Tää viesti on vastattavaks niille, jotka on jo pudottaneet painoa merkittävässä määrin, tyyliin 10 kiloa tai enemmän, mut tarkoitettu tueks niille, jotka vasta aloittaa. Mitä ohjeita haluut nyt antaa niille, jotka on va…
Tervetuloa kaikki painoa edelleen pudottavat ja uudet tyypit myös kesäryhmään. Tän on tarkoitus olla olemassa nyt n. kesäkuun alusta elokuun loppuun, ja sit ollankin jo syksyn puolella. Saa liittyä jo tänään ja aloittaa…
Mun elämä, suositukset ja käytännön matematiikka ei mitenkään enää täsmää. Ei ne oo täsmänneet kyllä koko laihdutusprosessin aikana, mut nyt aletaan olla pisteessä, jossa ne ei todellakaan täsmää. Suositukset sanoo, ett…
Tänne saa jakaa vinkkejä, miten korvaatte herkut sit kun iskee himo. Jokainen soveltaa sit sen mukaan, mikä omassa ruokavaliossa on sallittu, ja jättää väliin ne, jotka ei oo. Mun korvike on jäädytetty banaani ja jäiset…
Mä oon laihduttanut nyt 10 kg ja tarkoitus on saada pois toiset 10kg, tai ehkä 15kg. (Uskon että kestää hetken löytää tasapaino ruokaan ja liikuntaan joilla paino pysyy toivotussa ja haluan vähän pelivaraa niin, että jo…
