Ajattelin aloittaa herkuttoman huhtikun. Se tarkoittaa askeettista elämää, jossa saa ihan vähän väliherkkuja perjantaina 15.4. ja vähän enemmän herkkuja vapunaattona 30.4.
Päivittäin syön nämä:
Aamupala: kahvia, puuroa, maitoa ja hedelmä
Lounas: 2 dl keittoa, 1 pala leipää, salaattia
Välipala: kahvia, maitoa ja hedelmä
Päivällinen: kevyt ruoka ja salaattia
Iltapala: teetä, 1 pala leipää ja kevyet päälliset
15.4. tulee iltapalaksi 200g irtokarkkeja ja kaksi pulloa siideriä. Vappuaaton satsi riippuu siitä, paljonko puuttuu tavoitteesta.
Paino nyt 74 kg, tavoite 70 kg. Onko realistinen?
Päivittäin syön nämä:
Aamupala: kahvia, puuroa, maitoa ja hedelmä
Lounas: 2 dl keittoa, 1 pala leipää, salaattia
Välipala: kahvia, maitoa ja hedelmä
Päivällinen: kevyt ruoka ja salaattia
Iltapala: teetä, 1 pala leipää ja kevyet päälliset
15.4. tulee iltapalaksi 200g irtokarkkeja ja kaksi pulloa siideriä. Vappuaaton satsi riippuu siitä, paljonko puuttuu tavoitteesta.
Paino nyt 74 kg, tavoite 70 kg. Onko realistinen?
Vastaukset 7
Vanhimmat
On realistinen. Tsemppiä!
olen myös herkuttomalla huhtikuulla, jolle EN SALLI yhtään herkkuja. Pieleenhän se menee jos saa herkuttomalla ajalla syödä herkkuja. Näin mahdollistan itselleni itsekuria seuraaviinkin kuihin. Herkkuja olen vähentänyt jo parikuukautta. Nykyään herkkuani ovat hedelmät ja vähäkalorinen mehukeitto (9kcal).
Voi kuinka ihailtavaa, että voit olla kokonaan ilman!
Minulle pidättäytyminen on helpompaa, jos tietää kuitenkin myöhemmin saavansa :-)
Ja sitten jos joskus et voi vastustaa kiusausta, niin koko homma romahtaa, vai? Oletkohan Khrisse nyt vähän liian ankara isellesi?
Jokaisella tyylinsä, jotkut kieltäytyvät ehkä siksi kokonaan, etteivät pysty sitten "retkahdettuaan" lopettaa herkuttelua. Jotkut taas pitävät "herkuttelupäiviä", koska tällöin ei retkahtamisesta herkkuihin ole niin suurta huolta.. Jokaisella siis tyylinsä. Tuossa kokonaan ilman herkkuja -jutussa on vain se, että retkahtaa helpommin..
Jep, se on minun tyylini, herkuton huhtikuu on herkuton ja sillä siisti :) retkahdan herkuttelemaan jos olen antanut luvan itselleni siihen. Joelin puhuu asiaa :) En mä ankara ole, kuhan parannan itsekuriani.
vappuna mitään muuta "herkkuja" en nauti kun alkoholia ;) joka ei siis ole herkuttoman huhtikuun herkkujen listalla. Lihottaahan se, mutta dokausta en kiellä, koska siihen ei repsahda niin kuin makeeseen. Harvoin kun muutenkin juopottelen