Oonko liian lihava jos painan 88kg...ja oon 181cm pitkä...oon vasta 16...??? Miten saan painoo pois...??
Oonko liian lihava?
mietiskelijä
3452
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
vois tosta sellaset 10 kg tiputtaa. Jättämällä kaiken lihottavan (pitsat, sipsit, karkit, pullat, popparit, limut, viinakset, vaalean leivän..) poies ja lisäämällä liikuntaa.
On vaikee sanoa pelkän kilomäärän perusteella, onko joku lihava tai ei. Tottakai kilomäärä antaa osviittaa, mutt yllättävän usein ihminen näyttää hoikemmalta kuin mitä paino kertoo. esimerkki: itse painan karmeat 86kg ja olen 162cm. Noiden perusteella kuulostan isolta läskiltä, mutta itseasiassa olen vain pyöreä ja ihmiset arvioivat minun painavan n. 70kg! Siis jopa sellaiset, jotka taatusti uskaltaisivat sanoa ääneen isommankin kilomäärän.
1. Nukut hyvin.
2. Syöt TERVEELLISESTI ja monipuolisesti
3. Liikut päivittäin. (Esim. kävelet kouluun, kauppaan, viet koiraa ym ym...)
4. NAUTIT ELÄMÄSTÄ :D
Elämä on ihanaa