Oksalaatista ja laihduttamisesta
Laitan aiheen tähän vaikka taitaa koskea ihan kaikenlaista laihduttamista ja ruokavaliota tämä oksalaatti ja oksalaattipitoisten ruokien vaikutus.
https://oxalate.org/
https://www.upmc.com/-/media/upmc/patients-visitors/education/unique-pdfs/low-oxalate-diet.pdf
Osin tiedot näyttäisi olevan ristiriitaiset. Mutta kyse olisi nyt siitä että voisikohan sitä laihtumista edistää ja samalla välttää oksalaattien vaikutusta vaikka nauttimalla emäksisiä aineita samalla aterialla. Huomasin, että tässäkin kohtaa jonkun oksalaattipitoisen kasviksen kuumentaminen hävittää suuren osan oksalaatista. Esim. parsakaalissa on oksalaattia runsaasti raakana, mutta kypsänä sen pitoisuus vähenee huomattavasti.
Tämä juttu oli mulle aika uusi niin ajattelin tulla ihmettelemään ääneen. Onko joku tutkinut syvemmin tätä asiaa?
8
71
Vastaukset
Ja mitä tekemistä VHH:n kanssa???
Paljonkin tekemistä. Sitä on vähähiilarisissakin ruoka-aineissa.
Anonyymi kirjoitti:
Paljonkin tekemistä. Sitä on vähähiilarisissakin ruoka-aineissa.
"Paljonkin tekemistä. Sitä on vähähiilarisissakin ruoka-aineissa."
Ja????Anonyymi kirjoitti:
"Paljonkin tekemistä. Sitä on vähähiilarisissakin ruoka-aineissa."
Ja????Oksalaatti vaikuttaa ravinteiden imeytymiseen ja munuaisten toimintaan ja ilmeisesti laihtumiseenkin. Ja aika moneen muuhunkin asiaan.
https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/alkuperaistutkimukset/ravintotekijoiden-yhteys-virtsakivitaudin-ilmaantuvuuteen-tupakoivilla-miehilla/
Kalsium suojaa ja:
"Muita virtsakivitautiin liittyviä mahdollisia suojaavia ravintotekijöitä ovat kalium, magnesium, pyridoksiini, sitruunahappo ja fosfori. Mahdollisia riskitekijöitä ovat natrium ja eläinproteiini. Kuidun roolista on ristiriitaisia tietoja."
On sellaisia karppaajia lukemani perusteella siis, jotka ei käytä maitotuotteita eikä vihreää kasvista jotka suojaa hyvin näiltä hapoilta. Sitruunamehu on aika hyvä happojen neutralisoija, sekä oksaalihapon että muidenkin happoja tuottavien ruokien.Anonyymi kirjoitti:
Oksalaatti vaikuttaa ravinteiden imeytymiseen ja munuaisten toimintaan ja ilmeisesti laihtumiseenkin. Ja aika moneen muuhunkin asiaan.
https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/alkuperaistutkimukset/ravintotekijoiden-yhteys-virtsakivitaudin-ilmaantuvuuteen-tupakoivilla-miehilla/
Kalsium suojaa ja:
"Muita virtsakivitautiin liittyviä mahdollisia suojaavia ravintotekijöitä ovat kalium, magnesium, pyridoksiini, sitruunahappo ja fosfori. Mahdollisia riskitekijöitä ovat natrium ja eläinproteiini. Kuidun roolista on ristiriitaisia tietoja."
On sellaisia karppaajia lukemani perusteella siis, jotka ei käytä maitotuotteita eikä vihreää kasvista jotka suojaa hyvin näiltä hapoilta. Sitruunamehu on aika hyvä happojen neutralisoija, sekä oksaalihapon että muidenkin happoja tuottavien ruokien.Laihtuminen riippuu täysin siitä kuinka paljon syöt energiaa,ja kuinka paljon sitä kulutat,jos kulutettu energia on suurempi kuin syöty energia,vain silloin ihminen laihtuu.
Pinaatissa on paljon oksalaattia ja moni välttää sitä, koska se voi aiheuttaa munuaiskiviä.
Eikös omenaviinietikka auta tähän happamuusongelmaankin? Vaikka omenaviinietikka on hapanta, niin elimistössä se käyttäytyy emäksisenä kuten sitruunamehukin. Ja voi vaikka kulauttaa vähän ruokasoodavettä silloin tällöin mahaan.
Ihmisen kehon Ph ei muutu syödyn ruuan mukaan. Oksalaattien ja oksaalihapon (raparperi) kanssa auttaa juurikin kalsium koska se sitoo oksalaatti-ionin. Munuaiskivet koostuvat juurikin kalsiumoksalaatista ja jos tuo muodostuu jo ruuansulatuksessa niin sitä ei pääse muodostumaan munuaisissa.
Osallistu keskusteluun
Avustettuja COVID-kuolemia Ruotsissa
>> “Ruotsissa iäkkäiden koronapotilaiden kuolemia on joudutettu morfiinilla" – Sairaanhoitaja Sonja Aspinen kertoo järkyttävistä kokemuksistaan >> Yle https://yle.fi/uutiset/3-11433976 .. TUKHOLMA Koronavirustautia sairastaville iäkkäille potilaille on määrätty hengitystä lamauttavaa morfiinia Ruotsissa. Lisäksi heille ei ole annettu lisähappea. Lääkärit ovat tehneet rutiininomaisesti päätöksiä siirtymisestä elämän loppuvaiheessa käytettävään lääkitykseen. Näitä päätöksiä on tehty jopa näkemättä potilasta. .. Yle
137Taksiyrittäjyys tiensä päässä. Tämä ala loppuu.
bärnerin taksilaki ja korona tekee selvää jälkeä koko alasta. jäljelle jää ehkä 10% maan takseista. ei alaa pelasta edes se että polttoaine on nyt hävyttömän halpaa. sekin nousee pian jos ei muuten niin verotuksen kautta. voi kuulostaa pessimismille mutta tosiasia se on ettei taksiautoilu enää kannata. suurin osa ajaa tappuolla tai saa 1200 euroa nettona palkkaa joka ei elätä oikein.
64Inhoaako mieheni vartaloani?
Olemme olleet avioliitossa 20v. Lapsia kaksi joista toinen asuu omillaan ja toinen kotona. Olen alkanut miettimään että mieheni inhoaa vartaloani ja seksiä kanssani . Minussa toki näkyy että olen lapsia tehnyt eli arpia mahassa , laihuttanut paljon eli mahakin roikkuu jo ei nyt kuitenkaan polvissa, isot rintani ovat tyhjentyneet laihdutuksen myötä joten nekin roikkuvat. Ilmeisesti kuvotan miestäni niin paljon ettei hän halua seksiä. Jos hän esim. näkee minut alasti niin huomaan miten hän keksii jotain ihan muuta tekemistä ettei vaan katso minua ja roikkuvia paikkojani. Joskus saan seksiä mutta se on se yksi kerta ja nopeasti sekin ja n. kerran puoleen vuoteen jos sitäkään. Itse olen vihdoinkin alkanut päästä sinuksi kroppani kanssa onhan jo ikääkin joten tuo mieheni käytös ei kyllä auta asiaa lainkaan.
74
SEISKA.FI
- Paparazzikuvat: tyyliniekka Pippa Middleton kärräsi lastenrattaita denimissä - piilotti kuuluisan peppunsa!
- Salatut elämät -kaunotar Jasmin Voutilainen avautuu karusta pikavippihistoriastaan - ajautui karmeaan velkakierteeseen: "P**ka oli housussa!"
- Oho, mitä on tapahtunut Adam Sandlerin ulkonäölle? Tuoreissa paparazzikuvissa koomikko muistuttaa jo hieman lemmikkikoiraansa - katso!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Avustettuja CoVid murhia ruotsissa?
>> “Ruotsissa iäkkäiden koronapotilaiden kuolemia on joudutettu morfiinilla" – Sairaanhoitaja Sonja Aspinen kertoo järkyttävistä kokemuksistaan >> Yle1346871Niko Ranta-Aho vihjaa perhehaaveistaan
Miten voi olla, että tätä typerää rikollista paapotaan ja glorifioidaan joka tuutissa? Haastattelua annetaan ja otetaan sinne sun tänne. Ovatko kaikk883371S&S Instat kovin hiljaisena
Onkohan siellä lyöty vetoa, kumpi pystyy olemaan pitempään ilman päivittelyä? Soffalla varmaan pää sauhuaa jo... 😂982218taksiyrittäjyys tiensä päässä. tämä ala loppuu
bärnerin taksilaki ja korona tekee selvää jälkeä koko alasta. jäljelle jää ehkä 10% maan takseista. ei alaa pelasta edes se että polttoaine on nyt h632056- 702003