Kuntosaliohjelma

En ole ikinä tehnyt itse ohjelmaa. Onko se vaikea tehdä? Miehet taitaa osata tehdä ilman ongelmia?

Onko neuvoja antaa?

Terveisin: yks naikkonen
2171
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

No ei ne miehet sen ihmeemmin osaa tehdä sitä ohjelmaa kuin naisetkaan, etenkään aloittelijat. Siksi sen personal trainerin palkkaaminen alkuun on enemmän kuin hyvä idea. Jos sulla ei ole mitään hajua ohjelman teosta niin älä tee sitä itse.

Äänestä

Katto netistä muutama aikuiskasvatusfilmi, saat ainakin liikeradat selville.
Lycka till.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Anonyymi kirjoitti:

En ole ikinä tehnyt itse ohjelmaa. Onko se vaikea tehdä? Miehet taitaa osata tehdä ilman ongelmia?

Onko neuvoja antaa?

Terveisin: yks naikkonen

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu