Tavoite on äkkiseltään päätetty otsikkoa kirjoittaessa. Ennätykseni on 12vrk ja kyseessä on ainoastaan pelkän H2O:n juonti. Jotkut puhuvat vesipaastoavansa ja sitten ilmenee että teetä juokin tämä henkilö, jonka tulisi olla verrokkikannustin.Minimissään haluan 14vrk täyteen.
Olen YouTubesta etsinyt vesipaastotarinoita ja huomannut ihmisten reagoivan eri tavoin vesipaastoihin. Itselläni vesipaastot vaihtelevat. Voi olla pää kipeä tai sitten ei. Mulla oli kahdessa ekassa vesipaastossa pääkipua. Sen jälkeen ne loppuneet eli pääkivutonta vesipaastoa odotan.
Aloituspaino 115,3kg. Nyt ei muuta kuin odottelemaan mihin tässä paino tippuu. 12vrk vesipaastossa paino tippui 1kg per päivä.Aloituspäivänä enemmän, taisi olla n.2kg. Kunhan ei periksi anna syöntihaluille niin aika pyörii eteenpäin aina vaan.Pistän joku päivä välitietoa miten menee vai loppuiko alkuunsa.Mulla vesipaasto joko onnistuu tai epäonnistuu. Yleensä epäonnistuu mutta toivotaan että nyt onnistuu.
Mika115,3kg
VesiPaasto 40vrk alkoi tiistaina 6.10.2020 alkoi klo 4.49
9
188
Vastaukset
- Anonyymi
Aika kova homma. Luuletko että on terveellistä?
- Anonyymi
Päätä särkee koska aivoit turpoavat dehydraation takia. Vettä pitää juoda paaston aikana paljon, minulla kulunki on ollut jossain 5 … 10 litraa/vrk, olen kaksi kertaa paastonnut. Veden lisäksi monikivennäisaine-monivitamiini-nappi. Ja sen lisäksi suolaa yli 5 g/vrk, jos napissa ei ole jodia niin tulee valita jodiotu suola: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/#h5 ja siellä "Iodine Deficiency".
- Anonyymi
20h olin paastolla. Nyt kävi näin. Alussa voitonvarma ja sitten sitä vaan söin jotain. Joskus toiste. Ennen tätä paastoa meni 24.04min.
Mutta tuota paino oli 113.3kg 20h paaston jälkeen ja en juonut vettä tai mitään sinä 20h aikana.En vaan ehtinyt kun en ole perso vedelle.Nyt en tiedä painoani.
Mikajokinkiloinennyt- Anonyymi
Tuo oli ihan hyvä alku. Jatkat sitten ensi kerralla. Eikös ramadan-paastokin ole sellainen että paastotaan vaan päivät ja illalla syödään, siis auringonlaskun jälkeen. Napapiirin pohjois-puolella tuo on vuodenajan valintakysymys.
Hyvä suoritus!
- Anonyymi
Eihän tommosessa mitään tolkkua. Miks tehdä tuommosta kun on ihann toimiviakin keinoja pudottaa painoa niinkuin tämä Naomin painonpudotusohjelma, jolla itsellä menossa nyt toista vuotta ylläpitovaihe, eli ekan vuoden aikana tavoitepainoon ja kilot pysynyt poissa.
Tuommoset veipaastot ei mitään tuloksia tuo, koitin itsekin jos vaikka mitä paastoja ennen tätä. - Anonyymi
Kuulostaa enemmän itseinhon ilmentymältä kuin rakastavalta teolta omaa kehoaan kohtaan. Jos ei hallitse syömistään, ja on siksi ylipainoinen, niin paasto ei ole ratkaisu.
Itse olen harkinnut 5 pv:n paastoa jossain vaiheessa sen terveyshyötyjen vuoksi. En pidempään. Tarkoitus ei ole tuhota omaa terveyttä, vaan parantaa sitä.
Paasto tuskin on laihdutuskeino ilman lääkärin valvontaa. Ihmisen keho ja mieli ei vaan toimi niin, että paasto toimisi pysyvänä laihduttajana.- Anonyymi
"Kuulostaa enemmän itseinhon ilmentymältä kuin rakastavalta teolta omaa kehoaan kohtaan."
Semmoinen tölväisy.
"Jos ei hallitse syömistään, ja on siksi ylipainoinen, niin paasto ei ole ratkaisu."
Ja sitten semmoinen nälväisy.
Aniharva kärsii ahmimis/ahmintahäiriöstä, lihoamiseen johtavia seikkoja/syitä on paljon ja monet niistä toisinaan vahvistaa toisiaan. Minä aikoinaan lihoin reilut 20 kg "aivan huomaamatta" eli tietenkin huomasin koska vaatekoko kasvoi, mutta en välittänyt, tulotaso oli noussut reippaasti, vakaa parisuhde hyvällä tolalla, oli kaikki "hyvät syyt" napostella, herkutella leipomotuotteilla ja nameilla, kokkailla viikonloppuisin herkkuja ja käydä gourmet ravintoloissa.
Vesipaasto ei tietenkään ole terveellinen keino laihtua. Minulle vesipaastolla on ollut vain yksi postiivinen vaikutus, tilanteissa joissa laihtuminen pysähtyi vesipaasto vakuutti minut vahvasti siitä että sen hetkinen diettini oli liian energiapitoinen. - Anonyymi
Hyvin kommentoitu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse964754Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1133912Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2063786Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.962192Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575771964Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.791328- 1311234
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1621216- 531095
En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???447978