Pienen ikäni olen juoksennellut ja vähän kilpaillut ilman menestystä. Nyt vielä yli viisikymppisenä juoksussa on jonkinlaista intoa, ainakin välillä..tietysti sinne kolmikymppisen tasolle ei ole paluuta.
Tuossa illalla juoksin kympin 4.23 kilometrivauhtia eli minulle tuo oli reipas lenkki, jäi vielä varaa kiristää vauhtia. Kilometriaika tuntui kuitenkin kovin hitaalta, mietinkin, että eikö tämänikäiset yleensä juokse reipasta vauhtia vielä 10-15 sekuntia kovemmin? Ja sitten ne kovat kuten tämänkin palstan keskustelujen ykkösnimi Molari vetävät verryttelynkin 4 minuuttia kilometrillä vauhtia. Se on yli viisikymppiselle huimaavan kovaa.
Tuossa illalla juoksin kympin 4.23 kilometrivauhtia eli minulle tuo oli reipas lenkki, jäi vielä varaa kiristää vauhtia. Kilometriaika tuntui kuitenkin kovin hitaalta, mietinkin, että eikö tämänikäiset yleensä juokse reipasta vauhtia vielä 10-15 sekuntia kovemmin? Ja sitten ne kovat kuten tämänkin palstan keskustelujen ykkösnimi Molari vetävät verryttelynkin 4 minuuttia kilometrillä vauhtia. Se on yli viisikymppiselle huimaavan kovaa.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Hölkkää vua
Niin, hölkkää se oma vauhti taitaa tosiaan olla... Jos sitten hyväkuntoiset viidenkympin ylittäneet juoksevat reippaat lenkit 4.10 kilometrivauhdin pintaan?
Ja niinhän sitä sanotaan, että yli neljän minuutin kilometrivauhti on hölkkää. Tosin tuolla kuntopolulla tulee noita nuoria kolleja selkä edellä vastaan, kumman hiljaa viitsivät hölkätä.
Kähöukoille suositeltavaa kävely, hölkkä ja kävelyhölkkä. Hölkkää 5 minuuttia, kävele minuutti, toista.
Elä vertaa kilpaurheilijaan. Ota mallia pottosen ja soiron hölkästä.
Molari on aivan omissa lukemissaan. Älä häneen alussa vertaa
Molari päihittää suurimman osan itseään 20 vuotta nuoremmista kilpakuntoilijoista, se on kyllä näin. En tietysti kuvittele hänen vauhteja juoksevani, mieshän tavoittelee kuulemma maailmanennätystä. Mutta vielä on ehkä epärealistisissa haaveissa alle 40 minuutin kymppi, vaikka ei siinä nyt kehumista olisi, jos menisi.
Kilpakuntoiliat kähöukkoja. Parempi puhua kilpajuoksijoista.
Ei harjoitus vauhdeilla ole mitään väliä. Kilpailu tulos on se mikä ratkaisee.
Elkää sontiko. Kovaa mäkivetoja kahesti päivään. Iltaan kevyempi hölkkä 4 minuutin kilometreillä.
Hyvästi kulkee.
Reenaajan opeilla testoo ja muita mömmöjä, alkaa kulkee. Ikämiehet tarvittee roinaa.
Vertaa kuusikympisiin.
Niin vertaa mitä kuusikymppisiin? Kuusikymppiset eivät enää juokse alle 40 minuutin kymppejä. Sitäkö haet?
Itsetuntosi nousee kun vertaat eläkeukkoihin.