Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kyl pitäis ostaa

    Semmoinen painonnostopenkki. On meinaa lihakset kadonneet jonnekkin.
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sali on painoja varten. Sitä omaa ja raudasta tehtyjä.

    AsianVierestä

    Äänestä

    Omalla kehon painolla saat tehtyä ihan tarpeeksi. Etunoja punnerruksilla pääset alkuun. Punnerrukseen saat haastetta lisää kun nostat jalat vaikka sängylle. Jalkakyykkyä voi tehdä yhdellä jalalla. Olkapäitä voit tehdä kun teet seinää vasten käsillä seisontaa ja nostat itseäsi. Laita pään alle joku pehmuste jos teet käsilläseisontaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Semmoinen painonnostopenkki. On meinaa lihakset kadonneet jonnekkin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu