Jos olet lihonut,se johtuu vain siitä yksinkertaisesta asiasta, että OLET SYÖNYT LIIKAA .Asia on niin että mitään kiellettyjä ruokia tai herkkuja EI ole.Aivan KAIKKIA saa syödä kunhan ei syö LIIKAA.
Olen nyt itse laihduttanut syömällä VAIN herkkuja ja herkullista ruokaa, laihtunut NOPAEASTI lyhyessä ajassa.Ohjelma on se että syön VAIN pieniä annoksia tasaisin väliajoin koko päivän ajan noin 300 kalorin annoksia,yksi annoksista on vain 50 kal.
Näin se pelaa syö ensin herkkua,ja saa syödä taas muutaman tunnin kuluttua uudestaan herkkua.Illallakin kun syön herkkua,aamulla saa taas syödä uudestaan herkkua.
Ei tarvitse siis syödä mitään porkkanoita ja kaalia rehuja yms kun laihduttaa.Syö vain hyvää ravitsevaa ruokaa mistä saa pienestä määrästä PALJON hiilihydraatteja ja proteenia,lisättyä rasvaa ei tarvitse käyttää ollenkaan,sitä tulee automaattisesti sen herkullisen ruuan mukana noin 60g päivässä.
Elä syö liikaa,mistä lihavuus johtuu
9
82
Vastaukset
- Anonyymi
Näissä tv laihdutusohjelmissa pistetään uusiksi koko ruokavalio.Tosiasiassa näin ei tarvitse tehdä.Herkkuja saa syödä niinkuin ennenkin,MUTTA VÄHEMMÄN.
En KOSKAAN nähnyt yhtään ainoaa laihdutusohjelmaa jossa olisi ollut ruokaohjelmassa myös herkkuja,sanoisin nyt että täyttä kusetusta,herkkuja saa syödä kunhan ei SYÖ LIIKAA.- Anonyymi
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72% - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72%Sanoisin kuitenkin, että proteeni, siis kasvisproteeeni on kaiken a ja o.
Palkokasveissa on terveellistä ja kylläisyyttä ylläpitävää proteenia. Asiasta ovat kirjoittaneet monet professoritkin, en viitsi nyt pistää linkkiä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72%Heikotus ja väsymys laihdutuksen aikana johtuu juuri siitä liian alhaisesta veren sokerista,liian suurikin veren sokeri on yhtä haitallinen.
Suolan puutekkin aiheuttaa sitä,sitä tulee juuri sopivasti ruuasta ja lihasta.
Myöskään vettä ei saa juoda liikaa koska liika veden juonti huuhtoo ravinteet pois suolan yms Sitä voi juoda vain silloin enemmän jos hikoilee,silloin pitää käyttää enemmän suolaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sanoisin kuitenkin, että proteeni, siis kasvisproteeeni on kaiken a ja o.
Palkokasveissa on terveellistä ja kylläisyyttä ylläpitävää proteenia. Asiasta ovat kirjoittaneet monet professoritkin, en viitsi nyt pistää linkkiä.Roteenin saa myös sokrusta.
- Anonyymi
Jos joku ei usko,niin katsokaa vaikka mitä työpaikalla laihat ihmiset syövät,ne syö juusto ja kinkkuleipiä,pullaa,pitsaa,sokeroituja juomia yms
Niiden laihuuden salaisuus on siinä,etteivät he SYÖ LIIKAA.
VAIN NE JOTKA SYÖVÄT LIIKAA LIHOVAT. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Roteenin saa myös sokrusta.
Kyllä ei sokrusta saa roteiinia vaikka roteiinista saakin sokeria.
- Anonyymi
Ihminen ei tarvitse sitä mössöä jota kutsut herkuksi.
Jos siitä on riippuvainen, jotakin on pielessä. - Anonyymi
Mässäily on syntiä siinä missä lihan himo ja ahneus!😇😇😇
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt344301Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.492283Kun kohtaat jotain ainutlaatuista
ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö471395- 851220
Mua ahdistaa
Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi381178Ei tämä enää tervettä oo
Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.251146Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista
Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä501090Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!
Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin161955- 59891
Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!
Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os175889