Tutkijoilla oli viisi tervettä miestä, keski-ikä 21 vuotta, jotka asuvat 4 kuukautta NIH:n kliinisessä keskuksessa Bethesdassa, Marylandissa. Miehet harjoittivat säännöllistä toimintaa päivän aikana ja palasivat sitten joka ilta yksityiseen huoneeseensa. Huoneen lämpötilaksi asetettiin 24 °C ensimmäisen kuukauden aikana, 19 °C toisen kuukauden aikana, 24 °C jälleen kolmannen kuukauden ajan ja 27 °C viimeisekis kuukkaudeksi.
Kuukauden lievälle kylmälle altistumisen jälkeen osallistujien ruskean rasvan määrä kasvoi 42% ja rasvan metabolinen aktiivisuus 10%. Nämä muutokset palasivat lähellä lähtötasoa seuraavan neutraalin lämpötilan kuukauden aikana ja kääntyivät sitten täysin päinvastaisiksi viimeisen lämpimän altistuksen kuukauden aikana. Kaikki muutokset tapahtuivat kausivaihteluista riippumatta.
Lähde: Cool Temperature Alters Human Fat and Metabolism; NIH July 28, 2014
Viileässä nukkuminen lihottaa
9
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Mulla on viileä asunto ja patterit täysillä.Lihottaako kun pukee tarpeeksi päälle vaikka on viileä asunto?
- Anonyymi
Eihän tuossa sanottu että kukaan olisi lihonut missään vaiheessa.
Ruskea rasva on aktiivista ja kuluttaa energiaa. Tuossa ei siis ollut kyse lihomisesta.
- Anonyymi
Ruskeaa rasvaa on eniten kaulan alueella solisluiden kuopissa, jossa lämpiää aivoihin menevä veri. Aivot tarvitsevat jatkuvasti lämmintä verta, ja sen saanti on turvattava myös kylmässä.
Parhaimmillaan ihmisellä voi olla noin puolikkaan voipaketin verran, eli 200–300 g ruskeaa rasvaa eri puolilla kehoa.
Tuohon määrään 42% lisäys tarkoittaa n. 100 g eli eipä juuri lihota. - Anonyymi
Ja sitten seuraavaksi sarjakuvien vaikutuksesta siemenviljan kasvuun?
- Anonyymi
Mihin ne sun mopopojat jäi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mihin ne sun mopopojat jäi?
"Mihin ne sun mopopojat jäi?"
Jos heitä kaipaat niin vilkaise ympärillesi.
- Anonyymi
Miksi ei saa psykomussuttaa kuumasta bastusta?
- Anonyymi
Ruskea rasva on nimenomaan terveellistä, ihmisillä joilla on paljon läskiä eli valkoista rasvaa, ruskeaa rasvaa on vähemmän kuin hoikilla. Sitä, mikä oli ensin ja mikä sen johdosta, ei tiedetä, mutta hoikkuus ja ruskean rasvan korkea määrä kyllä kulkevat yhdessä.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä hittoa tapahtuu nuorille miehillemme?
Mikä on saanut heidän päänsä sekaisin ja kadottamaan järjellisyytensä normaalista elämästä ja ryhtymään hörhöiksi? https2913197En sitten aio sinua odotella
Olen ollut omasta halustani yksin, mutta jossain vaiheessa aion etsiä seuraa. Tämä on aivan naurettavaa pelleilyä. Jos e821591- 431480
Martina jättää triathlonin: "Aika kääntää sivua"
Martina kirjoittaa vapaasti natiivienkusta suomeen käännetyssä tunteikkaassa tekstissä Instassaan. Martina kertoo olevan411321En vain ole riittävä
Muutenhan haluaisit minut oikeasti ja tekisit jotain sen eteen. Joo, ja kun et varmaan halua edes leikisti. Kaikki on o261222Kuka sinä oikeen olet
Joka kirjoittelet usein minun kanssa täällä? Olen tunnistanut samaksi kirjoittajaksi sinut. Miksi et anna mitään vinkkej471210Hei, vain sinä voit tehdä sen.
Only you, can make this world seem right Only you, can make the darkness bright Only you and you alone Can make a change61170Oon pahoillani että
Tapasit näin hyödyttömän, arvottoman, ruman ja tylsän ihmisen niinku minä :(441136- 261107
Persut vajosivat pinnan alle
Sosiaali- ja terveysministeri Kaisa Juuson (ps) tietämättömyys hallinnonalansa leikkauksista on pöyristyttänyt Suomen ka1561025