Syö joka toinen päivä

Anonyymi

13

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Varpu on ny kallellaan ?

      OLihan sillä myöskin tollainen...

      "Ilkka Salmenkaita ja Varpu Tavi: Laihdu ilman nälkää (hiilaritietoinen klassikko, jossa esitellään eri tapoja rajoittaa hiilareita ruokavaliossa, tietoa ketoosista sekä hiilarirajoituksen vaikutuksista terveyteen)"

      • Anonyymi

        Ei hiilihydraatteja tarvitse rajoittaa mitenkään.

        Ihminen laihtuu vain silloin kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa niitä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei hiilihydraatteja tarvitse rajoittaa mitenkään.

        Ihminen laihtuu vain silloin kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa niitä.

        "Ei hiilihydraatteja tarvitse rajoittaa mitenkään.

        Ihminen laihtuu vain silloin kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa niitä."

        Uskosi on kova: Onnea jojoilumatkallesi.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Ei hiilihydraatteja tarvitse rajoittaa mitenkään.

        Ihminen laihtuu vain silloin kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa niitä."

        Uskosi on kova: Onnea jojoilumatkallesi.

        Sulla taas usko on heikko. Et usko edes sitä että ylimääräinen rasva varastoituu. Toisaalta et ole sille muutakaan vaihtoehtoa esittänyt.

    • Anonyymi

      Ja sitten taas sotketaan kuin sika vatukossa.

    • Anonyymi

      Toi tietti on hyvä niille jotka ei tee mitään vaan nauttivat sossun tuista jos oot työssä niin kokeile ihan vaan vaikka lapio hommia tai jotain halvempaa alaa niin saat käsityksen ravinnosta tyhjän toimittajia kun riittää ja lisää oikein halutaan...

      • Anonyymi

        "Toi tietti on hyvä niille jotka ei tee mitään vaan nauttivat sossun tuista ::::"

        Ja sitten tuli taas uusinta uutta kioskilta mopopojalta.

    • Anonyymi

      Vähintään 75 % energiasta pitää tulla AINA hiilihydraateista.(EI 6%)
      Ei tarvitse siis syödä vain kananmunia,lihaa,kasviksia.

      SYÖ NÄITÄ
      Peruna,täysjyväriisi,liha,täysjyvävleivät,hedelmät yms

      • Anonyymi

        "Vähintään 75 % energiasta pitää tulla AINA hiilihydraateista"

        Aminohappoja ei voida varastoida energiaksi pidemmäksi aikaa. Kaikki liika proteiini muuttuu joko glukoosiksi tai varastoituu rasvaksi. Aminohapoista 9 on elintärkeitä ihmiselle koska elimistö ei pysty itse niitä luomaan, histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan ja valin. Nämä täytyy saada ravinnosta muuten emme saa tarpeeksi ravintoa. On myös elintärkeitä rasvahappoja kuten omega3 ja omega6. MITÄÄN ELINTÄRKEITÄ HIILIHYDRAATTEJA EI OLE OLEMASSA.
        Emme suinkaan tarvitse 130gr hiilihydraatteja päivässä aivojen toimimiseksi. Se on pelkkä vale. Jos paastoat yhden päivän niin aivosi eivät suinkaan toimi kankeammin glukoosin puutteesta johtuen puhumattakaan siitä että meistä tulisi höpöttääviä housuunsa laskevia idiootteja. Väite aivojen toiminnan takaamisesta syömällä hiilihydraatteja on yksi historian tyhmimpiä.
        Professori Martin Ingvar, Aivotutkija.

    • Anonyymi

      AP:n viestissä on valheita, linkkaamassaan jutussa/tarinassa:

      - ei höpötetä kertaakaan "normaalisti 3000 kaloria", eikä edes "3000" esiinny siinä lainkaan kuten AP antaa ymmärtää. Sen sijaan tarinassa höpötetään seuraavasti: "Syö pätkäpaastopäivinä neljännes kaloritarpeestasi mieluiten yhdellä aterialla noin puolenpäivän aikaan. 2000 kcal kulutuksen mukaan tämä tarkoittaa noin 500 kcal:ia."

      AP:n valhetta: "Liikuntaa pitää harrastaa mahdollisimman paljon tämänkin dietin aikana" ei myöskään esiinny missään muodossa AP:n linkkaamassa tarinassa.


      Sivuhuomautuksena, tuon "tieto""kirjailijan" höpötyksessä on minulle täysin uusi käsite: "hiilaritietoista herkkuruokaa". Se on melkoinen saavutus siihen nähden että tarina on jo 5 vuotta vanha.

    • Anonyymi

      Dieetit on turhia ja johtaa usein pettymyksiin, tai painon vaihteluun, sillä aina kun lopettaa dieetin, niin paino alkaa nousemaan. Eikä kukaan jaksa niitä dieettejä pitkään, varsinkaan silloin, jos on asettanut liian tiukat kilotavoitteet liian lyheen aikahaarukkaan.

      Dieetin sijaan kannattaa ensimmäisenä jättää pois aikataulut ja kilotavoitteet. Sitten jätetään pois sokerijuomat, ja myös keinotekoisesti makeutetut. Sitten pois, tai ainakin minimiin, karkit, leivokset, pulla, keksit jne. Itse pudotin jo pelkästään tällä muutoksella 12 kg. Sitten voi vaihtaa täysrasvaisen juuston 17%seen, jos siis syö täysrasvaisia. Jo tällä saa muutamia kiloja pois. Muuten voi syödä normaalisti, kunhan ei mätä jatkuvasti rasvaisia pihvejä ja grilliruokia. Itse jätin pois myös grilliruuat kokonaan. Eli mihinkään dieettikierteeseen en ole itseäni ajanut, vaan siivosin pois turhat mässingit ja tapasyömisen, niin se oli siinä. 112 kg -> 78 kg

    • Anonyymi

      Joka toinen päivä syödään 500 kaloria. Sekin yhdellä kertaa!
      Ei helevata voi olla paskempaa tapaa kiduttaa itseään. Minulla ei kertakaikkiaan tulisi yhtään mitään tuolla tyylillä. Olisi hiukan paska olo ja harmitus. Ei jaksaisi tehdä yhtään mitään, edes ajatella mitään muuta kuin ruokaa.
      Eikö olisi helpompaa vain vetää itsensä jojoon?

      • Anonyymi

        Mutta se on ööh tietokirjailijan tuotosta. Antaa aiheen kysyä miksi AP toitottaa viisi vuotta vanhasta kikkareesta jonka jokainen järjissään oleva huomaa höpönlöpöksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En ole rakastunut

      Tai ihastunut sinuun. Kiinnostuin kyllä heti koska erotut massasta.
      Ikävä
      377
      3548

    2. Miksi suomalaisia vainajia säilytetään kylmäkonteissa ulkona? Näin kuolleita kohdellaan Suomessa

      Suomesta ei löydy enää tilaa kuolleille. Tänä päivänä vainajia säilytetään ympäri maata ulkona kylmäkonteissa. Kontit
      Maailman menoa
      194
      1648

    3. Olen ärtynyt koska

      minulla on tunteita sinua kohtaan. Tunteita joita en voi ilmaista. Kaipaan kaikkea sinussa. Siksi olen välillä hankala.
      Ikävä
      66
      1317

    4. Suomalaiset marjat loppuvat

      Suomalaiset marjat mätänevät metsään, koska ulkomaalaiset, lähinnä thaimaalaiset poimijat ovat huolehtineet suomalaisten
      Maailman menoa
      145
      1182

    5. Puhutko toisista ihmisistä

      pahaa, jotta näyttäytyisit itse jotenkin paremmassa valossa?
      Ikävä
      117
      863

    6. Joku tukeva täti syyttää suomalaisia rasisteiksi Hesarissa

      ”Kaikki valkoiset ihmiset Suomessa ovat kasvaneet rasistiseen ajatteluun”, sanoo Maija Laura Kauhanen: https://www.hs.
      Maailman menoa
      164
      845

    7. Mitä teen väärin?

      Alkaa pikku hiljaa tympäsemään ainainen pakkien saanti. Eka ennen kun nähdään, miehet ovat kiinnostuneita viestittelemää
      Sinkut
      116
      804

    8. Oli mukava tavata irl

      Sattuma toi sinut matkani varrelle. Ihmettelin sitä silloin, ehkä vähän vieläkin. Oli ilo jutella ja tuntea, vaikka nyt
      Ikävä
      24
      799

    9. Yhteiskuntaa hyväksi käyttäjät

      Kyllä täällä Suomussalmellakin osaavat käyttää näitä Suomen etuja hyväksi. Vuokrataan ns. asunto lapselle että saa asu
      Suomussalmi
      51
      799

    10. Haluaisin tietää

      mikä saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi. Ja sitten haluaisin mahdollisuuden tehdä juuri niin. 💔
      Ikävä
      46
      782
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt