Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus, kalorit, vinkit

    Olen 21 v ja paina 69kgja pituuta vain 158cm ja mietin osaiskohan joku autaa tyhmää että kuinka monta kaloria saisn noin syödä päivässä että viikossa näkyis ees jotain tuloksia eli siis haluaisn laihtua koska tuo paino on vähän ylipainon puolella tiedän että en voi nopeasti pudotaa paino 10-15 kiloa mutta osaisiko joku auttaa että kuinka paljon kaloreita abaut päivässä ois hyvä et tulis ees jotain tuloksii et paino ois tippunu viikos ees vähän. Niin ja mitä liikuntaan tulee niin se on hyvin satunaista tai siis liikun viikotain kyllä mutta välillä 3 kävelylenkkiä viikossa ja välillä vaan 1 ja välillä 2 ja ne kestää yleensä noin 1h et ja otan aina raput hissin ja liukuportaiten sijaan että siinä mun liikunta aika heikkoa.
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Miksi kysyt uudestaan? vai oletko vain rolli.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Olen 21 v ja paina 69kgja pituuta vain 158cm ja mietin osaiskohan joku autaa tyhmää että kuinka monta kaloria saisn noin syödä päivässä että viikossa näkyis ees jotain tuloksia eli siis haluaisn laihtua koska tuo paino on vähän ylipainon puolella tiedän että en voi nopeasti pudotaa paino 10-15 kiloa mutta osaisiko joku auttaa että kuinka paljon kaloreita abaut päivässä ois hyvä et tulis ees jotain tuloksii et paino ois tippunu viikos ees vähän. Niin ja mitä liikuntaan tulee niin se on hyvin satunaista tai siis liikun viikotain kyllä mutta välillä 3 kävelylenkkiä viikossa ja välillä vaan 1 ja välillä 2 ja ne kestää yleensä noin 1h et ja otan aina raput hissin ja liukuportaiten sijaan että siinä mun liikunta aika heikkoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu