Hei, onko täällä jollain kokemusta kyseisestä dieetistä? Eli max. 800kcal/pv, terveydenhuollon suosittelevat dieetti vaikeasti ylipainoisille.
Toivottavasti vastaat vain jos sinulla on kokemusta tai olet kiinnostunut myös dieetistä, asialliset vastaukset kiitos!
Ene-dieetti ruualla
Anonyymi
26
242
Vastaukset
Toimii jos pystyy syömään pusseja. Vaihtelua ei noissa juurikaan ole ja dieetin jälkeinen elämä pitäisi suunnitella tarkkaan. Olen laihduttanut noilla kolmeen otteeseen ja minulla on niitä aina varastossa.
- Anonyymi
Kuinka kauan olet aina ollut kyseisellä kuurilla ja paljonko painoa on tippunut?
Entäs löytyykö täältä ketään kuka olisi muilla kuin pussilla, siis ihan ruoka-aineilla pudottanut painoa mutta max 800kcal/vrk? Anonyymi kirjoitti:
Kuinka kauan olet aina ollut kyseisellä kuurilla ja paljonko painoa on tippunut?
Entäs löytyykö täältä ketään kuka olisi muilla kuin pussilla, siis ihan ruoka-aineilla pudottanut painoa mutta max 800kcal/vrk?Sen maksimiajan eli 3 viikkoa per kerta. Noin 4 kiloa lähti per kerta mutta minulla oli silloin todella matala ruumiinlämpö. Periaatteessa 1800 kcal miinuksella ja 21 päivää pitäisi tuottaa 5.4 kg painonlaskua.
- Anonyymi
Pelkkää jojoiluu johtava pelleilyä.
- Anonyymi
Mitä makuja kannataa suosia ja välttää mielestänne?
- Anonyymi
"Mitä makuja kannataa suosia ja välttää mielestänne?"
Hyvälle maistuvaa ruokaa mutta vältä kumisaappaita eivät maistu hyvälle.
Eikö sivulla ole muita kuin kanootista pudonneita?
Toinen viikko ENEä menossa sairaalan ohjeiden mukaan. Yllättävän helposti on sujunut, eikä nuo pussiruoatkaan niin pahoja ole.
Suosin Express Dietin ruokia ja Nutrilettin pirtelöitä. Suosikkeja on vege pasta bolognese ja pirtelöistä vadelmarahkapirtelö. Bolegneseen lisään usein ruskistettua paistijauhelihaa hiukan sekaan. Kahdeksan viikon kuuri siis menossa.- Anonyymi
"Suosin Express Dietin ruokia ja Nutrilettin pirtelöitä."
Mikäs siinä jos on luukaa rahaa ja liian vähän tietoa. Anonyymi kirjoitti:
"Suosin Express Dietin ruokia ja Nutrilettin pirtelöitä."
Mikäs siinä jos on luukaa rahaa ja liian vähän tietoa.Veku, pussikuuri maksaa selvästi vähemmän kuin normaali syöminen ja sitä suositellaan terveydenhuollossa. LCHF-dieettiäsi ei.
Missä sairaala järjestää moista? Minä en ole tällä hetkellä kiinnostunut mutta asia kiinnostaa kovasti. Onko mukana ravitsemusvalistusta?
Painoindeksi tällä hetkellä 29.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Veku, pussikuuri maksaa selvästi vähemmän kuin normaali syöminen ja sitä suositellaan terveydenhuollossa. LCHF-dieettiäsi ei.
"Veku, pussikuuri maksaa selvästi vähemmän kuin normaali syöminen"
Kaiken maailman sotkujahan saa halvemmalla kuin aitoa ruokaa ja petettäviä, kuten sinä, piisaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Veku, pussikuuri maksaa selvästi vähemmän kuin normaali syöminen"
Kaiken maailman sotkujahan saa halvemmalla kuin aitoa ruokaa ja petettäviä, kuten sinä, piisaa.Omituinen kommentti! Jos paino on laskenut ja kuluttaja on tyytyväinen, mikä asiassa on vikana?
Anonyymi kirjoitti:
Omituinen kommentti! Jos paino on laskenut ja kuluttaja on tyytyväinen, mikä asiassa on vikana?
Vekun mielestä ainoastaan LCHF-dieetillä voi laihtua pysyvästi. Vekun mielestä sillä voi syödä määrättömästi rasvaa eli vaikka voipaketin päivässä. Kaikki muut dieettit ovat jumalanpilkkaa.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Vekun mielestä ainoastaan LCHF-dieetillä voi laihtua pysyvästi. Vekun mielestä sillä voi syödä määrättömästi rasvaa eli vaikka voipaketin päivässä. Kaikki muut dieettit ovat jumalanpilkkaa.
" Vekun mielestä sillä voi syödä määrättömästi rasvaa eli vaikka voipaketin päivässä. "
Ja kaikkihan näkevät valehtelusi täällä hoopovee. Missä olen moista väittänyt. Oletko todella noin epätoivoinen - Anonyymi
Paljonko sinulla on paino tippunut?
hvp27 kirjoitti:
Missä sairaala järjestää moista? Minä en ole tällä hetkellä kiinnostunut mutta asia kiinnostaa kovasti. Onko mukana ravitsemusvalistusta?
Painoindeksi tällä hetkellä 29.Esimerkiksi KymSoten alueella keskussairaala järjestää ENE -ryhmiä. Kokoonnutaan kerran viikossa, ryhmää vetää sairaanhoitaja ja ravintoterapeutti. Mukana toiminnassa myös sisätautilääkäri ja psykologi.
Justiina kirjoitti:
Esimerkiksi KymSoten alueella keskussairaala järjestää ENE -ryhmiä. Kokoonnutaan kerran viikossa, ryhmää vetää sairaanhoitaja ja ravintoterapeutti. Mukana toiminnassa myös sisätautilääkäri ja psykologi.
Kiitoksia vastauksestasi. Tuo on kyllä hieno homma että noita järjestetään. Skotlannissa tuota tehdään samalla konstilla eli pusseja ja ravitsemusvalistusta mutta diabeetikoille. Justiinsa rekrytoivat 5000 potilasta. Pussit ovat heille ilmaisia.
- Anonyymi
Minä laihdutin noin 42 kg noin 18 kk aikana säännöllä eli yli 800 kCal/vrk. lähtöpaino oli jonkun verran yli 100 kg. Se ei ollut mikään aakkosdietti t.m.s. vaan sen jälkeen kun olin hieman oppinut ravitsemuksesta, säädin dietaaarisen energian saantini niin pieneksi kuin oli sietokykyä kieriskellä nälän tuntemusten kanssa, mutta kuitenkin niin että sain proteiinit oikeamäräisenä (jonka tuolloin oletin olevan 1.0 g/kehonpainokilo/vrk). Energiataloudellisimpien proteiinien lähteiden lisäksi ateriat sisälsivät pääasiassa maanpäällisiä kasviksia koska ne ovat suojaravintoainerikkaita. Siitä huolimatta minulla oli monivitamiini monikivennäisaine lisänappi. Tyypillisesti aterian energia oli noin 100 … 200 kCal, joita siis oli noin 4 … 6 kpl/vrk.
Nyt olen ollut jo noin vuoden painonhallinnassa, BMI tänä aamuna 17.57 seitsemän vuorokauden liukuvana keskiarvona (tavoitearvo on 17.50 /- 0.25). Dietaarinen energiansaanti on nyt 1768.2 kCal/vrk kahdeksan viikon liukuvana keskiarvona.
THL:n ylläpitämä täysin ilmainen Fineli palvelu ja ruokapäiväkirja ovat olleet suureksi avuksi https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja- Anonyymi
Juuri näin eli YLI 800 kilokaloria vuorokaudessa, luultavasti paremminkin 1800 kilokaloria vuorokaudessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juuri näin eli YLI 800 kilokaloria vuorokaudessa, luultavasti paremminkin 1800 kilokaloria vuorokaudessa.
Juu, painovirhe, piti olla: "säännöllä ei yli 800 kCal/vrk" (alle sai jäädä ja toisinaan jäikin).
- Anonyymi
Energiataloudellisimpia proteiinien lähteitä ovat muun muassa: Kovaksi keitetyn kananmunan valkuainen (keltuainen rokeen), hauki, kuha, ahven, tonnikalasäilyke vedessä, hummeri, lipeäkala, turska, rapu. Niillä kaikilla yli 90% energiasta tulee proteiineista, ja ovat hyviä, eläinperäisiä, niin kutsuttuja täydellisiä proteiineja.
Proteiinia ei kannata saada yli 25 g/ateria koska elimistö ei kerralla kyknene hyödyntämään proteiineja niiden ensisijaiseen käyttöön suurempaa määrää, vaan ylimenevä osuus menee suoraan energiaksi. - Anonyymi
Paljonko oli painoindeksi ennen laihdutustasi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Paljonko oli painoindeksi ennen laihdutustasi?
Kysymys oli siis sille professorille, jonka BMI on nykyisin karkeasti pyöristettynä 17,57 ja joka ei osaa käyttää vanhasta energian yksikostämme oikeaa lyhennettä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Paljonko oli painoindeksi ennen laihdutustasi?
Se oli kamalan paljon.
- Anonyymi
Kanannahkamiehen esittämä kamala valhe, siis emävalhe (engl. whopper, outrageous lie):
"42 kg @ 18 kk @ 800 kCal/vrk"
Jos pitää kirjoittaa vapaaehtoisesti tuollaista höpöä, miksi pitäisi uskoa mitään siitä, mitä KNM kertoo. Tuolla yhtälöllä pitäisi laihtua 120 kiloa, joten yhtälö on täysin mahdoton.
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1442221- 271948
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231908Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851710Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621498Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201276Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381190- 111178
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371173Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101157