Penkkipunnerrus

Anonyymi

Toimiiko tämä treeni ohjelma?
penkki
1x12
1x10
3x6
2x10
2x12
3kertaa viikossa (ma, ke, pe) ja keskiviikkona hauis ja ojentaja penkin yhteydessä.

4

117

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Toimii hyvin. Kiertäjäkalvosimet paskana parissa kk:ssa. Unohda koko juttu.

      • Anonyymi

        Toi kestääkin vaan 6 viikkoa jonka jälkeen vaihdan kevyempään. Eikä ole ollut mitään ongelmaa vielä ja penkkituloskin noussut 2 viikossa 5kg.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Toi kestääkin vaan 6 viikkoa jonka jälkeen vaihdan kevyempään. Eikä ole ollut mitään ongelmaa vielä ja penkkituloskin noussut 2 viikossa 5kg.

        Mitäs jos rupeisit tiepalvelumieheks? Jos sulla on auto ja ajokortti? Sieltä voi saada pilhandeeria säkällä. Muuten tuskin saat.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mitäs jos rupeisit tiepalvelumieheks? Jos sulla on auto ja ajokortti? Sieltä voi saada pilhandeeria säkällä. Muuten tuskin saat.

        Emmiä niist likoist silleen. Poikulit on kivampii.

        T: Alottaja

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eroa Orpo! Orpo eroa!

      Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa
      Maailman menoa
      127
      2832

    2. SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa

      Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän
      Maailman menoa
      56
      1855

    3. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      80
      1795

    4. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      297
      1733

    5. Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti

      Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --
      Maailman menoa
      20
      1624

    6. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      29
      1312

    7. Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä

      Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.
      Joensuu
      29
      1299

    8. Menettämisestä

      Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?
      Ikävä
      111
      1176

    9. Kiinteistökauppoja

      Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan
      Haapavesi
      41
      1092

    10. RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI

      Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä
      Kaste
      404
      1052
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt