Niin, tänään alkoi elämäni viimeinen laidutuskuuri. Nyt todella olen päättänyt, että herkut saa jäädä kaupan hyllylle. Tavoitteenani on päästä eroon noin viidestätoista kilosta. Osaatteko sanoa miten nopeasti sen saa lähtemään? Aijon syödä terveellisesti ja jättää pois sipsit, karkit ja limsan muut epäterveelliset jutut. En kuitenkaan aijo kiduttaa itseäni pelkillä salaateilla...Toivoisinkin tsemppi viestejä ja vinkkejä miten läskit saa parhaiten lähtemään!
Tänään alko...
Minä vain
4489
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olet ihan oikeilla jäljillä. Ei pelkkä salaatti eikä itsensä kituuttaminen ole mikään pysyvä ja kestävä ratkaisu sekään.
Läskit lähtee parhaiten, kun syö usein, vähän kerrallaan ja liikkuu jonkin verran.
-VT
Kauanko kestää, on täysin henkilökohtainen juttu, joltain lähtee nopeammin, joltain hitaammin. Riippuu myös päivittäisen dieettisi kalorimäärästä / liikunnasta. Jos tosiaan et aio kiduttaa itseäsi vaan syödäkin, ja jos edes hiukan liikut päivässä, niin siihen ehkä??? menee tuommoinen puolisen vuotta. Hyvä aika laihtua muuten, kun kaikki kesän tuoreet kasvikset ja marjat ovat parhaimmillaan. Tsemppiä!
Riippuu täysin lähtöpainosta. Jos on paljon mistä lähteä niin saa nopeasti paljon pois. Minulla oli 127 kiloa aloituspaino syyskuun alussa. Ensimmäinen 20 kiloa oli poissa jo marraskuussa (9 viikkoa). Nyt on poissa himppua vaille 40 kg. Lopun 10 kilon pudotuksen olen ajatellut olevan edessä joskus kesällä.
Olen juuri syönyt terveellisesti ja jättänyt turhat kalorit pois. Nälkää en ole missään vaiheessa nähnyt. Olet oikeilla linjoilla, mutta muista ottaa nämä tavat koko loppuelämäksi. Siinä ei joudu mistään luopumaan vaan tekemään terveellisempiä valintoja.
Herkutellakkin voi. Sitä ei vaan saa tehdä liian useasti. Täytynee myöntää syöneeni eilen seisovasta pöydästä "napani täysi".
Hyvää matkaa keveimpiin tapoihin.
esim kutri.net
tietoa ja keskusteluja laihdutuksesta