Jos olet lihonut,se johtuu vain siitä yksinkertaisesta asiasta, että OLET SYÖNYT LIIKAA .Asia on niin että mitään kiellettyjä ruokia tai herkkuja EI ole.Aivan KAIKKIA saa syödä kunhan ei syö LIIKAA.
Olen nyt itse laihduttanut syömällä VAIN herkkuja ja herkullista ruokaa, laihtunut NOPAEASTI lyhyessä ajassa.Ohjelma on se että syön VAIN pieniä annoksia tasaisin väliajoin koko päivän ajan noin 300 kalorin annoksia,yksi annoksista on vain 50 kal.
Näin se pelaa syö ensin herkkua,ja saa syödä taas muutaman tunnin kuluttua uudestaan herkkua.Illallakin kun syön herkkua,aamulla saa taas syödä uudestaan herkkua.
Ei tarvitse siis syödä mitään porkkanoita ja kaalia rehuja yms kun laihduttaa.Syö vain hyvää ravitsevaa ruokaa mistä saa pienestä määrästä PALJON hiilihydraatteja ja proteenia,lisättyä rasvaa ei tarvitse käyttää ollenkaan,sitä tulee automaattisesti sen herkullisen ruuan mukana noin 60g päivässä.
Elä syö liikaa,mistä lihavuus johtuu
9
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Näissä tv laihdutusohjelmissa pistetään uusiksi koko ruokavalio.Tosiasiassa näin ei tarvitse tehdä.Herkkuja saa syödä niinkuin ennenkin,MUTTA VÄHEMMÄN.
En KOSKAAN nähnyt yhtään ainoaa laihdutusohjelmaa jossa olisi ollut ruokaohjelmassa myös herkkuja,sanoisin nyt että täyttä kusetusta,herkkuja saa syödä kunhan ei SYÖ LIIKAA.- Anonyymi
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72% - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72%Sanoisin kuitenkin, että proteeni, siis kasvisproteeeni on kaiken a ja o.
Palkokasveissa on terveellistä ja kylläisyyttä ylläpitävää proteenia. Asiasta ovat kirjoittaneet monet professoritkin, en viitsi nyt pistää linkkiä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pelkällä liha ja kasvisruualla ei nouse tarpeeksi veren sokeri isoillakaan ruokamäärillä.
Laihduttajan pitää syödä runsaasti hiilihydraatteja ja proteenia sisältävää ruokaa niin PIENILLÄ ruokamäärillä ne saa sopivalle tasolle.
Nämä diadetestä sairastavat jotka kirjoittelee tänne hiilihydraattien poisjättämisestä ovat aivan väärällä palstalla,hiilihydraatti on ihmisen tärkein ravintoaine mitä ei saa jättää kokonaan pois,eikä vähentää liikaa.
https://yle.fi/uutiset/3-9518618 maailman terveimmät ihmiset,Hiilihydraatin osuus ravinnosta 72%Heikotus ja väsymys laihdutuksen aikana johtuu juuri siitä liian alhaisesta veren sokerista,liian suurikin veren sokeri on yhtä haitallinen.
Suolan puutekkin aiheuttaa sitä,sitä tulee juuri sopivasti ruuasta ja lihasta.
Myöskään vettä ei saa juoda liikaa koska liika veden juonti huuhtoo ravinteet pois suolan yms Sitä voi juoda vain silloin enemmän jos hikoilee,silloin pitää käyttää enemmän suolaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sanoisin kuitenkin, että proteeni, siis kasvisproteeeni on kaiken a ja o.
Palkokasveissa on terveellistä ja kylläisyyttä ylläpitävää proteenia. Asiasta ovat kirjoittaneet monet professoritkin, en viitsi nyt pistää linkkiä.Roteenin saa myös sokrusta.
- Anonyymi
Jos joku ei usko,niin katsokaa vaikka mitä työpaikalla laihat ihmiset syövät,ne syö juusto ja kinkkuleipiä,pullaa,pitsaa,sokeroituja juomia yms
Niiden laihuuden salaisuus on siinä,etteivät he SYÖ LIIKAA.
VAIN NE JOTKA SYÖVÄT LIIKAA LIHOVAT. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Roteenin saa myös sokrusta.
Kyllä ei sokrusta saa roteiinia vaikka roteiinista saakin sokeria.
- Anonyymi
Ihminen ei tarvitse sitä mössöä jota kutsut herkuksi.
Jos siitä on riippuvainen, jotakin on pielessä. - Anonyymi
Mässäily on syntiä siinä missä lihan himo ja ahneus!😇😇😇
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61247Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän181241Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11159- 41154
Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01134Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,01133Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11130Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411124Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21115Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11100