Kuka läski lähtee mukaan?

Anonyymi

Painan nyt 106 kg ja aion pudottaa painon juhannukseksi kaksinumeroiseksi. Sanomattakin selvää, että itsekuria tarvitaan. Jätän kaikki herkut, pienennän annoskokoa, aamuisin kaurapuuroa, välipalaksi porkkana/omena. Yksi lämmin ruoka päivässä ja ruokajuomana vesi. Illalla kuuden jälkeen en syö mitään.

Liikkua aion niin paljon kuin keho antaa periksi. Crosstrainerin ja juoksumaton avulla liikun tunnista kahteen jos kykenen päivässä. Välillä pidän lepopäivän, jos en kykene liikkumaan sohvaperuna kun olen.

Miltä kuulostaa? Lähteekö kukaan mukaan?
Aion jatkaa maltillisesti niin kauan, että painan 80 kg. Se riittää minulle.

8

107

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lisään vielä, että liikun luonnossakin. Teen pyörälenkkejä ja käyn kävelyillä.

    • Mä oon nyt mukana kevätryhmässä, sen tavoitteesta puuttuu vielä -200g ja se on toukokuun loppuun, eli tän viikon vielä olemassa. Oon tavoitteessa joko huomenna tai jos joku ihme tapahtuu ja en, niin sit ylihuomenna. Loppuviikon tasaan, eli pidän taukoo painonpudoksesta, koska huimausta ym. on tullut taas. Blaah.

      Anyway, sen jälkeen ajattelin aloittaa kesäryhmän, kesäkuun alusta elokuun loppuun, jonne saa tulla kaikki ja asettaa tavoitteet miten tahtoo. Mun oma tilanne on se, ettei oikeen kannata lähteä mukaan juttuun, joka kestäis vajaa kolme viikkoa, ni siks sanon Juhannusryhmälle nyt ei. Mut kutsun sut kesäryhmään jos haluut liittyy sinne kesäkuun alussa. Tai liity sit vaikka jussin jälkeen, jos saat tähän innokkaita kavereita mukaan.

      Tsemppiä. Muista että tulos tulee kyllä, kunhan ei vaan lopeta ennen kun on tavoitteessa. Tapojaan joutuu korjaamaan fiksumpaan suuntaan mahdollisesti montakin kertaa, mut tekemällä oppii, ja se on eri asia kuin lopettaminen.

      • Anonyymi

        Kiitos neuvoista ja kutsusta. Liityn sitten siihen uuteen ryhmään.


      • Anonyymi

        Pääseekö siihen "Kesä ryhmään" sitten kuka tahansa? iästä riippumatta? Toi vois olla ihan hauskaa. Ja mullakin ois tavoite saada painoa pudotettua kesäloman loppuun mennessä. Ja onko se vaan netti ryhmä ?


    • Tein aloitusviestin kesäryhmään jos mielummin tuut sinne. En tiedä miten paljon porukkaa on tulossa, mutta kevätryhmään tuli monta uutta nyt ihan lähiaikoina ja tietty toivon et mahd. moni siirtyy jatkamaan kesäryhmään.

      En haluu tätä ketjua mitenkään teilata! Täällä voi olla monta, jotka haluaa lyhyen aikavälin selkeen tavoiteen, niin ei näiden ketjujen tarvi mitenkään kilpailla, ja saa tietty olla molemmissa jos haluttaa.

    • Anonyymi

      Minusta läskit alkaa lähtemään , kun itseltä tulee se motivaatio ja ympäristö hyöksyy , eikä ole kateellinen kun laihdut.

      Minä en muuten sillon yli 30v takaperin voinut pitää yhtään herkkupäivää tai päivää kun söisin määrällisesti paljon vaikka kaloreita olisi vähän, aina se kuuri kaatui.
      vasta kun tajusin että pitää syödä pieni "kipollinen" jotta vatsakin pienenee ja aina samantapaista ruokaa, onnistuin. Alku kankertelu kesti lähes 30 vuotta.

      • Kaatuko se epäonnistumisen tunteen takia, vai vähän sillain ku tuurijuoppo alkaa juoda, että kun saa vähän, niin ei hallitsekaan enää ollenkaan?


    • Anonyymi

      Anyway, pelkkää roskaa taas kerran.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin kaivattusi

      Ja sinun juttusi kaatui?
      Ikävä
      139
      5174
    2. En löydä sinua

      En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k
      Ikävä
      25
      3426
    3. Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän

      Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi
      Maailman menoa
      114
      2700
    4. Opettelen sun jokaisen virheen

      ja rakastan sua.
      Ikävä
      47
      2388
    5. Hajoaako persut kuten 2017?

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011217813.html Tämä on totisinta totta. Persut on murroksessa. Osa jättää puolueen
      Maailman menoa
      261
      1807
    6. Kamala uutinen: Henkilö kuoli Tokmannin pihaan Kankaanpäässä- Jäi trukin alle

      IL 9.5.2025 Ihminen kuoli Kankaanpään Tokmannin edustalla perjantaina aamupäivästä. Poliisin mukaan henkilö oli jäänyt
      Kankaanpää
      47
      1739
    7. Mihin se sysipska hävisi?

      Katso Frida Kahlo elämäkerta ja opi.
      Ikävä
      32
      1587
    8. Ne oli ne hymyt

      Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä
      Ikävä
      20
      1556
    9. Mitä haluat oikeasti

      Mun ymmärtävän? Sitäkö ettet rakasta ja ole valmis mihinkään?
      Ikävä
      28
      1520
    10. Ketä julkkista

      kaivattunne muistuttaa?
      Ikävä
      20
      1386
    Aihe