Kuulisin mielelläni kokemuksia mehupaastosta! Itse puhdistan elimistöäni tulevaa painonpudotusta varten, ekaa kertaa. Juon mehuja ja yrttiteetä.
Olen lukenut kirjallisuutta mutta olis kiva kuulla kokemuksia. En tiennyt oikein minne palstalle tämä olisi kuulunut joten pistin tänne. On jotenkin ristiriitaista tietoa paastosta koskien nesteiden poistumista (painonlaskua): joillakin on mennyt 5 kiloa viikossa ja joillakin kilo. Kai se sitten riippuu ihmisestä.
Olen lukenut kirjallisuutta mutta olis kiva kuulla kokemuksia. En tiennyt oikein minne palstalle tämä olisi kuulunut joten pistin tänne. On jotenkin ristiriitaista tietoa paastosta koskien nesteiden poistumista (painonlaskua): joillakin on mennyt 5 kiloa viikossa ja joillakin kilo. Kai se sitten riippuu ihmisestä.
Vastaukset 20
Vanhimmat
hullut teinit rupeavat paastoomaan koska SILLÄ LAIHTUUU!! heh.
Anteeksi vaan Krisse mutta olen 31v. Ja juuri tätä aattelinkin: ei sitä paaston yhteydessä USKALLA kysyä mitään painonpudotuksesta kun saa kuulla olevansa hullu tai juuri teini.
Luin omia kokemuksiasi paastosta joskus. Sinä vain asiallisia vastauksia mutta et ehkä sitten itse osaa niitä antaa. Kyllä minua paaston yhteydessä kiinnostaa myös se painon putoaminen, kuten MONET MUUTKIN ASIAT. Eikö siitä nyt voi kertakaikkiaan kysyä mitään?!
Anteeksi, en tarkoittanut, sua, vaan täällä liikkuu noita 12w muksuja jotka haluavat lahduttaa tavalla millä hyvällä :) Sulla näyttää olevan kyllä motivaatiot kohdalla. Anteeksi sekaannus.
minäkin aloitin eilen paaston. glaupersuolan otin eilen töistäpäästyäni ja hyvin lähti alkuun.
nälän tunnetta ei ole vielä ollut. minulla on käytössä biottan mehuja, siis aivan tavallinen mehu paasto. olen joka vuosi noin 10v. paastonnut keväällä ja siitä tulee tosi hyvä olo. energiaa riittää. paino ei tosin viimeksi laskenut kuin 400 g. mutta ei se mitään kun olo tuli hyväksi. mehujen ei pitäisi siis yhtään sisältää sokeria, se jarruttaa painon pudotusta ja jos tulee huono olo ota ryyppy piimää. koitetaan jaksella ja pitää paastoa päällä edes lauantaihin sekin on jo jotain
Aamulla oli sellanen olo että olisi juossut maratonin eilen. Särki paikat ja oli pahoinvointia ja heikkoutta. Kuuluu kuulemma paastoon ja 3 tai 4 päivä pitäisi sitten tulla jotenkin euforinen olo:)
Itsekin on tuon glauberin ja istuin veskissa tunnin. Mä juon fun lightia ja biottan mehuja joissa ei kai ole sokeria yhtään?
Se on kai yksilöllistä miten lähtee painoa. Joillakin on lähtenyt 5 kiloa viikossa, tosin nesteitä ne on.
aloitin maanantaina eikä hullumpi olo laisinkaan.
vaakassa en ole käynyt eikä nälkäkään ole ollut.
liikuntaa olen harrastanut. eilen uintia 3km ja päälle vesijuoksua puolituntia. ei jalat edes krampannut taitaa olla nesteet kohdallaan.
viluttaa vain vähän mutta ehkä flunssa on tulossa.
jatkoa
Kilosa pudonnut -1,3kg. Olo aika väsynyt enkä ole jaksanut liikuntaa harrastella! Välillä tekee mieli KAIKKEA ja mehut tulee korvistakin ulos. Välillä taas helpompaa.trast1s
No niin. Paino oli aamulla 79,2 eli pudotus jatkuu. Eilen illalla oli eka kertaa energinen olo enkä ajatellut ruokaa!:)
Miten tuo palautuminen ensi maanantaista alkaen normaaliin päivärytmiin tapahtuu? Luin että keittoja voisi syödä, mutta käykö siihen esimerkiksi kaalikeitto jota on pakkasessa? Kaalihan ei ole helposti sulavaa, vai onko?
maanantaina aloitin 57.8 kg oli silloin nut torstai aamuna 55.8 kg. joten hyvää vauhtia ja tosi hyvä olo. eilen olin punttisalilla ja uimassa. vähän jalat tuntuivat raskaalta. tänään ratsastamaan katsotaan kuinka paljon alkaa kramppaamaan. täytynee juoda paljon. huomiseen iloista paasstomieltä. tämä homma kannattaa tehdä. olen harrastanut tatä jo 12 vuotta. vaikka kilot tulevat takaisin ei se haittaa kun siitä tulee niin hyvä ja reipas olo...
hei taas.
löysin tänään tosi ihanan vaihtoehdon vogelin kasvisliemelle. CEDOVITAL kevyt kasvis ja lihaliemi valmisteet. ovat pusseissa joten siitä saa helposti 2 dl paastojomaa kerrallaan.
ps. kyllä paastollakin voi nauttia makuelämyksistä. ja toinen löytöni vita total ace. tosi hyvän makuista. ei aina kannata biottan ja vogelin juttuja kirjaimellisesti noudattaa voihan sitä paastolla nautiakkin vähäsen.
Tosi kiva kuulla muiden kommentteja paastosta. Itselläni alkoi tänään 7 päivän paasto. Katsotaan millaisia tuloksia saadaan aikaiseksi.
Olen aloittamassa ensimmäistä paastoani luultavasti ensi viikolla. Kyselisin onko ihan ok juoda mehujen, yrttiteen ja veden lisäksi myös suolattomia, "maustettuja" hiilihapotettuja vesiä, esim olvin kevyt oloja? Vai vaikuttaako hiilihappo jotenkin negatiivisesti paastotessa?
Oletteko tehneet suolihuuhteluja? Vaikuttaa jotenkin työläältä, mutta helpottanee oloa..
Kuinka paljon nesteitä olette nauttineet ja kuinka suuri osa on ollut energiapitoista, eli mehuja tai kasvisliemiä?
niin suolisto huuhtelut sujuu tuskattomammin.
minä juon kaikenlaisia mehuja vedellä laimennettuna eli sen verran vain vaikkapa natur ananas mehua veteen että vähän maku maistuu. vissy pullo mulla on tossa vieressä koko ajan ja tietysti kasvislientä vähän suolasta ettei ala paikat kramppaamaan, koska harrastan koko ajan liikuntaa. juon niin että ei tule nälkä.
huuhtelusta sen verran että varaa aikaa ja rauhallisuutta vessassa, se leikki ei ole tehty parissa minuutissa. jos esim elen paastolla 6 päivää otan 4 ensimmäisenä päivänä huuhtelun, kuulemma niin kauan tarvitsisi että neste joka tulee ulos on kirkasta. ja huuhtelun hyvä puoli on siinä ettei tule pää kipeäksi.......kevättä
mitenkä paastonne on mennyt.
minulla on mahtava olo, eikä nälkä yhtään.
toivottavasti osaan viikon loppuna olla mässäilemättä. olutta tekee kyllä mieleni, mutta voinhan sen korvata kuivalla valkoviinillä ja vedellä blissaten. jos nyt tulee sitäkään nautittua.
huomenta. piti paastota koko 7 päivää mutta viikonloppuna otin vähän kuohuvaa ja olutta. sunnuntaina sitten söin vähän. ennnen sitä paino oli pudonnut maanataista 3 kiloa ja viikonloppuna tuli 2 kiloa takaisin. otin eilen uudelleen glauper suola annoksen ja yritän nyt olla tämän viikkon viellä paastolla kun viimeviikon olo oli niin hyvä ja kevyt ja reipas ja tarmoa täynnä. joten jatkan viellä vähän. jos sitten aloittaisi vaikkapa nutrauksen. vitamiinit menee poretapletteina. muuten olo tosi mahtava.
Moikka!
Itselläni alkoi tänään paasto. Ensimmäinen päivä on lähtenyt hyvin käyntiin. Pieni nälänpoikanen vaivaa, mutta ei kiusakseen asti.
Nyt todella toivon, että jaksan paastota koko 7 päivää. Olen epäonnistunut kahdesti aikasemmin (jaksoin molemmilla kertaa vain 4 päivää).
Voi hitsin hitsi! En pystynyt paastoomaan enää perjantain jälkeen eli kokonaissaldo jäi 4 päivään. Harmittaa! Viimeinen päivä oli niin rankka että ratkesin syömään pikku hiljaa.
Huomenta!
Sain yllättävän hyvin unta, vaikka olikin nälkä nukkumaan mentäessä. Näin aamulla olo on ollut suhteellisen virkeä, mutta pikkaisen nälkä. Painoa oli lähtenyt paljon, peräti 1,3kg. Nestettä on siis poistunut kehosta.
Kolmas päivä elämäni ensimmäistä paastoa menossa. Aion paastota viisi päivää. Olo on oikein hyvä. Nälkää en enää oikeastaan tunne. Meillä ei ole kotona puntaria, mutta kiloja on kyllä silmämääräisesti lähtenyt.
Tekee koko ajan mieli pureskella! Hekumoin ajatuksella ruoasta ja kaikesta pureskeltavasta.
Kävin juuri ostamassa influenssasta kärsivälle miehelleni irtokarkkeja. Hillitön saavutus! Olen NÄIN tyytyväinen itseeni :)
Haju- ja makuaisti ovat todella huomattavasti herkistyneet.
No, torstaina saan taas pureskella! Ajattelin aloittaa näkkileivällä.
Niin kolmas päivä meneillään. Eilen olin vielä raskaalla lenkillä ja jaksoinkin ihan hyvin. Uni on tullut paremmin, kun edellisissä paastoissa.
Olo on ollut hyvä, mitä nyt pientä mahan murinaa koko ajan. Hampaissa outo olo, tekisi niin mieli pureksia.
Eiliseen (aamuun) verrattuna painoa pudonnut yksi kilo. Painoa (nesteitä) on poistunut siis jo yhteensä 2,2kg. Toivon niin, että jaksan loppuun asti. Aikasemmissa paastoissa juuri kolmas ja neljäs päivä ovat olleet nr vaikeimmat.