Tämä on nyt aivan varma asia,että liika karkin,jäätelön,pitsan yms syönti aiheuttaa voimakasta KOVAA päänsärkyä,ja usein myös väsymystä.Olen huomannut tämän saman asian monesti ennenkin koska olen merkannut kaikki ylimääräiset herkuttelut ruokapäiväkirjaan.Merkkan ruokapäiväkirjaan aina olotilankin erillaisilla merkeillä ja eri värillä ,siitä tietää miten mikin ruoka vaikuttaa.
Hiilihydraatit on ollut hyvän olon aikana noin 300 g ja ne on tullut pääasiassa hyvistä lähteistä.
Silloin kun karkin yms syönti on hyvin vähäistä päänsärkyä ja väsymystä ei ole ollut ollenkaan.Kaloritkin nousi näinä roskaruokapäivinä 4000-6000 kal päivässä,joten niillä oli myös hyvin lihottava vaikutus.
Pitkäkestoisella yöräilyllä kulutan edellen n 1500 kaloria päivässä,mikä ennaltaehkäisee tehokkasti lihomista noin 3 kiloa kuukaudessa
Vhh suosittelee lisättyä sokeria korkeintaan 25g päivässä
https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/8-kehon-varoitusmerkkia-joista-tiedat-syovasi-liikaa-sokeria
Nyt loppui karkin ja jäätelön syönti,päänsärky,liikunta
16
294
Vastaukset
- Anonyymi
"Vhh suosittelee lisättyä sokeria korkeintaan 25g päivässä"
Taisi olla WHO, mutta mitäs tuosta. Onha siinä sentään yksi kirjain oikein. Ja samaahan ne tarkoittavat... - Anonyymi
"Hiilihydraatit on ollut hyvän olon aikana noin 300 g ja ne on tullut pääasiassa hyvistä lähteistä."
Eli yli puolet energiasta hiilihydraatista/sokerista.
Asiat on jo tutkittu ja ratkaisu löydetty joten kotikutoisilla haaveilla ei pitkälle pötkitä. - Anonyymi
"Vhh suosittelee lisättyä sokeria korkeintaan 25g päivässä"
Millainen se sinun VHH:si mahtaa olla kun jopa lisättyä sokeria 100kcal??? - Anonyymi
kannattaa lukea tämä:
https://anna.fi/hyvinvointi/laihdutus/yhta-sokeria-100-grammassa-karkkia-varo-naita-sokeriansoja - Anonyymi
Tämäkin karkki kiellettiin vasta.
https://www.kemikaalicocktail.fi/2020/05/lapsille-voimakkaita-oireita-sinisista-dipper-patukoista/
KAIKISTA muistakin karkeista ja sokerista,viljatuotteista aiheutuu liikaa käytettynä samoja vaivoja.
Tämä yleinen vaiva päänsärky väsymys syy ei ole jumiutuneet niskat,hartia tai selkä.Se johtuukin liiasta sokerin käytöstä
Monet koululaiset ja monet aikuisetkin suorastaan elävät tällä sokerilla,niinkuin tein minäkin ja päätä särki melkein aina.
https://yle.fi/uutiset/3-8727795- Anonyymi
Kaupoissa on nykyään kaikenlaista roskaa hyllyt täynnä,pitää vain tehdä oikeita valintoja ja valita vain terveellisiä hitaita hiilihydraatin lähteitä,kuten hedelmät ja leipä,pasta yms näistä en ole saanut koskaan minkäälaisia oireita.
Ainoastaan nopeat hiilihydraatit on liikaa käytettynä vaarallisia,niitä on karkissa,jäätelössä,kakuissa yms muussa roskaruuassa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaupoissa on nykyään kaikenlaista roskaa hyllyt täynnä,pitää vain tehdä oikeita valintoja ja valita vain terveellisiä hitaita hiilihydraatin lähteitä,kuten hedelmät ja leipä,pasta yms näistä en ole saanut koskaan minkäälaisia oireita.
Ainoastaan nopeat hiilihydraatit on liikaa käytettynä vaarallisia,niitä on karkissa,jäätelössä,kakuissa yms muussa roskaruuassa.Voiko Sarmaneteen vaimon 100.000 tuhannen Eurolla tuettua Huono Äiti patukkaa syödä ?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaupoissa on nykyään kaikenlaista roskaa hyllyt täynnä,pitää vain tehdä oikeita valintoja ja valita vain terveellisiä hitaita hiilihydraatin lähteitä,kuten hedelmät ja leipä,pasta yms näistä en ole saanut koskaan minkäälaisia oireita.
Ainoastaan nopeat hiilihydraatit on liikaa käytettynä vaarallisia,niitä on karkissa,jäätelössä,kakuissa yms muussa roskaruuassa."terveellisiä hitaita hiilihydraatin lähteitä,kuten hedelmät ja leipä,pasta yms näistä en ole saanut koskaan minkäälaisia oireita."
Päivän pila. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaupoissa on nykyään kaikenlaista roskaa hyllyt täynnä,pitää vain tehdä oikeita valintoja ja valita vain terveellisiä hitaita hiilihydraatin lähteitä,kuten hedelmät ja leipä,pasta yms näistä en ole saanut koskaan minkäälaisia oireita.
Ainoastaan nopeat hiilihydraatit on liikaa käytettynä vaarallisia,niitä on karkissa,jäätelössä,kakuissa yms muussa roskaruuassa.Päänsärky tuli heti kun herkuttelin 6000 kaloria jäätelöä,karkkia,pitsaa,ohukaiset mansikkahillon kera yms
En ole näköjään ainoa tässä yksi esimerkki,filmin loppupuolella kommentti,ei pystynyt syömään mitään 2:teen päivään,ja karmea olo.10.000 kalorin haaste
https://www.youtube.com/watch?v=71wD5vx-zHc - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Päänsärky tuli heti kun herkuttelin 6000 kaloria jäätelöä,karkkia,pitsaa,ohukaiset mansikkahillon kera yms
En ole näköjään ainoa tässä yksi esimerkki,filmin loppupuolella kommentti,ei pystynyt syömään mitään 2:teen päivään,ja karmea olo.10.000 kalorin haaste
https://www.youtube.com/watch?v=71wD5vx-zHcMoni syö tietämättään väärin vuosikausia,ja kärsii tästä väsymyksestä ja päänsärystä,se on seuraus liiallisesta sokerin ja rasvan käytöstä.Sitten tulevat nämä elintasosairaudet diabetes yms mitkä huonontavat vielä lisää elämän laatua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Moni syö tietämättään väärin vuosikausia,ja kärsii tästä väsymyksestä ja päänsärystä,se on seuraus liiallisesta sokerin ja rasvan käytöstä.Sitten tulevat nämä elintasosairaudet diabetes yms mitkä huonontavat vielä lisää elämän laatua.
"se on seuraus liiallisesta sokerin ja rasvan käytöstä"
Vika on yhdistelmässä. Liika sokeri pois ja esim. tyydyttynyttä rasvaa tilalle. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"se on seuraus liiallisesta sokerin ja rasvan käytöstä"
Vika on yhdistelmässä. Liika sokeri pois ja esim. tyydyttynyttä rasvaa tilalle.Laihduttaja EI SAA SYÖDÄ MISSÄÄN NIMESSÄ RASVAA
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laihduttaja EI SAA SYÖDÄ MISSÄÄN NIMESSÄ RASVAA
Ja nimenomaan luomuvoita tulisi laittaa joka ruokaan paljon. Jotta diabeteskin pysyisi loitolla .
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Moni syö tietämättään väärin vuosikausia,ja kärsii tästä väsymyksestä ja päänsärystä,se on seuraus liiallisesta sokerin ja rasvan käytöstä.Sitten tulevat nämä elintasosairaudet diabetes yms mitkä huonontavat vielä lisää elämän laatua.
Ei loppunut herkuttelu vieläkään.
Näin se on että ylimääräinen energia siirtyy jo muutamassa tunnissa ihonalaiseen kerrokseen.Niitten laihdutus onnistuu helpoimmin välittömästi lihomisen jälkeen.
Nopeissa lihomisissa kalorit täytyy pienentää muutamaksi päiväksi alle 1000 teen kaloriin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja nimenomaan luomuvoita tulisi laittaa joka ruokaan paljon. Jotta diabeteskin pysyisi loitolla .
Ja omena päivässä pitää lääkärin loitolla. Paitsi että niitä omenia täytyy syödä kaksi. https://academic.oup.com/ajcn/article/111/2/307/5675325
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laihduttaja EI SAA SYÖDÄ MISSÄÄN NIMESSÄ RASVAA
"Laihduttaja EI SAA SYÖDÄ MISSÄÄN NIMESSÄ RASVAA"
Listaa nyt muutkin luulosi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse754537Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1053769Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1423473Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.371970Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575691921Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891229- 1181035
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.129950- 55925
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25837