Jos olet lihonut,se johtuu vain siitä yksinkertaisesta asiasta, että OLET SYÖNYT LIIKAA .Asia on niin että mitään kiellettyjä ruokia tai herkkuja EI ole.Aivan KAIKKIA saa syödä kunhan ei syö LIIKAA.
Olen nyt itse laihduttanut syömällä VAIN herkkuja ja herkullista ruokaa, laihtunut NOPAEASTI lyhyessä ajassa.Ohjelma on se että syön VAIN pieniä annoksia tasaisin väliajoin koko päivän ajan noin 300 kalorin annoksia,yksi annoksista on vain 50 kal.
Näin se pelaa syö ensin herkkua,ja saa syödä taas muutaman tunnin kuluttua uudestaan herkkua.Illallakin kun syön herkkua,aamulla saa taas syödä uudestaan herkkua.
Ei tarvitse siis syödä mitään porkkanoita ja kaalia rehuja yms kun laihduttaa.Syö vain hyvää ravitsevaa ruokaa mistä saa pienestä määrästä PALJON hiilihydraatteja ja proteenia,lisättyä rasvaa ei tarvitse käyttää ollenkaan,sitä tulee automaattisesti sen herkullisen ruuan mukana noin 60g päivässä.
Elä syö liikaa,mistä lihavuus johtuu
9
72
Vastaukset
- Anonyymi
Näissä tv laihdutusohjelmissa pistetään uusiksi koko ruokavalio.Tosiasiassa näin ei tarvitse tehdä.Herkkuja saa syödä niinkuin ennenkin,MUTTA VÄHEMMÄN.
En KOSKAAN nähnyt yhtään ainoaa laihdutusohjelmaa jossa olisi ollut ruokaohjelmassa myös herkkuja,sanoisin nyt että täyttä kusetusta,herkkuja saa syödä kunhan ei SYÖ LIIKAA.- Anonyymi
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72% - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72%Sanoisin kuitenkin, että proteeni, siis kasvisproteeeni on kaiken a ja o.
Palkokasveissa on terveellistä ja kylläisyyttä ylläpitävää proteenia. Asiasta ovat kirjoittaneet monet professoritkin, en viitsi nyt pistää linkkiä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72%Heikotus ja väsymys laihdutuksen aikana johtuu juuri siitä liian alhaisesta veren sokerista,liian suurikin veren sokeri on yhtä haitallinen.
Suolan puutekkin aiheuttaa sitä,sitä tulee juuri sopivasti ruuasta ja lihasta.
Myöskään vettä ei saa juoda liikaa koska liika veden juonti huuhtoo ravinteet pois suolan yms Sitä voi juoda vain silloin enemmän jos hikoilee,silloin pitää käyttää enemmän suolaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sanoisin kuitenkin, että proteeni, siis kasvisproteeeni on kaiken a ja o.
Palkokasveissa on terveellistä ja kylläisyyttä ylläpitävää proteenia. Asiasta ovat kirjoittaneet monet professoritkin, en viitsi nyt pistää linkkiä.Roteenin saa myös sokrusta.
- Anonyymi
Jos joku ei usko,niin katsokaa vaikka mitä työpaikalla laihat ihmiset syövät,ne syö juusto ja kinkkuleipiä,pullaa,pitsaa,sokeroituja juomia yms
Niiden laihuuden salaisuus on siinä,etteivät he SYÖ LIIKAA.
VAIN NE JOTKA SYÖVÄT LIIKAA LIHOVAT. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Roteenin saa myös sokrusta.
Kyllä ei sokrusta saa roteiinia vaikka roteiinista saakin sokeria.
- Anonyymi
Ihminen ei tarvitse sitä mössöä jota kutsut herkuksi.
Jos siitä on riippuvainen, jotakin on pielessä. - Anonyymi
Mässäily on syntiä siinä missä lihan himo ja ahneus!😇😇😇
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai908346Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki424738Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.
https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.414391Jos samassa autossa istuu romani, somali ja venäläinen, kuka ajaa?
Arvioiden mukaan romanit lähtivät noin 1000-luvulla liikkeelle pohjois-Intiasta. Nyt 1000 vuotta myöhemmin he ovat levit452595Numero josta kaivattusi tulee mieleen
Onko jokin numero joka yhdistää teidät jotenkin? Älä laita puhelinnumeroa.981478- 401296
Tämmönen höpsö
Höpönassu mä olen. En mikään erikoinen…hölötän välillä ihan levottomia. Tykkäisit varmasti jos olisin siellä sun vieress441246Heräsin taas sinä mielessä
Miten voi haluta toista näin paljon? 😳 Kyllä meillä on muutenkin hyvä yhteys. Ehkä se tekee myös tästä niin voimakkaan?641152Jorman paluu sodasta Lieksaan oli katkera
Jorma Karhunen astui Lieksan asemalle. Aurinko paistoi, mutta Jorman maailma oli sumuinen. Takana oli se helvetti, jota391150Kannattaa toimia yleisesti ottaen
Ajoissa. Vaikka miten paljon haluan ja tunnen, olen löytänyt nyt elämääni jotain uutta ja se todennäköisesti edistyy, jo1671090