Laihduttajan ei kannata huuhtoa kahvia alas suurien pulla ja kakkumäärien kanssa jo 30 g sisältää 150 kaloria se kaksi kertaa päivässä tekee jo 300 kaloria
Olen tässä asiassa huijannut aina itseäni,todellisuudessa niitä on tullut AINA jo siitäkin vähintään 600 kaloria joka päivä,ja karkistakin on tullut useinkin 1000 kaloria päivässä.
Toinen on karkin käyttö,sitäkään ei laihduttajan kannata käyttää kuin 20g muutaman kerran viikossa
Kakkupalasen kokoa voi VASTA SITTEN lisätä kun on laihtunut,sekä karkkimääriä.(laiha saa syödä isomman palan kakkua)
Yksinkertaisesti vähentäminen onnistuu parhaiten kun punnitsee määrät,ja juo puolet kahvikupista ilman pullaa ja kakkua ja ostaa karkkia AINA VAIN yhden 20g patukan.
Jos pullaa kakkua ja karkkia alkaa syömään isoja määriä tulee hetkessä 5000-6000 kaloria päivässä
Olen tässä asiassa huijannut aina itseäni,todellisuudessa niitä on tullut AINA jo siitäkin vähintään 600 kaloria joka päivä,ja karkistakin on tullut useinkin 1000 kaloria päivässä.
Toinen on karkin käyttö,sitäkään ei laihduttajan kannata käyttää kuin 20g muutaman kerran viikossa
Kakkupalasen kokoa voi VASTA SITTEN lisätä kun on laihtunut,sekä karkkimääriä.(laiha saa syödä isomman palan kakkua)
Yksinkertaisesti vähentäminen onnistuu parhaiten kun punnitsee määrät,ja juo puolet kahvikupista ilman pullaa ja kakkua ja ostaa karkkia AINA VAIN yhden 20g patukan.
Jos pullaa kakkua ja karkkia alkaa syömään isoja määriä tulee hetkessä 5000-6000 kaloria päivässä
Vastaukset 14
Vanhimmat
Oikeasti? Pitikö tuosta tehdä oma avaus, vai onko koronaviruksen vastareaktio alkanut iskeä mentaaliin?
Kyllä se pullan ja karkin syönti on valitettavasti se suurin lihottaja.
Ai jaa. Ei siis rasvainen liha, makkara, juusto ja kerma tai voissa, margariinissa ja öljyssä kypsytetyt tuotteet?
Pulla ja karkki. OK, hyvä tietää.
"Ai jaa. Ei siis rasvainen liha, makkara, juusto ja kerma tai voissa, margariinissa ja öljyssä kypsytetyt tuotteet?"
margariin? teollisuusmönjää
muuten tyypillistä sekasotkua.
Tarkemmin ajateltuna muutkin tuossa mainitut tuotteet valmistetaan tehtaissa.
Mönjä on siis ongelmasi. Oletko saanut liikaa lyijyä ruuan mukana?
Mikä tehdas valmistaa rasvaista lihaa??
vertaatko juustoa ja kermaa ja voita margariiniin???
Korkealuokkaiset makkarat, esim täyslia, eivät ole lähelläkään margariinin joka valmistetaan samoista aineisa kuin maalit ja kosmetiikka värjäämällä se voin väriseksi terveyshaittoja.
tyypillistä sekasotkua:
- liha, makkara, juusto ja kerma tai voi
Karkki on sopivan vähän käytettynä hyvää ravintoa laihduttajallekkin ,koska siinä on rasvaa ja sokeria.Rasva on tärkeä ravintoaine nivelille ja aivoille yms.,sokerista saa sitten hiilihydraattia.
On harvinaisen heikkotasoinen keskustelu, siis missä tahansa mittakaavassa.
Kalja lihottaa hampaita ja karkit houkuttavat Hampaansyöjiä eli hammaskeijuja ja hammaspeikkoja.
Olet kovin karkki - ja makeakeskeinen ihminen. Ei taida olla yhtäkään keskustelua missä et kamppaile karkin ja kakun kanssa.
"Olen tässä asiassa huijannut aina itseäni,todellisuudessa niitä on tullut AINA jo siitäkin vähintään 600 kaloria joka päivä,ja karkistakin on tullut useinkin 1000 kaloria päivässä."
Tämä ei jotenkin yllätä minua mitenkään. Muuten olisi jo ne veitsenterävät vatsalihakset.
"Yksinkertaisesti vähentäminen onnistuu parhaiten kun punnitsee määrät,ja juo puolet kahvikupista ilman pullaa ja kakkua ja ostaa karkkia AINA VAIN yhden 20g patukan."
Mitä jos juo kahvikupin ihan kokonaan ilman pullaa ja kakkua eikä osta YHTÄÄN karkkia?
On sulla tosi paha riippuvuus! Kahvin juontikin pitää suunnitella pullan ja kakun kannalta.
Sitä ei voi kuin ihmetellä! Kun itsellä ei käy edes mielessä nauttia kahvia pullan ja kakkujen kanssa. Kakkua on korkeintaan juhlissa. Eikä osta karkkia kuin jouluksi suklaata. Niin tämmöinen temppuilu tuntuu kyllä TODELLA erikoiselta. Laihduttajalle varsinkin.