Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    välillä pitää myös nautiskella

    Hei! Oon ollu nyt useamman kuukauden kesäksi kuntoon dieetillä. Ei mikään erikoinen dieetti: 3-4 kertaa 1-2 tuntia liikuntaa viikossa ja normaali terveellinen ruokavalio, ei siis makeisia eikä mäkkiruokia. Olen 160 cm ja painoin ennen 60 kg. Nyt kiloja on karissu reilut 6 kg. Vaikka ennen pidin todella tiukkaa linjaa kaikesta lihottavasta (dokaus, mäkki, suklaa yms.), olen huomannut että joskus voi ja kannattaaki vähän hemmotella itseään. Muutama viikko sitten tuli biletettyä aika roimasti ja käytyä rafloissa ja snägärillä vetämässä kunnon makkaraperunat eikä näy eikä tunnu missään. Kaiken a ja o on siis säännöllinen tervellinen ruokavalio ja liikunta. Tekee sielulle hyvää välillä sortua ihan kunnolla, jotta jaksaa taas pitää kiinni terveellisistä elämäntavoista.
    3474
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ensimmäinen fiksu kesäkuntoon hankkiutuja johon oon täällä törmänny. Ite oon ihan samoilla linjoilla(lue teksti HEI NEIDIT)Laihduttaminen ja painonhallita vaatii tervettä järkeä, ja meiltähän sitä löytyy :)

    Äänestä

    Nautiskellakin voi terveellisesti. Söin äsken aimo annoksen itsetekemääni hapankaalia. Namnam! Usko huviksesi! Se on hyvää.

    Äänestä

    • Herkuttelupäivä toisinaan tekee laihduttamiselle ihan hyvää. Voi hyvällä omallatunnolla syödä niitä herkkuja (kukapa pystyis ihan kokonaan olee ilman?).

      Ja muistelisin et herkuttelusta on myös apua laihduttamiseen. Lisää aineenvaihduntaa
      tai sitte se sekottaa sitä "laihdutusrytmiä", mässäilyn jälkeen ku palaa taas normaaliin terveelliseen valioon, ni rasvaa lähteeki helpommin.
      Kertokaa, jos joku muistaa miten toi menikään!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dieettiläinen kirjoitti:

    Hei! Oon ollu nyt useamman kuukauden kesäksi kuntoon dieetillä. Ei mikään erikoinen dieetti: 3-4 kertaa 1-2 tuntia liikuntaa viikossa ja normaali terveellinen ruokavalio, ei siis makeisia eikä mäkkiruokia. Olen 160 cm ja painoin ennen 60 kg. Nyt kiloja on karissu reilut 6 kg. Vaikka ennen pidin todella tiukkaa linjaa kaikesta lihottavasta (dokaus, mäkki, suklaa yms.), olen huomannut että joskus voi ja kannattaaki vähän hemmotella itseään. Muutama viikko sitten tuli biletettyä aika roimasti ja käytyä rafloissa ja snägärillä vetämässä kunnon makkaraperunat eikä näy eikä tunnu missään. Kaiken a ja o on siis säännöllinen tervellinen ruokavalio ja liikunta. Tekee sielulle hyvää välillä sortua ihan kunnolla, jotta jaksaa taas pitää kiinni terveellisistä elämäntavoista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu