Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Syö joka toinen päivä

    Tässä dietti millä laihtuu,syö joka toinen päivä vain 500 kaloria ja toisena normaalisti 3000 kaloria
    Suosittelen vähäkalorisena päivänä ravinnoksi täysjyväruisleipää jossa päällä kasvismargariinia.

    https://blogit.iltalehti.fi/varpu-tavi/2015/08/05/joka-toinen-paiva-dieetti-parempi-kuin-52/

    Liikuntaa pitää harrastaa mahdollisimman paljon tämänkin dietin aikana.
    1376
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 13

    Vanhimmat

    Varpu on ny kallellaan ?

    OLihan sillä myöskin tollainen...

    "Ilkka Salmenkaita ja Varpu Tavi: Laihdu ilman nälkää (hiilaritietoinen klassikko, jossa esitellään eri tapoja rajoittaa hiilareita ruokavaliossa, tietoa ketoosista sekä hiilarirajoituksen vaikutuksista terveyteen)"

    Äänestä

    • Ei hiilihydraatteja tarvitse rajoittaa mitenkään.

      Ihminen laihtuu vain silloin kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa niitä.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Ei hiilihydraatteja tarvitse rajoittaa mitenkään.

      Ihminen laihtuu vain silloin kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa niitä.

      "Ei hiilihydraatteja tarvitse rajoittaa mitenkään.

      Ihminen laihtuu vain silloin kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa niitä."

      Uskosi on kova: Onnea jojoilumatkallesi.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      "Ei hiilihydraatteja tarvitse rajoittaa mitenkään.

      Ihminen laihtuu vain silloin kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa niitä."

      Uskosi on kova: Onnea jojoilumatkallesi.

      Sulla taas usko on heikko. Et usko edes sitä että ylimääräinen rasva varastoituu. Toisaalta et ole sille muutakaan vaihtoehtoa esittänyt.

      Äänestä

    Ja sitten taas sotketaan kuin sika vatukossa.

    Äänestä

    Toi tietti on hyvä niille jotka ei tee mitään vaan nauttivat sossun tuista jos oot työssä niin kokeile ihan vaan vaikka lapio hommia tai jotain halvempaa alaa niin saat käsityksen ravinnosta tyhjän toimittajia kun riittää ja lisää oikein halutaan...

    Äänestä

    • "Toi tietti on hyvä niille jotka ei tee mitään vaan nauttivat sossun tuista ::::"

      Ja sitten tuli taas uusinta uutta kioskilta mopopojalta.

      Äänestä

    Vähintään+75+%+energiasta+pitää+tulla+AINA+hiilihydraateista.(EI+6%)Ei+tarvitse+siis+syödä+vain+kananmunia,lihaa,kasviksia.SYÖ+NÄITÄPeruna,täysjyväriisi,liha,täysjyvävleivät,hedelmät+yms

    Äänestä

    • "Vähintään+75+%+energiasta+pitää+tulla+AINA+hiilihydraateista"Aminohappoja+ei+voida+varastoida+energiaksi+pidemmäksi+aikaa.+Kaikki+liika+proteiini+muuttuu+joko+glukoosiksi+tai+varastoituu+rasvaksi.+Aminohapoista+9+on+elintärkeitä+ihmiselle+koska+elimistö+ei+pysty+itse+niitä+luomaan,+histidin,+isoleucin,+leucin,+lysin,+metionin,+fenylalanin,+treonin,+tryptofan+ja+valin.+Nämä+täytyy+saada+ravinnosta+muuten+emme+saa+tarpeeksi+ravintoa.+On+myös+elintärkeitä+rasvahappoja+kuten+omega3+ja+omega6.+MITÄÄN+ELINTÄRKEITÄ+HIILIHYDRAATTEJA+EI+OLE+OLEMASSA.Emme+suinkaan+tarvitse+130gr+hiilihydraatteja+päivässä+aivojen+toimimiseksi.+Se+on+pelkkä+vale.+Jos+paastoat+yhden+päivän+niin+aivosi+eivät+suinkaan+toimi+kankeammin+glukoosin+puutteesta+johtuen+puhumattakaan+siitä+että+meistä+tulisi+höpöttääviä+housuunsa+laskevia+idiootteja.+Väite+aivojen+toiminnan+takaamisesta+syömällä+hiilihydraatteja+on+yksi+historian+tyhmimpiä.Professori+Martin+Ingvar,+Aivotutkija.

      Äänestä

    AP:n viestissä on valheita, linkkaamassaan jutussa/tarinassa:

    - ei höpötetä kertaakaan "normaalisti 3000 kaloria", eikä edes "3000" esiinny siinä lainkaan kuten AP antaa ymmärtää. Sen sijaan tarinassa höpötetään seuraavasti: "Syö pätkäpaastopäivinä neljännes kaloritarpeestasi mieluiten yhdellä aterialla noin puolenpäivän aikaan. 2000 kcal kulutuksen mukaan tämä tarkoittaa noin 500 kcal:ia."

    AP:n valhetta: "Liikuntaa pitää harrastaa mahdollisimman paljon tämänkin dietin aikana" ei myöskään esiinny missään muodossa AP:n linkkaamassa tarinassa.


    Sivuhuomautuksena, tuon "tieto""kirjailijan" höpötyksessä on minulle täysin uusi käsite: "hiilaritietoista herkkuruokaa". Se on melkoinen saavutus siihen nähden että tarina on jo 5 vuotta vanha.

    Äänestä

    Dieetit+on+turhia+ja+johtaa+usein+pettymyksiin,+tai+painon+vaihteluun,+sillä+aina+kun+lopettaa+dieetin,+niin+paino+alkaa+nousemaan.+Eikä+kukaan+jaksa+niitä+dieettejä+pitkään,+varsinkaan+silloin,+jos+on+asettanut+liian+tiukat+kilotavoitteet+liian+lyheen+aikahaarukkaan.+Dieetin+sijaan+kannattaa+ensimmäisenä+jättää+pois+aikataulut+ja+kilotavoitteet.+Sitten+jätetään+pois+sokerijuomat,+ja+myös+keinotekoisesti+makeutetut.+Sitten+pois,+tai+ainakin+minimiin,+karkit,+leivokset,+pulla,+keksit+jne.+Itse+pudotin+jo+pelkästään+tällä+muutoksella+12+kg.+Sitten+voi+vaihtaa+täysrasvaisen+juuston+17%seen,+jos+siis+syö+täysrasvaisia.+Jo+tällä+saa+muutamia+kiloja+pois.+Muuten+voi+syödä+normaalisti,+kunhan+ei+mätä+jatkuvasti+rasvaisia+pihvejä+ja+grilliruokia.+Itse+jätin+pois+myös+grilliruuat+kokonaan.+Eli+mihinkään+dieettikierteeseen+en+ole+itseäni+ajanut,+vaan+siivosin+pois+turhat+mässingit+ja+tapasyömisen,+niin+se+oli+siinä.+112+kg+->+78+kg

    Äänestä

    Joka toinen päivä syödään 500 kaloria. Sekin yhdellä kertaa!
    Ei helevata voi olla paskempaa tapaa kiduttaa itseään. Minulla ei kertakaikkiaan tulisi yhtään mitään tuolla tyylillä. Olisi hiukan paska olo ja harmitus. Ei jaksaisi tehdä yhtään mitään, edes ajatella mitään muuta kuin ruokaa.
    Eikö olisi helpompaa vain vetää itsensä jojoon?

    Äänestä

    • Mutta se on ööh tietokirjailijan tuotosta. Antaa aiheen kysyä miksi AP toitottaa viisi vuotta vanhasta kikkareesta jonka jokainen järjissään oleva huomaa höpönlöpöksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Tässä dietti millä laihtuu,syö joka toinen päivä vain 500 kaloria ja toisena normaalisti 3000 kaloria
    Suosittelen vähäkalorisena päivänä ravinnoksi täysjyväruisleipää jossa päällä kasvismargariinia.

    https://blogit.iltalehti.fi/varpu-tavi/2015/08/05/joka-toinen-paiva-dieetti-parempi-kuin-52/

    Liikuntaa pitää harrastaa mahdollisimman paljon tämänkin dietin aikana.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu