Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkkipunnerrus

    Toimiiko tämä treeni ohjelma?
    penkki
    1x12
    1x10
    3x6
    2x10
    2x12
    3kertaa viikossa (ma, ke, pe) ja keskiviikkona hauis ja ojentaja penkin yhteydessä.
    4132
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Toimii hyvin. Kiertäjäkalvosimet paskana parissa kk:ssa. Unohda koko juttu.

    Äänestä

    • Toi kestääkin vaan 6 viikkoa jonka jälkeen vaihdan kevyempään. Eikä ole ollut mitään ongelmaa vielä ja penkkituloskin noussut 2 viikossa 5kg.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Toi kestääkin vaan 6 viikkoa jonka jälkeen vaihdan kevyempään. Eikä ole ollut mitään ongelmaa vielä ja penkkituloskin noussut 2 viikossa 5kg.

      Mitäs jos rupeisit tiepalvelumieheks? Jos sulla on auto ja ajokortti? Sieltä voi saada pilhandeeria säkällä. Muuten tuskin saat.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Mitäs jos rupeisit tiepalvelumieheks? Jos sulla on auto ja ajokortti? Sieltä voi saada pilhandeeria säkällä. Muuten tuskin saat.

      Emmiä niist likoist silleen. Poikulit on kivampii.

      T: Alottaja

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Toimiiko tämä treeni ohjelma?
    penkki
    1x12
    1x10
    3x6
    2x10
    2x12
    3kertaa viikossa (ma, ke, pe) ja keskiviikkona hauis ja ojentaja penkin yhteydessä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu