Liikkuja saa syödä paljon.

Anonyymi

Kyllä se niin on että se miten paljon ihminen saa syödä riippuu täysin energiankulutuksesta.

-jos on täysin liikuntaa harrastamaton ja istumatyötä tekevä,päivässä saa syödä korkeintaan.Pienikokoinen nainen 1800 keskikokoinen mies 2000 kaloria

-keskiraskasta työtä tekevä joka liikku jonkin verran 3000 kaloria

-runsaasti liikuntaa harrastava lomalla oleva,eläkeläinen yms 3300 kaloria (peruskalorinkulutus 1600 hiihto 3 tuntia 1500 kal muu kevyt hyötyliikunta 200 kal)Kalorinkulutus nousee huomattavan paljon suuressa rasituksessa tai kylmällä ilmalla liikuttaessa.

-Ammattiurheilija esim kilpapyöräilijä tai kilpahiihtäjä 5000-6000 kal

0

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Lataus pakkaskelissä

        En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu
        Hybridi- ja sähköautot
        110
        4334
      2. Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?

        Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv
        Maailman menoa
        57
        2478
      3. Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?

        Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?
        Maailman menoa
        78
        1650
      4. Kyllä mä suren

        Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko
        Ikävä
        6
        1113
      5. Jos vielä joku päivä nähtäis...

        Miten suhtautuisit minuun, mies?
        Ikävä
        66
        854
      6. Nyt se on varmaa kuntajakoselvitys

        Ensi viikolla tuöee kuntaministeri ulos ja kertoo asiasta.
        Ähtäri
        21
        833
      7. Olet mies aika ailahteleva luonteeltasi

        Olen nähnyt kuinka olet iloinen, sosiaalinen ja osallistuva. Autat ja kannustat muita. Ja sitten olen nähnyt kuinka istu
        Ikävä
        118
        823
      8. Laitetaan nyt kirjaimet kohdilleen

        kuka rakastaa ja ketä ?
        Ikävä
        39
        792
      9. Olisin valmis tutustumaan uudelleen

        En menneisyyden kautta vaan haluaisin tutustua ihmiseen, jollaiseksi olet kasvanut.
        Ikävä
        50
        779
      10. Tiedät sen

        Esitän välinpitämätöntä, mutta en ole sitä oikeasti.
        Ikävä
        62
        768
      Aihe