Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rasvanpoltto

    voisiko joku avustaa ja tehdä viikon ohjelman,jossa olisi rasvanpolttoa riittävästi?olen 30 vuotias nainen.Salia en halua ohjelman sisältävän.olen hyväkuntoinen,joten pohjalta ei lähdetä.panostan vain ennen kesää rasvanpolttoon.Voisiko ohjelma sisältää esim 2krt spinningiä?kiitos
    31154
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    käy tsekkaamassa osoitteessa

    www.musclenet.fi/hiit.php

    olen itse juuri aloittanut kyseisen treenin ja odotan innolla seurauksia.

    jos joku on kokeillut niin kertokaa omia kokemuksianne, tuliko nopeasti tuloksia?

    Äänestä

    • tuo että esim sillon ekalla viikolla ainoa urheilu sinä päivänä on se 4 minuutin juoksutuokio vai kuinka monta minuuttia se kestikään?

      Äänestä

    Jos haluat tosissaan rasvan palamaan, niin ota ihmeessä myös jonkinasteista sali- tai kuntopiiritreeniä mukaan ohjelmaasi! Se laittaa koko kropan töihin ja paitsi itse kuntopiiri, myös sitä seuraavat treenit polttavat tehokkaammin rasvaa.

    Luinpa tuossa juuri mielenkiintoisen tutkimuksen (olikohan Jyväskylässä tehty), jossa koko kehoa kuormittavan lihaskuntotreenin jälkeinen rasvanpoltto oli 9 kertaa varsinaista matalasykkeistä rasvanpolttotreeniä tehokkaampaa!? Mielenkiintoista, olisi mukava tietää lisää...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ohjelma kirjoitti:

    voisiko joku avustaa ja tehdä viikon ohjelman,jossa olisi rasvanpolttoa riittävästi?olen 30 vuotias nainen.Salia en halua ohjelman sisältävän.olen hyväkuntoinen,joten pohjalta ei lähdetä.panostan vain ennen kesää rasvanpolttoon.Voisiko ohjelma sisältää esim 2krt spinningiä?kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu