kaikki apu tarpeen!

heippa!
tässä on rantakauden alkuun nyt n.2kk ja haluaisin tietää miten saisin 10kg pois ja itteni kiinteemmäksi!en oikeen tiedä millasta liikuntaa kannattais harrastaa,mut mieluiten jotain sellasta joka ei kasvattais kauheena lihaksia!
ruokavalion kyllä tiedän mut toi liikunta juttu on pikkasen ongelma...eli tarttisin jotain tosi hyviä neuvoja!
KIITOKSIA:)
1153
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Moi! Itse olen laihtunut nyt 6 viikkoon 8 kiloa.Ja pelkästään lisäravinteilla. Jos kiinnostaa ota yhteyttä [email protected]

Äänestä

Kommentoi aloitusta


:) kirjoitti:

heippa!
tässä on rantakauden alkuun nyt n.2kk ja haluaisin tietää miten saisin 10kg pois ja itteni kiinteemmäksi!en oikeen tiedä millasta liikuntaa kannattais harrastaa,mut mieluiten jotain sellasta joka ei kasvattais kauheena lihaksia!
ruokavalion kyllä tiedän mut toi liikunta juttu on pikkasen ongelma...eli tarttisin jotain tosi hyviä neuvoja!
KIITOKSIA:)

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu