Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiinijauheet

    käyn salilla ja aikomuksena on laihtua vähän ja saada lihaksiin voimaa, kannattaako tässä vaiheessa alkaa käyttämään soijaproteiinijauhetta, vai käytetäänkö sitä yleensä vasta sitten kun ei ole tarvetta laihduttaa?
    41225
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Voi olla laihduttaessa hyvinkin tarpeellinen,varsinkin jos olet kovasti miinuskaloreilla.Jotta lihakset pysyisivät kunnossa niin tarvitaan proteiinia 2g/painokilo,ja mukaanhan lasketaan kaikki ravinnosta saatava proteiini.

    Äänestä

    Älä syö soijaproteiinia vaan heraproteiinia, joka on optimaalista tarkoitukseesi.

    Äänestä

    • On parhainta palautumiseen.Muuhun tarkoitukeen se on liian nopeasti imeytyvää.Ravintolisä proteiiniksi soija on ihan ok.myös kaseiini(maitoproteiini)ja riisiproteiini ovat hyviä.

      Äänestä

    • Sanoisin jopa, että kannattaisi suosia protskua, jossa mahdollisimman montaa eri laatua, jolloin imeytyminen on tasaisempaa jne.

      Soijasta taitaa olla tutkimuksia sen pienestä rasvanpolttoa edistävästä vaikutuksesta miinuskaloridietillä ja harjoituksen yhteydessä nautittuna.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nainen kirjoitti:

    käyn salilla ja aikomuksena on laihtua vähän ja saada lihaksiin voimaa, kannattaako tässä vaiheessa alkaa käyttämään soijaproteiinijauhetta, vai käytetäänkö sitä yleensä vasta sitten kun ei ole tarvetta laihduttaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu