Liikkuja saa syödä paljon.

Anonyymi

Kyllä se niin on että se miten paljon ihminen saa syödä riippuu täysin energiankulutuksesta.

-jos on täysin liikuntaa harrastamaton ja istumatyötä tekevä,päivässä saa syödä korkeintaan.Pienikokoinen nainen 1800 keskikokoinen mies 2000 kaloria

-keskiraskasta työtä tekevä joka liikku jonkin verran 3000 kaloria

-runsaasti liikuntaa harrastava lomalla oleva,eläkeläinen yms 3300 kaloria (peruskalorinkulutus 1600 hiihto 3 tuntia 1500 kal muu kevyt hyötyliikunta 200 kal)Kalorinkulutus nousee huomattavan paljon suuressa rasituksessa tai kylmällä ilmalla liikuttaessa.

-Ammattiurheilija esim kilpapyöräilijä tai kilpahiihtäjä 5000-6000 kal

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois

        Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait
        Maailman menoa
        23
        3113

      2. Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän

        Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 🫩
        Ikävä
        68
        710

      3. Hei! Halusin vain kertoa.

        En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso
        Tunteet
        3
        703

      4. Miten voitkin olla aina niin fiksu

        ...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä
        Ikävä
        32
        581

      5. Mistä tietää, onko hän se oikea?

        Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha
        Ikävä
        35
        567

      6. Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?

        Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani
        Rakkaus ja rakastaminen
        3
        560

      7. Oletko varma

        Ettei meistä tule mitään?
        Ikävä
        40
        501

      8. Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."

        Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve
        Suomalaiset julkkikset
        3
        499

      9. Mitä ajattelet

        Meistä nykyään.
        Ikävä
        36
        495

      10. Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen

        Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es
        Maailman menoa
        17
        495
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt