Kertokaahan joku joka Painonvartijoissa on ollut että miten se homma oikein toimii? Siis ei kai se oo näitä sarjassamme televisiossa nähtyä, että punnitaan kaikkien läsnäollessa (ei todellakaan tee mieleni jakaa paikkakunnan muijien kanssa tätä kauheutta)?
Mitä näissä kokoontumisissa yleensnä tehdään? Onko se jotain sarjassamme yleistä rupattelua ja painonhallinnasta keskustelua vai mitä?
Minkä hintaisesta lystistä on kyse? (löydän sen kyllä varmaan täältä netistä itsekkin... :P) Ja onko hinta/laatu suhde kohdallaan?
Ja että toimiiko se? Siis oikeasti, ihan aikuisten oikeesti?
Kaikenlainen info olisi tervetullutta kun kaveri soitteli ja kysyi että kun me aina marmatetaan siitä kuinka pitäis laihtua, mut aina se jää siihen että jos alettais PV... Että viittiskö...
Kiitos vastanneille!!
Mitä näissä kokoontumisissa yleensnä tehdään? Onko se jotain sarjassamme yleistä rupattelua ja painonhallinnasta keskustelua vai mitä?
Minkä hintaisesta lystistä on kyse? (löydän sen kyllä varmaan täältä netistä itsekkin... :P) Ja onko hinta/laatu suhde kohdallaan?
Ja että toimiiko se? Siis oikeasti, ihan aikuisten oikeesti?
Kaikenlainen info olisi tervetullutta kun kaveri soitteli ja kysyi että kun me aina marmatetaan siitä kuinka pitäis laihtua, mut aina se jää siihen että jos alettais PV... Että viittiskö...
Kiitos vastanneille!!
Vastaukset 29
Vanhimmat
Hei,
omasta kokemuksesta voin sanoa, että se systeemi toimii. Takana pian kymmenen pudotettua kiloa 109,4kg lähtopainosta ja olo on mainio.
Ja painon näkevät ainoastaan sinä ja painonvartijoitten ohjaaja, joten ryhmänolauksesta ei todellakaan ole kyse. Ulkopuoliset saattavat huomata PV:n kortissasi olevat tähdet, jotka ovat kortin etusivulla, mutta ne tarkoittavatkin pudotettuja kiloa, ei lähtöpainoasi!
Usein aloitusta varten on erillisiä alennuslippuja lappuja lehdissä. Niitä kannattaa katsella ennen ensimmäistä käyntiä. Eka käynti ilman alennusta on vajaa 30 e, mutta niitä etuseteleitä löytyy usein. Sen jälkeen joka viikon matskut, vaa´alla käynti ja ryhmä maksavata 9,95e kerta.
Suosittelen kovasti, vaikka mielestäni hieman kallis harrastus onkin. toisaalta olen ajatellut, että muuten multa menisi helposti sama raha herkkuihin, joten...
Liikuntakin on alkanut maistua kun kilot karisee. :)
Eli tämä maksu maksetaan vain niiltä kerroilta kun siellä käydään? Ja onko jotain "vaatimusta" kuinka usein on käytävä? Vai voiko käydä kun tuntuu siltä? Kun olen aina vuoro viikoin iltaisin ja aamuisin töissä niin ei sinne aina ehdi...
Ja onko tämä ohjaaja joku ulkopaikkakuntalainen vai millä ansioilla pääsee ohjaajaksi painonvartijoihin? Ei yhtään tee mieli että kukaan tuttu tietää paljonko painoa on... Oon joskus miehelle luvannu että kerron paljonko painan sit ku painan 65 tai 60 kiloo, mutta luulen että en kehtaa sitä ikinä ääneen sanoo.
Vähän mieli tekisi aloittaa, mutta kuitenkin aika kallista kahden lapsen äidille, joka on töissä vain osapäiväisenä...
Mutta pitää laittaa harkintaan. Kun olisi näistä kiloista päästävä, paino tällä hetkellä 100 g enemmän kuin sulla oli. Tavoitteena olisi 60 kiloo. Pituutta on 172 eli olis toi painoindeksi 20,3 tän nykyisen 36,8 sijaan... Aika masentavaa katottavaa toi puntari.
Kyllä joudut maksamaan maksun myös poissaoloviikoilta, ellei sinulla ole todella pätevää syytä olla poissa.
voi tästä sopia aloittaessaan. Varsinkin jos paikkakunnalla on vain. esim. iltaryhmä, eikä päiväryhmiä ollenkaan.
Sehän on sitten vähän kuin kouluun menis? Ja vähän kuin pakkorahastusta... Kun ei tosiaan pääse kuin joka toinen viikko ja täällä ei ole kuin iltaryhmä (sekin kokoontuu näköjään 18.30 ja mikäli oikein ymmärsin niin kokoontuminen kestää yhteensä tunnin? Punnitusta varten puoli tuntia ja yleiseen lätinään toinen mokoma?). Ja senkin kanssa on vähän niin ja näin kun miehen kanssa ollaan vuoronperään töissä (eli kun toinen on aamussa niin toinen illassa) ja lapset pitäisi aina siksi aikaa saada jonnekkin. Ja meillä kun on iltapalaa syöty seitsemältä nukkumaan menty viimeistään kahdeksalta niin tämä venyttää sitäkin.
Mutta siis aika hullulta tuntuu että tarvii maksaa jos ei joka kerta pysty tai kykene...
Hei, anteeksi kun näin eksyn aiheesta, mutta en voinut vastustaa kiusausta.
Aloitan itse TAAS painonvartioinnin maanantaina rompun avulla. Toivottavasti tällä kertaa lopullisesti. Lopullinen tavoite olisi saada sellaiset 40 kg pois, mutta jokainen kilo pysyvästi poissa on saavutus!
Niin, juutun taas jaarittelemaan. Ajattelin kysyä, että olisitko laihdutuskaveria vailla? Minulle kelpaisi samassa tilanteessa oleva kaveri, jolle voisi hihkua onnistumisia ja jurottaa epäonnistumisia sähköpostitse säännöllisesti. Jos kiinnostaa, mailaile.
[email protected]
tuo vuoroyö oli ainaki iha ok syy ja sillo ei tarvinu maksaa. siis näin ainaki meillä ja nuin yleensäkin pääasia oli et ilmoitti miks ei tule. ja eihä sinne lätinöihi tarvi jäähä. en itekkää tainnu jäähä ku kerra.
Punnitus tapahtuu kyllä yleisessä tilassa, mutta niin että muut eivät sitä lukemaa näe - eli hienotunteisuus on arvossaan. Vinkki: kannattaa pukeutua keveisiin vaatteisiin, paksut puserot nostavat turhaan lukemaa.
Punnituksen jälkeen vetäjä pitää alustuksen jostakin ajankohtaisesta aiheesta, usein saa myös siihen liittyvää kirjallista materiaalia. Tämä on semmoista yleistä keskustelua, mutta voi olla hiljaakin jos ei huvita osallistua. Ryhmän fiilis on tietysti paikkakuntakohtaista.
Ohjeet ovat hyvät ja selkeät, ekakertalaisia opatetaan erikseen pistelaskun saloihin - siinä yhteydessä on hyvä heti kysyä vetäjältä, jos tuntee, että jokin jää epäselväksi.
Liittymismaksu on jotakin vaille 20 € muistaakseni ja viikkomaksu 10 € alle hiukan. Onko hintansa väärtiä? Minusta on - koska kilot hupenevat. Mihin minä sen säästyneen setelin käyttäisin - epäilemättä herkkuihin.
Voithan käydä muutaman kerran, ja katsoa, oletko samaa mieltä.
Painonvartijat toimii VUORENVARMASTI , jos huolellisesti noudattaa saamiaan ohjeita. Ensimmäisellä viikolla katoaa heti jopa pari kiloa (lähinnä nestettä), jatkossa pudotus on 1/2 kilosta kilon luokkaa. Mutta toki kilot tulevat takaisin, jos alkaa taas ahmia Painonvartijoiden jälkeen. Pitäisi siis jatkaa oppimaansa kevennettyä linjaa.
Parasta minusta on, että viikkojen myötä oppii ostamaan kevyemmin, herkuttelemaan kevyemmin - eikä nälkää kauheasti näe, kun valitsee ruuat taitavasti.
Syödä voi omien mieltymysten mukaan, kyse on vain määristä - eli ei ole kiduttavaa.
Joskus joltain tutulta sain näitä pisteitä lainaan ja ihan selkeiltä ne tuntuu ja joskus sain niillä painoa pudotettuakin. Tässä nouseekin esiin kysymys, että vieläkö sinne PV:n kannattaa lähteä? Eli saako sieltä vielä jotain "ekstraa" mitä ei yksin laihduttamisesta saa?
Tietty se "velvoittaa" laihtumaan kun siellä kaikki yhdessä ollaan ja rahaakin maksetaan. Ja kun on jonkin asteinen kilpailuvietti niin mikäs sen hienompaa kuin päästä näyttämään että kyllä minä vaan!! =)
Kovasti tekis kyllä mieli mennä. Isäntä vaan vähättelee sitä turhana rahan menona!! Vähän sille hermostuin ja tokaisin että olisko sitten parempi että lähdetään muijien kanssa baariin? Alkoi PV tuntua hyvältä vaihtoehdolta siitäkin!! =)
Taidanpa ottaa ja rimpauttaa kaverille, että lähdetään vaan. Heti kun tilipäivä tulee ensin... XD
Olen joskus takavuosina laihduttanut Painonvartijoissa tuommoiset 20 kiloa. Yksin yrittäessä motivaatio jotenkin murenee ja haihtuu jo muutaman kilon jälkeen. Ihmiset on kai tässä suhteessa aika erilaisia.
Extraa? No, ainakin runsaasti niitä hyviä keveitä reseptejä ja muita vinkkejä.
Mä oon pärjännyt hyvin (-3 kg/12 pv) tuon rompun avulla. Siinä on tarkat ohjeet ja parasta todella se, että siihen voi syöttää omia ruokaohjeita ja ohjelma laskee sitten pisteet koko ruualle ja itse valitsemallesi annoskoolle(saat siis itse valita moneenko annokseen ohje jaetaan). Ja mulla kun vielä kävi tuuri ja sain ohjelman tosi edullisesti.
Näin on toistaiseksi toiminut hyvin ja kuten huomaa kirjoittelen myös tänne aika usein:-)
itse en ole liittynyt painonvartijoihin!
Ostin vain sen Ostajan oppaan (11 euroa)ja olen itsenäisesti laskenut päivän pisteet ja hyvin on toiminut...itsekuria riittää kun huomaa laihtuneensa ja ei ole ollut nälkäkään ;-)
Itselläni ei ole aikaa eikä varaa mennä painonvartioihin.Siskoni ja äitini kyllä siellä käy ja sitä kautta olen saannut pistevihkoset ja cd-rompun joiden avulla nyt itse laihdutan.
Osaan punnita kyllä itekkin itteni ja koskaan en ole mitekään ollut ryhmä ihminen.
ja nyt ainakin vielä toimii, kun on yli kaksi kiloa lähtenyt kahdessa viikossa.
Kriisiä vähän pukkasi kun voimat tuntui menevän, mutta sain itsestäni taas niskasta kiinni.
Eiköhän taas seuraavat kaks viikkoa jakseta ;)
Myös minä lasken pisteitä ja punnitsen itseäni ihan yksikseen. En tarvi ryhmän tukea tällä hetkellä kun painoa ei tarvitse pudottaa niin hirveästi. Uskon kuitenkin, että jos painoa täytyy pudottaa monta kymmentä kiloa niin ryhmän tuki on todella hyvä apu. Minä ainakin olen tullut siihen tulokseen, että pisteet on ainoa minulle sopiva tapa pudottaa painoa. Parissa viikossa on lähtenyt n. 3 kiloa ja silti olen saanut syödä ihan riittävästi.
Jonkin verran tune ruokien pisteytyksiä. Mut ei ole vara mennä paikkareiden kurssille.
Voisitko jakaa tietoasi käytettävissä olevista pisteistä 45 v. 82 kg naiselle?
Hei, mulla on toi points plus romppu, kuulostaisiko 15 e kohtuulliselta hinnalta? Ota yhteys [email protected]
Olen laihduttanut nyt painon vartijoilla -28kg vielä jäljellä sellainen rapee 20kg. Homma toimii kun vaan noudattaa ohjeita ja minusta kyllä ruokaa saa syödä riittävästi. Toki olen mies niin niitä pisteitä on käytössä naisia enempi.
Minä alotin vartijoissa viime elokuussa ja nyt on painoa lähtenyt 21 kg.
www.painonvartijat.fi sivuilta löydät alottamisen ale kuponkeja.
Meillä ei ainakaan tarvitse maksaa jos on pois ollut ryhmästä,ymmärtääkseni on säännöt vähän löystyneet.
JA kukaan muu kuin ryhmänohjaajasi ei saa tietää painosi.
Ja ryhmänohjaajahan on entinen laihduttaja.
SUOSITTELEN!!
Paljonko pisteitä kannattaa syödä kun mitat on 162/65? Olen syönyt 18 pistettä ja laihtunut 7kg, mutta nyt jo muutaman kuukauden paino jumittanut. Todella turhauttavaa.
Ainut toimiva painonpudotuskeino minulle on PV...nyt aloitin itsekseni vanhoilla ohjeilla , kun tuntui ettei ole varaa maksaa sitä kymppiä viikossa . Eka viikko takana tällä erää...ja paino on pudonnut 4 kg . Täällä ei tarvitse maksaa käymättömistä viikoista . Kerran tein itse niin että kävin vain joka toinen viikko että ois tullut halvemmaksi...mutta...painon aleneminen hidastui : / Nyt kun yksin aloitin , huomasin että ruokapäiväkirjan pitäminen pitää minut ruodussa...eli se on tärkeää . Saas nähdä miten pitkälle oma motivaatio riittää...ennenkuin on lähdettävä ryhmään !
Minulla ei toiminut painonvartijat. Olin kuukauden ja sinä aikana laihduin muutaman kilon. Kun lopetin, tulivat kilot heti takaisin. Kai se on siitä kiinni, minkälainen ryhmä ja ohjaaja on. Odotin kai liikaa, sillä käytännössä ohjaajalla ei ollut kunnolla aikaa kenellekään. En saanut sieltä mitään sellaista infoa, jota en olisi jo tiennyt ennestään. Ryhmän kannustus ei ainakaan toiminut minun kohdalla: vanhoja konkareita kehuttiin jatkuvasti, mutta uudet jäsenet unohdettiin. Lisäksi kyllästyin laskemaan pisteitä. Nyt olen laihduttanut itsekseni miinus 9 kiloa laskemalla kaloreita ja lisäämällä liikuntaa. Periaatteessa en näe mitään eroa laskeeko kaloreita vai pisteitä. Painonvartijat sitoi liikaa, sieltä ei nimittäin saanut olla pois, jotta ei olisí menettänyt jäsenyyttä. Homma tuntui rahastukselta, ja ainoa asia mikä on jäänyt mieleen, on se miten siellä tuputettiin ja myytiin heidän omia oheistuotteita.
Vähän samanlaiset fiilikset mullakin. Eli usko on mennyt painonvartijoihin. Tosin olen laihduttanut vain cd-rompun avulla, ryhmissä en ole käynyt. Ekan kahden viikon aikana paino putosi yhteensä 4 kg. Mutta siihen se sitten jäikin. Olen edelleen syönyt 20 pistettä/päivä ja punninnut ruoka-annokset tarkasti etten sortuisi liian isoihin annoksiin. Liikuntaa harrastan 3-4 kertaa viikossa. Tästä huolimatta vaaka ei ole hievahtanutkaan viimeisen neljän viikon aikana. Eli minulla ilmeisesti lähti ensimmäisen kahden viikon aikana ylimääräiset nesteet, mutta nyt kun todellisen lahtumisen eli rasvan palamisen pitäisi alkaa niin ei tapahdu mitään. Onko muilla samanlaisia kokemuksia?
Lisäksi pidän painonvartijoita epäluotettavana menetelmänä, koska olen huomannut, että useiden ruoka-aineiden kohdalla pisteet on laskettu väärin. Toisinaan cd-rom ilmoittaa jollekin ruualle suuremman tai pienemmän pistemäärän, mikä se todellisuudessa on. Olen tarkistanut muutamien ruoka-aineiden pistemääriä "laskurin" avulla, kun olen alkanut ihmetellä pistearvoa.
http://laam.ath.cx/ruoka
Kiva löytää kohtalotoveri, joka ajattelee samalla tavalla! Munkin mielestä Painonvartijoiden pistelaskusysteemi on epäluotettava ja tosi summittainen. Parempi lopputulos tulee mielestäni, kun laskee perinteisiä kaloreita. Tulin myös siihen tulokseen, että pisterajat ovat liian alhaalla. Kaikille ei mainitut rajat sovi, itse olin ainakin aina nälkäinen. Nykyään ei ole ollenkaan nälkä ja kiloja on tosiaan tippunut jo 9 (vuoden alusta). Minusta tuntuu, että syöt liian vähän, koska harrastat liikuntaakin suhteellisen paljon. Onko proteiini/hiilari/rasva tasapainosi kunnossa? Minulla kävi niin, että olin paikkareiden dietillä syönyt liian VÄHÄN rasvaa ja protskuja. Paikkareissa nimittäin kehotettiin syömään paljon vihanneksia ja välttelemään rasvaa. Kun tarkistin suhteet laskurilla, totesin että ne oli ihan pielessä. Paino alkoi tippua, kun aloin syödä enemmän ja lisäsin ruokavalioon rasvaa ja proteiineja! Laitan tähän linkin, josta arvot voi tarkistaa. Kannattaa rekisteröityä, niin saa enemmän toimintoja. Päivän lopuksi tulee graafinen kuva, siitä miten suhteet on jakautuneet. Ruokien kirjaaminen on aluksi vähän työlästä, mutta mielestäni se maksaa kuitenkin vaivan. Nimittäin rasvoja ja proteiineja täytyy saada, jotta paino alkaa tippumaan!
Kiitos vinkistä! :) Täytyy kokeilla tuota laskuria.
Nälkäinen en ole pisteitä syödessän ollut, mutta olen tosiaan välttänyt rasvaa ja proteiineja kuin ruttoa, kun niistä tulee niin helposti paljon pisteitä.
Olen niin ikään ajatellut, että kyllä tässä painonvartijoiden systeemissä täytyy jotain vikaa olla kun en kerran saa sillä rasvaa palamaan. Johtuisiko siis siitä, että ohjelma ohjaa syömään pääasiassa hiilareita?
Kyllä se niin on, että Painonvartijoissa ruoka painottuu hiilaripitoisiin ruokiin. Ainakin minun ryhmäohjaajani pelotteli rasvalla ja pyysi välttämään lihaa. Hän ei muistanut sanoa, että vähärasvaista kanaa ja kalaa saa (pitää) hyvällä omalla tunnolla syödä. Kun laskurin avulla sitten mittasin lukemat, rasva ja proteiiniarvoni oli ihan minimissään. Olin karsinut kaiken pois. Vaikka kuulostaa oudolta niin rasva polttaa rasvaa. Ja proteiineista on tehty useampi tutkimus, että niillä on edullinen vaikutus laihtumiseen. Nämä opin itse ottamalla asioista selvää ja käytäntö sitten näytti toteen. Tsemppiä!
Olen lueskellut näitä palstoja paljon, etenkin nyt kun käytän Painonvartijoiden pisteitä. Ryhmissä en käy, käytössäni on vain Ostajan opas ja jokin pikkuvihko vuodelta 2002 (vielä ihan pätevät). Olen laihtunut Pointseilla noin 14 kiloa, mutta minulla on jatkuvasti nälkä! Painoni mukaisesti saisin syödä päivässä 20 pistettä, mutta tämä tuntuu todella vähäiseltä. Proteiinien ja hyvän rasvan saanti on todella vähissä, koska niistä tulee niin paljon pisteitä! Olen lueskellut kutri.netin juttuja ja hän on sitä mieltä, että pisteet on laskettu liian alhaisiksi tahallaan ja että laihduttajat valitsevat mieluummin jotain missä ei ole proteiinia, koska se ei ole niin rasvaista. Olen täysin sitä mieltä, että Painonvartijoissa voi elimistö joutua säästöliekille, etenkin jos harrastaa lisäksi liikuntaa. Siispä olenkin lisännyt päivittäisen pisteiden saantini 25 ja paino rupesi tippumaan nopeammin eikä enää ole niin kova nälkä. Suosittelen ainakin parin pisteen lisäystä Pointseihinne.
ainakin viisi kertaa. Homma toimii, jos jaksaa laskea pisteitä suhteellisen tarkasti. Ekalla kerralla ku meet voit kysyä joltain jo jäseneltä et voitko tulla hänen ystävänään ja saat alennuksen ja tää toinen ilmaisen käyntikerran.
Itse en ole joutunut maksamaan vaikka en ole joka kerralla päässyt/mennyt, eikä ole vaadittu mitään esim. lääkärintodistusta. Tsemppiä painonpudotukseen!!
jos olet laihduttanut PV:n avulla viisi kertaa...jos toimisi, eikä yksi kerta riittäisi?
Mielestäni se tarkoittaa sitä, että pisteiden lasku on tehty liian tiukaksi eli niin kauan kun jaksaa pysytellä pisteissä laihtuu mutta sen jälkeen kilot tulee takasin korkojen kera. Tottakai PV toivottaa sinut uudelleen sydämellisesti tervetulleeksi ja käärii taas lisää rahaa punnituksista ja oheistuotteista samoilta tyypeiltä vuosi vuoden jälkeen...mikä loistava bisnesidea!
et syy oli itsessäni! Moni tutuistani on laihduttanut onnistuneesti painonvartioissa ja pysyneet normaalipainossa. Eli niin tässä ku monessa muussakin asiassa SE ON VAIN ITSESTÄ KIINNI!! Motivaatio kondikseen ja itsekuria peliin mukaan niin onnistuu. Tsemiä!