harrastan painonnostoa ja haluaisin polttaa rasvaa pois. Onko rasvanpolttajista (tonalin) hyötyä? Entä kävely?
rasvanpolttaminen
tempaaja
41913
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
juokse, kävele, pyöräile tai ui...kaikki poltaa rasvaa..
Olen kuullut myös että nyrkkeily on hyvä kiinteyttäjä, pitääkö paikkansa?
Nyrkkeily todella kiinteyttää, kovat iskut kuumottavat ensin poskia ja sitten kun turvotus vähenee ja näkökin alkaa palailla seisoo peilin edessä sinertävän värinen olio. Kiinteytyminen johtunee siitä ettet ole moneen päivään pystynyt syömään, huulet ovat kertakaikkiaan niin turvoksissa ettei ruoka tule mieleen.Viikon kuluttua ja pärstän palauduttua alkuperäiseen sävyynsä, kas kummaa olet kiinteytynyt kovasti.Tempaus on kuitenkin toistoineen yhtä tehokas ellet pudota puntteja yläasennossa päällesi.
...keveillä painoilla pitkää sarjaa, niin jo rupes rasva palamaan.