kaloreiden kulutus

liinu

Tietääkö joku miten paljon vatsalihasliikkeet kuluttaa kaloreita(kcal) esim. 100 vatsalihasliikettä , paljonko kuluu?

4

5426

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • VarmaTieto

      Se on tietysti yksilökohtaista. Pienemmät lihakset kuluttavat vähemmän, kevyempi "kuorma" kuluttaa vähemmän, pienemmällä intensiteetillä tehdyt liikkeet kuluttavat vähemmän.

      Minä teen kovalla intensiteetillä, liikkeen lopussa aina erittäin kova rutistus, hitaasti alas jne. Olen 190 cm ja painan tämän aamun punnituksen mukaan 105,8 kg.

      Minulla 100 liikettä huolella tehtyinä vie 4 minuuttia, joten kaikkiaan vatsaliikkeet kuluttavat ehkä 40 kcal. Jos olet pienempi, niin kulutus on varmasti vähäisempi.

      -VT

      • tämä

        Millasta vastusta käytät?

      • Anonyymi

        Hei. Oisko susta kiva jos sua haukuttais läskiks? Veikaan ettei ois. Joten jos sulla ei oo mitään hyvää sanottavaa niin sinuna olisin vain hiljaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hei. Oisko susta kiva jos sua haukuttais läskiks? Veikaan ettei ois. Joten jos sulla ei oo mitään hyvää sanottavaa niin sinuna olisin vain hiljaa.

        Tiedän, että tarkoituksella kaivoit vanhan viestin, kun niihin on niin hauska kommentoida.

        Mutta eiköhän asia ole jo hoidossa, melkein 15 vuotta myöhemmin.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Häiriköinti

      Sinä joka rälläsit viime yönä aamuun klo. 00 :04 koulun pihassa ja pitkin kyliä. Rekkari ylhäällä. Terv. Kerrostalon as
      Ähtäri
      59
      3166

    2. Askanmäessä Huippu esitys

      Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna
      Puolanka
      23
      2964

    3. rakastan sinua!

      Tule ja ota, kasvetaan yhdessä paremmiksi ❤️❤️❤️❤️ kaikki anteeksi ❤️❤️❤️
      Ikävä
      51
      2862

    4. Näin lähellä

      Se on näin 🤏 lähellä että heitän hanskat tiskiin sun kanssasi.
      Ikävä
      56
      2668

    5. Mä sanon tän suoraan.

      Se on sun käytös mikä ajaa pois. Et välitä muitten tunteista kun omistasi.
      Ikävä
      58
      2548

    6. Kerro jotakin hauskaa. :)

      Kirjoita jotakin mukavaa vaikka kaivatustasi. :) Ei törkytekstejä kiitos. :)
      Ikävä
      48
      2530

    7. On olemassa tiettyjä sääntöjä!

      Ja jos aiot pärjätä mun kanssa niin teet vain niinkuin mä sanon. Mieheltä Naiselle
      Ikävä
      53
      2301

    8. Pohdinttavaksi

      No siis, saiko yrityksen toimitusjohtaja potkut vaiko älysi ihan itse jättää nimellisen tittelin ettei maine enää enempä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      78
      2188

    9. Siis hetkonen

      Rakastetaankohan me kummatkin toisiamme, ja aletaan tajuamaan se pikkuhiljaa 🤯
      Ikävä
      45
      2082

    10. Mulla ei oo anteeksi pyydettävää

      Muista se! Mieheltä yhdelle naisellE
      Ikävä
      69
      2078
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt