Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdutusreseptini..

    Hei!

    Haluaisin saada salamyhkäisesti kerääntyneet kiloni nopeasti pois. Mitä mieltä olette laihdutusmenetelmästäni? Onko liian rankka? Tavoitteena pudottaa 7 kiloa ja pitää paino alhaisena.

    Viikko 1 ja 2:

    Syön neljä bonaa/pvä, 2 lasia rasvatonta maitoa/pvä ja muutama kuppi kahvia/pvä. Päivän saanti n.500 kcal/pvä kerran viikkossa yksi 2000 kcal:n päivä, jolla huijataan aineenvaihduntaa.

    Viikko 3: Nostan kalorimäärän 1000/pvä lisäämällä diettiin leivät ja maitovalmisteita.

    Kun tavoita paino on saavutettu jatkan normaalia syömistä ilman karkkeja, sipsejä, pastaa, vaaleata leipää ym.

    Pitäisi painon lähteä laskemaan vai??
    2490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jätä kahvi pois jos pystyt ja lisää vihanneskeittoa niin paljon ku jaksat muuten syö niinkun sanoit. keitto laihduttaa lisää mut saat vähän lisää ravinteita yksipuoliseen ruokavalioon..

    Äänestä

    itse tein samat temput elimistölleni noin 10 vuotta sitten. maksan edelleen niiltä ajoilta tulleista vaivoista.:(vatsavaivat, sydän, ihottumat...ym ym tässä vai osa.jos voisin tekisin kaiken uusiksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nanna kirjoitti:

    Hei!

    Haluaisin saada salamyhkäisesti kerääntyneet kiloni nopeasti pois. Mitä mieltä olette laihdutusmenetelmästäni? Onko liian rankka? Tavoitteena pudottaa 7 kiloa ja pitää paino alhaisena.

    Viikko 1 ja 2:

    Syön neljä bonaa/pvä, 2 lasia rasvatonta maitoa/pvä ja muutama kuppi kahvia/pvä. Päivän saanti n.500 kcal/pvä kerran viikkossa yksi 2000 kcal:n päivä, jolla huijataan aineenvaihduntaa.

    Viikko 3: Nostan kalorimäärän 1000/pvä lisäämällä diettiin leivät ja maitovalmisteita.

    Kun tavoita paino on saavutettu jatkan normaalia syömistä ilman karkkeja, sipsejä, pastaa, vaaleata leipää ym.

    Pitäisi painon lähteä laskemaan vai??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu