Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Selkä kipeytyy

    Mitenkähän sitä ui kieroon kun alaselkä kipeytyy uinnista. Vihoitellut useita kuukausia. Pidin taukoa uinnista ja selkä oli kunnossa. Tauon jälkeen ensimmäisellä uintikerralla huomasi heti uinnin jälkeen alaselän olevan kipeä. Pitääkö perskutarallaa tämäkin harrastus lopettaa.
    4584
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Otappas säännölliset venyttelyt ohjelmaan, niin helpottaa.

    Äänestä

    Tauon jälkeen selkä tuppaa kipeytyy, ei huolta suurempaa.

    Äänestä

    Uitko kenties "sammakkoa" pää pinnalla, selkä notkolla? Siitä ainakin saa varmasti selkänsä kipeäksi.

    Äänestä

    mene vaikka aikuisten uintitekniikka ryhmään.
    tulee mieleeni että uit syvällä, jalat päin pohjaa, potkit vinoon, eri aikaisuutta rinulin potkuissa, jopa vieläpä delffiinin ja rinulin potkuja sekoittaen. pidä kroppa suorassa vedenpintaan nähden potki molemmilla jaloilla saman aikaisesti (rinulissa) pidä niska ja hartiat rentoina ja tee käsivedot oikein. ei rintama linjan taakse vaan eteen ja alas ja yhteen. joten paljon on opeteltavaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Harrastelijau kirjoitti:

    Mitenkähän sitä ui kieroon kun alaselkä kipeytyy uinnista. Vihoitellut useita kuukausia. Pidin taukoa uinnista ja selkä oli kunnossa. Tauon jälkeen ensimmäisellä uintikerralla huomasi heti uinnin jälkeen alaselän olevan kipeä. Pitääkö perskutarallaa tämäkin harrastus lopettaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu