Tavoite on äkkiseltään päätetty otsikkoa kirjoittaessa. Ennätykseni on 12vrk ja kyseessä on ainoastaan pelkän H2O:n juonti. Jotkut puhuvat vesipaastoavansa ja sitten ilmenee että teetä juokin tämä henkilö, jonka tulisi olla verrokkikannustin.Minimissään haluan 14vrk täyteen.
Olen YouTubesta etsinyt vesipaastotarinoita ja huomannut ihmisten reagoivan eri tavoin vesipaastoihin. Itselläni vesipaastot vaihtelevat. Voi olla pää kipeä tai sitten ei. Mulla oli kahdessa ekassa vesipaastossa pääkipua. Sen jälkeen ne loppuneet eli pääkivutonta vesipaastoa odotan.
Aloituspaino 115,3kg. Nyt ei muuta kuin odottelemaan mihin tässä paino tippuu. 12vrk vesipaastossa paino tippui 1kg per päivä.Aloituspäivänä enemmän, taisi olla n.2kg. Kunhan ei periksi anna syöntihaluille niin aika pyörii eteenpäin aina vaan.Pistän joku päivä välitietoa miten menee vai loppuiko alkuunsa.Mulla vesipaasto joko onnistuu tai epäonnistuu. Yleensä epäonnistuu mutta toivotaan että nyt onnistuu.
Mika115,3kg
VesiPaasto 40vrk alkoi tiistaina 6.10.2020 alkoi klo 4.49
9
129
Vastaukset
- Anonyymi
Aika kova homma. Luuletko että on terveellistä?
- Anonyymi
Päätä särkee koska aivoit turpoavat dehydraation takia. Vettä pitää juoda paaston aikana paljon, minulla kulunki on ollut jossain 5 … 10 litraa/vrk, olen kaksi kertaa paastonnut. Veden lisäksi monikivennäisaine-monivitamiini-nappi. Ja sen lisäksi suolaa yli 5 g/vrk, jos napissa ei ole jodia niin tulee valita jodiotu suola: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/#h5 ja siellä "Iodine Deficiency".
- Anonyymi
20h olin paastolla. Nyt kävi näin. Alussa voitonvarma ja sitten sitä vaan söin jotain. Joskus toiste. Ennen tätä paastoa meni 24.04min.
Mutta tuota paino oli 113.3kg 20h paaston jälkeen ja en juonut vettä tai mitään sinä 20h aikana.En vaan ehtinyt kun en ole perso vedelle.Nyt en tiedä painoani.
Mikajokinkiloinennyt- Anonyymi
Tuo oli ihan hyvä alku. Jatkat sitten ensi kerralla. Eikös ramadan-paastokin ole sellainen että paastotaan vaan päivät ja illalla syödään, siis auringonlaskun jälkeen. Napapiirin pohjois-puolella tuo on vuodenajan valintakysymys.
Hyvä suoritus!
- Anonyymi
Eihän tommosessa mitään tolkkua. Miks tehdä tuommosta kun on ihann toimiviakin keinoja pudottaa painoa niinkuin tämä Naomin painonpudotusohjelma, jolla itsellä menossa nyt toista vuotta ylläpitovaihe, eli ekan vuoden aikana tavoitepainoon ja kilot pysynyt poissa.
Tuommoset veipaastot ei mitään tuloksia tuo, koitin itsekin jos vaikka mitä paastoja ennen tätä. - Anonyymi
Kuulostaa enemmän itseinhon ilmentymältä kuin rakastavalta teolta omaa kehoaan kohtaan. Jos ei hallitse syömistään, ja on siksi ylipainoinen, niin paasto ei ole ratkaisu.
Itse olen harkinnut 5 pv:n paastoa jossain vaiheessa sen terveyshyötyjen vuoksi. En pidempään. Tarkoitus ei ole tuhota omaa terveyttä, vaan parantaa sitä.
Paasto tuskin on laihdutuskeino ilman lääkärin valvontaa. Ihmisen keho ja mieli ei vaan toimi niin, että paasto toimisi pysyvänä laihduttajana.- Anonyymi
"Kuulostaa enemmän itseinhon ilmentymältä kuin rakastavalta teolta omaa kehoaan kohtaan."
Semmoinen tölväisy.
"Jos ei hallitse syömistään, ja on siksi ylipainoinen, niin paasto ei ole ratkaisu."
Ja sitten semmoinen nälväisy.
Aniharva kärsii ahmimis/ahmintahäiriöstä, lihoamiseen johtavia seikkoja/syitä on paljon ja monet niistä toisinaan vahvistaa toisiaan. Minä aikoinaan lihoin reilut 20 kg "aivan huomaamatta" eli tietenkin huomasin koska vaatekoko kasvoi, mutta en välittänyt, tulotaso oli noussut reippaasti, vakaa parisuhde hyvällä tolalla, oli kaikki "hyvät syyt" napostella, herkutella leipomotuotteilla ja nameilla, kokkailla viikonloppuisin herkkuja ja käydä gourmet ravintoloissa.
Vesipaasto ei tietenkään ole terveellinen keino laihtua. Minulle vesipaastolla on ollut vain yksi postiivinen vaikutus, tilanteissa joissa laihtuminen pysähtyi vesipaasto vakuutti minut vahvasti siitä että sen hetkinen diettini oli liian energiapitoinen. - Anonyymi
Hyvin kommentoitu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun463220Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5091952Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171920Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si811791- 181522
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431418- 281356
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901319Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1261212UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1131168