Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihaksista!

    Treenaan säännöllisesti n.4-5 kert. vko. Aerobicia ja uimista.. Haluaisin pudottaa painoani n.2-3 kg, ja saada lihakset paremmin näkyviin, ruokavalioni on suhteellisen terveellinen, ja syön aika vähän rasvaruokia, mutta tuloksia ei silti näy.

    Mikä avuksi?
    1641
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    "Mikä avuksi?"

    Vähennä aerobiccia tai uintia ja aloita punttitreeni. Salilla lihasmassan (ja voiman) kasvuun tähtäävää treeniä. Uskon että tällöin näet muutoksen nopeasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    N82 kirjoitti:

    Treenaan säännöllisesti n.4-5 kert. vko. Aerobicia ja uimista.. Haluaisin pudottaa painoani n.2-3 kg, ja saada lihakset paremmin näkyviin, ruokavalioni on suhteellisen terveellinen, ja syön aika vähän rasvaruokia, mutta tuloksia ei silti näy.

    Mikä avuksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu