Pienen ikäni olen juoksennellut ja vähän kilpaillut ilman menestystä. Nyt vielä yli viisikymppisenä juoksussa on jonkinlaista intoa, ainakin välillä..tietysti sinne kolmikymppisen tasolle ei ole paluuta.
Tuossa illalla juoksin kympin 4.23 kilometrivauhtia eli minulle tuo oli reipas lenkki, jäi vielä varaa kiristää vauhtia. Kilometriaika tuntui kuitenkin kovin hitaalta, mietinkin, että eikö tämänikäiset yleensä juokse reipasta vauhtia vielä 10-15 sekuntia kovemmin? Ja sitten ne kovat kuten tämänkin palstan keskustelujen ykkösnimi Molari vetävät verryttelynkin 4 minuuttia kilometrillä vauhtia. Se on yli viisikymppiselle huimaavan kovaa.
Viisikymppisen juoksukunto
Anonyymi
13
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Hölkkää vua
- Anonyymi
Niin, hölkkää se oma vauhti taitaa tosiaan olla... Jos sitten hyväkuntoiset viidenkympin ylittäneet juoksevat reippaat lenkit 4.10 kilometrivauhdin pintaan?
Ja niinhän sitä sanotaan, että yli neljän minuutin kilometrivauhti on hölkkää. Tosin tuolla kuntopolulla tulee noita nuoria kolleja selkä edellä vastaan, kumman hiljaa viitsivät hölkätä.
- Anonyymi
Kähöukoille suositeltavaa kävely, hölkkä ja kävelyhölkkä. Hölkkää 5 minuuttia, kävele minuutti, toista.
- Anonyymi
Elä vertaa kilpaurheilijaan. Ota mallia pottosen ja soiron hölkästä.
- Anonyymi
Molari on aivan omissa lukemissaan. Älä häneen alussa vertaa
- Anonyymi
Molari päihittää suurimman osan itseään 20 vuotta nuoremmista kilpakuntoilijoista, se on kyllä näin. En tietysti kuvittele hänen vauhteja juoksevani, mieshän tavoittelee kuulemma maailmanennätystä. Mutta vielä on ehkä epärealistisissa haaveissa alle 40 minuutin kymppi, vaikka ei siinä nyt kehumista olisi, jos menisi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Molari päihittää suurimman osan itseään 20 vuotta nuoremmista kilpakuntoilijoista, se on kyllä näin. En tietysti kuvittele hänen vauhteja juoksevani, mieshän tavoittelee kuulemma maailmanennätystä. Mutta vielä on ehkä epärealistisissa haaveissa alle 40 minuutin kymppi, vaikka ei siinä nyt kehumista olisi, jos menisi.
Kilpakuntoiliat kähöukkoja. Parempi puhua kilpajuoksijoista.
- Anonyymi
Ei harjoitus vauhdeilla ole mitään väliä. Kilpailu tulos on se mikä ratkaisee.
- Anonyymi
Elkää sontiko. Kovaa mäkivetoja kahesti päivään. Iltaan kevyempi hölkkä 4 minuutin kilometreillä.
Hyvästi kulkee. - Anonyymi
Reenaajan opeilla testoo ja muita mömmöjä, alkaa kulkee. Ikämiehet tarvittee roinaa.
- Anonyymi
Vertaa kuusikympisiin.
- Anonyymi
Niin vertaa mitä kuusikymppisiin? Kuusikymppiset eivät enää juokse alle 40 minuutin kymppejä. Sitäkö haet?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin vertaa mitä kuusikymppisiin? Kuusikymppiset eivät enää juokse alle 40 minuutin kymppejä. Sitäkö haet?
Itsetuntosi nousee kun vertaat eläkeukkoihin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä522774Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5172614- 481825
- 311729
Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1171703SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3011649Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap91242Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?221072Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,541057Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.641050