Ylimääräisen ruuan syömisen pystyy helposi lopettamaan tekemällä syömisen sijaan jotain muuta mielekästä tekemistä.(ajatukset pitää saada kokonaan pois syömisestä)
Asia on niin että vaikka on kylläinen ja hyvin syönyt ruokaa voi tehdä mieli syödä koko ajan lisää.
Jokainenhan pystyy syömään halutessa joka päivä vaikka 8000 tuhatta kaloria,mutta kun kalorin kulutus on vain 2000-3500 jo ylimääräinen 250 kaloria lihottaa kuukaudessa kilon.
Esim 200g donitseja sisältää 800 kaloria jotka syö muutamassa minutissa.
Asia on niin että vaikka on kylläinen ja hyvin syönyt ruokaa voi tehdä mieli syödä koko ajan lisää.
Jokainenhan pystyy syömään halutessa joka päivä vaikka 8000 tuhatta kaloria,mutta kun kalorin kulutus on vain 2000-3500 jo ylimääräinen 250 kaloria lihottaa kuukaudessa kilon.
Esim 200g donitseja sisältää 800 kaloria jotka syö muutamassa minutissa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Väitän että jokainen joka on aina ollut laiha pystyisi syömään enemmän ruokaa ja siitä olisi seuraus lihominen.
Näillä pelaa itsesuojeluvaisto luonnostaan niin hyvin,että liikasyöntiä ei tapahdu.
Tämäkin mies voi todistaa tämän asian,laihdutuskuurin jälkeen käy niin että voisi syödä jatkuvasti määrättömiä määriä,se on aivan sama kuin heittäisi kylmälle kiukaalle vettä.
https://www.youtube.com/watch?v=ImomiApILQY&t=15s Kohta 5:00 Siinä on tästä hormoonitoiminnan ja aineenvaihdunnan palauttamisestakin dietin jälkeen
valvonta poistanut jälleen asiallisen vastauksen höpinääsi.
"Ylimääräisen ruuan syömisen pystyy helposi lopettamaan tekemällä syömisen sijaan jotain muuta mielekästä tekemistä.(ajatukset pitää saada kokonaan pois syömisestä)"
Et sitten ole ilmeisesti koskaan sairastanut mitään.
Lihominen on seurausta sairaudesta, liittyy useimmiten pään ongelmiin.
Ohjeistuksesi on vähän samaa luokkaa kuin kertoa jalattomalle että juokse maraton, kyllä pystyt siihen kunhan vaan päätät niin.
Kyllä minä vieläkin väitän että syömisen pystyy opettelemalla opettelemaan .
Silloin kun syöntikiintiö on täynnä,ei syö vaan tekee jotain muuta.
30 kiloa pystyy lihomaan jo puolessa vuodessa jos ei kontrolloi yhtään syöntiään