Olen ajatellut kokeilla kanamuna diettiä. Onko kellään kokemusta ? Missä ajassa on painoa pudonnut ? Itse olen todella ylipainoinen ja siksi kiinnostaa onko kukaan oikeasti ylipainoinen tällä saanut mitään tuloksia aikaan. Ylipainoisella tarkoitan 20-30kg ylipainoa
Kananmuna dietti
Anonyymi
16202
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
No ei kananmunia tai mitään voi vetää muutamaa päivää enempää eikä siinä ehdi laihtua kun painonpudotus on aina pitkä prosessi. Ketoilussa ja karpatessa voi pitää väliin munapäiviä. Olen pitänytkin.
T ketonoviisi
Ellei ole kolesteroliongelmaa, kanamuna on erinomainen elintarvike yleensä ja myös laihduttajalle. Vitamiineja, kivennäisiä, lesitiiniä, koliinia, rasvahappoja sekä hyvälaatuista proteiinia on runsaasti - ja kanamunasta on helppo valmistaa erilaisia yhdistelmiä.
Kananmuna pitää hyvin nälkää eli 1 - 3 munaa päivässä on hyvä lisä muun ruuan mukana. Huom! Siis oletuksena ettei kolesteroli ole ongelmana.
Kananmunilla ei ole mahdollista laihdutella terveellisesti, kanamunat ovat valtavan ölyisiä/rasvaisia, katso finelistä: 'Kananmuna, keitetty'
Kanamunan valkuainen (kovaksi keitetty muna, kuoret rokeen sekä keltuainen rokeen tai lemmikille) on lähes täyttä proteiinia ja siksi kanamunanvalkuainen on laihduttajalle erittäin tärkeä proteiinien lähde, katso finelistä: 'Kananmunan valkuainen, keitetty'
Oikeamääräisen ja oikein ajoitetun proteinisaannin lisäksi laihduttaja tarvitsee suojaravintoaineet oikeamääräisenä. Suojaravintoaineet laihduttaja saa energiataloudellisimmin, eli laihduttajalle parhaalla mahdollisella tavalla, joistain/tietyistä maanpäällisistä kasvikunnan tuotteista. Mutta ei ollenkaan kaikista, kuten esimerkiksi siemenistä eli variksenruuasta, pähkinöistä eli oravanruuasta, oliiveista vaikka niistä olisikin kemiallisesti käsitelty myrkky pois, siemenöljyistä eli paistorasvoista, säilöntäöljyistä (engl: Olive Oil), tai avokaadosta, jotka ovat kaikki tuhoisan öljysisiä/rasvaisia.
Olipa kamalaa soopaa. Kanannahkojen kaupustelija.
"Kananmunilla ei ole mahdollista laihdutella terveellisesti, kanamunat ovat valtavan ölyisiä/rasvaisia, katso finelistä: 'Kananmuna, keitetty'"
Ei auta katsoa jos ei ymmärrä asiasta yhtään mitään.
"Oikeamääräisen ja oikein ajoitetun proteinisaannin lisäksi laihduttaja tarvitsee suojaravintoaineet oikeamääräisenä."
Päivittäinen energiamäärä ratkaisee. Aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala - ja joillekin sopii että edelliset ateriat yhdistyvät ja että eri aterioilla syödään eri määrät. Kaikkien aterioiden ei tietenkään tarvitse olla samansuuruisia energiamääriltään.
Suojaravinteet voi ottaa tarvittaessa purkista, jos vajauksesta on epäilystä. Varmaa on että "18kk@800 kCal/vrk" aiheuttaa pahoja fyysisiä ja henkisiä ongelmia, jotka voivat olla pysyviäkin, ellei suojaravinteita ota purkista.
"Suojaravintoaineet laihduttaja saa energiataloudellisimmin, eli laihduttajalle parhaalla mahdollisella tavalla, joistain/tietyistä maanpäällisistä kasvikunnan tuotteista. "
Mitähän tuokin tarkoittaa?
"Mutta ei ollenkaan kaikista, kuten esimerkiksi siemenistä eli variksenruuasta, pähkinöistä eli oravanruuasta."
Siemenet ja pähkinät ovat terveyttä edistäviä tuotteita, ja kohtuudella käytettyinä kaikkien ja myös laihduttajan hyvä ystävä.
"...oliiveista vaikka niistä olisikin kemiallisesti käsitelty myrkky pois, siemenöljyistä eli paistorasvoista, säilöntäöljyistä (engl: Olive Oil), tai avokaadosta, jotka ovat kaikki tuhoisan öljysisiä/rasvaisia."
Mitä kanannahkateletappi taas sekoilee? Ei oliiveista tai siemenöljyistä tarvitse käsitellä pois mitään myrkkyjä, ellei niitä ole edes alunperin, ja jos ne on tyypillisesti tuoreina kylmäpuristettu. Ruokaöljynä ei tule käyttää pullon suusta nautittuna lentopetroolia, valopetroolia, kerosiinia tai vastaavaa kanannahoista uutettua polttoainerasvaa. Antaa koneiden ja laitteiden sekä kanannahkateletapin käyttää itse niitä.
Avokado on myös hyvä terveystuote.
Mitä siitä pitäisi ymmärtää?
> Varmaa on että "18kk@800 kCal/vrk" aiheuttaa pahoja fyysisiä ja henkisiä ongelmia, jotka voivat olla pysyviäkin, ellei suojaravinteita ota purkista.
Pääpaino sanalla pysyviä henkisiä ongelmia? Tuota ei voi suositella kenelläkkään.
"Mitä siitä pitäisi ymmärtää?"
Rautalanka vähissä en viitsi alkaa selittämään kun menee yli hilseen kuinkin.
Saako vastauksen blogista tai kioskilta?
Et ehkä pidä persoonasta, mutta tekstihän oli ihan asiaa.
Niin tuon persoonan asiahan on aina asiaa - mutta vain sinulle, joka olet joko bändari tai foorumin vartija. Persoonalla ei olisi mitään väliä, kunhan pysyisi asiassa. Mutta kun ei pysy.
Perustele meille muille tämä "asia": "kuten esimerkiksi siemenistä eli variksenruuasta, pähkinöistä eli oravanruuasta, oliiveista vaikka niistä olisikin kemiallisesti käsitelty myrkky pois."
Mitä tuossa sanottiin ja mitä siinä tarkoitettiin? Missä oli siis se kertomasi asia?
Mistä puhut?
Siis tarkennan omaa kommenttiani.
Mitään yhtä ja samaa elintarviketta ei pysty vaan syömään niin pitkää aikaa että pelkästään sillä laihtuisi. Huono juttu jos syö itsensä irti jostain tärkeästä elintarvikkeesta kun se alkaa ällöttää. Kananmuna kuitenkin yksi parhaista.
T ketonoviisi
Hyvin tarkennettu.
Kuulin 1980-luvulla, että hyvä dieetti olisi valkoviiniä ja kananmunia. En ole kokeillut, mutta kuullostaa mielenkiintoiselta.