Parhaat vhh-tuotteet Lidl, K ja S

Täytyy kokeilla. Jos on toimiva tuote niin sopii minun ruokavaliooni hyvin. Voi olla kylläkin ympäristövaikutuksiltaan pahempi kuin tavallinen jugurtti.

hvp27 kirjoitti:

Täytyy kokeilla. Jos on toimiva tuote niin sopii minun ruokavaliooni hyvin. Voi olla kylläkin ympäristövaikutuksiltaan pahempi kuin tavallinen jugurtti.

Joko hvp olet kokeillut tätä tuotetta?

Anonyymi kirjoitti:

Joko hvp olet kokeillut tätä tuotetta?

Ei vielä, ei ole ollut lähikaupassa. Voisin käydä kyllä s-marketissa katsomassa löytyykö.

Tuo Koskenlaskija täytyy minunkin ottaa listalle. Joskus kiireessä olen kans ostanut kalapullia K-kaupasta evääksi, niissä on tosiaan kumman vähän hiilaria. Hyvä einesruoaksi.

T kn

Kohta ilmestyy kanannahkamies haukkumaan sinua helppoheikiksi, kun olit löytänyt erinomaisen tuotteen kaupan hyllyltä ja uskallat siitä kertoa.

Anonyymi kirjoitti:

Kohta ilmestyy kanannahkamies haukkumaan sinua helppoheikiksi, kun olit löytänyt erinomaisen tuotteen kaupan hyllyltä ja uskallat siitä kertoa.

"Kohta ilmestyy kanannahkamies haukkumaan sinua helppoheikiksi, kun olit löytänyt erinomaisen tuotteen kaupan hyllyltä ja uskallat siitä kertoa."

Minä olen hyvää pataa kanannahkamiehen, massiivikalorihöpöttäjän, laatikaisen ja hvp:n kanssa.

Kun taas ketonoviisi (a.k.a. neiti Teilaaja) ansaitsee halveksuntani.

Veijoon ja palstan lukuisiin psykomussuttajiin minulla on neutraali suhtautuminen.

"Mitä tulee tuohon tuotteseen, sehän on näemmä kauralesettä. Ilmeisesti jauhettuna."

Kuulehan neiti Teilaaja. En tiedä valmistapaa, enkä muutenkaan tunne leipomoteknologiaa. Tarkoitatko, että Voimakaurajauhe olisi vain uudelleen brändättyä kauralesettä? Niin kuin ghee-voi?

Ravintosisällöt ainakin poikkeavat. Kauraleseessä on 17 % kuitua ja 7,5 % beetaglukaania. Proteiinia 18 %, hiilihydraatteja 43 %.

Voimakaurassa on 42 % kuitua ja 20 % beetaglukaania. Proteiinia 24 %, hiilihydraatteja vain 15 %.

Anonyymi kirjoitti:

"Mitä tulee tuohon tuotteseen, sehän on näemmä kauralesettä. Ilmeisesti jauhettuna."

Kuulehan neiti Teilaaja. En tiedä valmistapaa, enkä muutenkaan tunne leipomoteknologiaa. Tarkoitatko, että Voimakaurajauhe olisi vain uudelleen brändättyä kauralesettä? Niin kuin ghee-voi?

Ravintosisällöt ainakin poikkeavat. Kauraleseessä on 17 % kuitua ja 7,5 % beetaglukaania. Proteiinia 18 %, hiilihydraatteja 43 %.

Voimakaurassa on 42 % kuitua ja 20 % beetaglukaania. Proteiinia 24 %, hiilihydraatteja vain 15 %.

Lue lisää

Mielestäni Voimakaurajauheen nauttiminen on mielekästä,vain jos ei jostain syystä halua syödä isoja määriä kaurahiutaleita tai hiilihydraatteja.

4 g beetaglukaania saa 20 g:sta Voimakauraa. Kaurahiutaleissa olisi beetaglukaania 4,1 %.

Jos oma uskonto sallii kaurahiutaleille 100 gramman päiväkäytön, silloin Voimakaurajauheelle ei ole ehkä aihetta.

Anonyymi kirjoitti:

Mielestäni Voimakaurajauheen nauttiminen on mielekästä,vain jos ei jostain syystä halua syödä isoja määriä kaurahiutaleita tai hiilihydraatteja.

4 g beetaglukaania saa 20 g:sta Voimakauraa. Kaurahiutaleissa olisi beetaglukaania 4,1 %.

Jos oma uskonto sallii kaurahiutaleille 100 gramman päiväkäytön, silloin Voimakaurajauheelle ei ole ehkä aihetta.

Lue lisää

Voimakauran kilohinta on peräti 16,50 euroa. Jalostaminen maksaa!

Tosin tuo ei maksaisi 40 g:n päiväkulutuksella kuin 20 euroa/kk.

Anonyymi kirjoitti:

"Mitä tulee tuohon tuotteseen, sehän on näemmä kauralesettä. Ilmeisesti jauhettuna."

Kuulehan neiti Teilaaja. En tiedä valmistapaa, enkä muutenkaan tunne leipomoteknologiaa. Tarkoitatko, että Voimakaurajauhe olisi vain uudelleen brändättyä kauralesettä? Niin kuin ghee-voi?

Ravintosisällöt ainakin poikkeavat. Kauraleseessä on 17 % kuitua ja 7,5 % beetaglukaania. Proteiinia 18 %, hiilihydraatteja 43 %.

Voimakaurassa on 42 % kuitua ja 20 % beetaglukaania. Proteiinia 24 %, hiilihydraatteja vain 15 %.

Lue lisää

Niinpä niin. Voimakauran valmistusaineeksi vaan ilmoitetaan kauralese. En minäkään siitä sen kummemmin tiedä. Kuin mitä paketin kyljessä lukee.

Mutta just tuon kauran korkeamman hiilaripitoisuuden vuoksi käytän mielummin vehnälesettä ja sokerijuurikaskuitua kuidun lähteenä.

Jätän nuo halventamiset ja henkilöön käyvät provot ihan sinun harrastukseksi, jos se sinua jotenkin helpottaa.

T kn

Anonyymi kirjoitti:

Niinpä niin. Voimakauran valmistusaineeksi vaan ilmoitetaan kauralese. En minäkään siitä sen kummemmin tiedä. Kuin mitä paketin kyljessä lukee.

Mutta just tuon kauran korkeamman hiilaripitoisuuden vuoksi käytän mielummin vehnälesettä ja sokerijuurikaskuitua kuidun lähteenä.

Jätän nuo halventamiset ja henkilöön käyvät provot ihan sinun harrastukseksi, jos se sinua jotenkin helpottaa.

T kn

Lue lisää

Olen nähnyt käyttäytymistäsi riittävästi, jotta olen voinut muodostaa sinusta negatiivisen käsitykseni.

Tutkijoiden halventaminen ja tuhansia työtunteja vaatineen tutkimuksen teilaaminen edellyttäisi vähintään parin päivän perehtymistä asiaan ja pohtimista, sinä teet sen 30 sekunnissa ja ilmeisesti lähes automaattisesti tai vaistomaisesti.

Anonyymi kirjoitti:

Olen nähnyt käyttäytymistäsi riittävästi, jotta olen voinut muodostaa sinusta negatiivisen käsitykseni.

Tutkijoiden halventaminen ja tuhansia työtunteja vaatineen tutkimuksen teilaaminen edellyttäisi vähintään parin päivän perehtymistä asiaan ja pohtimista, sinä teet sen 30 sekunnissa ja ilmeisesti lähes automaattisesti tai vaistomaisesti.

Lue lisää

Tutkimusten kritisoiminen ei ole halventamista, se on ihan normaalia tieteentekemistä.

Kritiikkiin, sen antamiseen ja vastaanottamiseen opitaan jo peruskursseista lähtien yliopistossa. Kritiikki ja opponointi ei ole kohdistettu henkilöön vaan asiaan.

Niitä ei pidä ottaa henkilökohtaisesti. Jokaisella voi olla jotain arvokasta annettavaa ja kritiikillä on tarkoitus parantaa tutkimuksen laatua. Monesti joku ihan ulkopuolinen tekee havainnon jota ei asiassa syvällä oleva ei hoksaa.

Tutkimuksen tekeminen onkin aikaa vievää kun vertaa sen lukemiseen. Mutta tutkimuksen relevanssi jne ei perustu sille että kuinka monta tuntia siihen on käytetty aikaa.

Jatkapa rauhassa, minä lähden tästä lenkille.

T kn

Anonyymi kirjoitti:

Tutkimusten kritisoiminen ei ole halventamista, se on ihan normaalia tieteentekemistä.

Kritiikkiin, sen antamiseen ja vastaanottamiseen opitaan jo peruskursseista lähtien yliopistossa. Kritiikki ja opponointi ei ole kohdistettu henkilöön vaan asiaan.

Niitä ei pidä ottaa henkilökohtaisesti. Jokaisella voi olla jotain arvokasta annettavaa ja kritiikillä on tarkoitus parantaa tutkimuksen laatua. Monesti joku ihan ulkopuolinen tekee havainnon jota ei asiassa syvällä oleva ei hoksaa.

Tutkimuksen tekeminen onkin aikaa vievää kun vertaa sen lukemiseen. Mutta tutkimuksen relevanssi jne ei perustu sille että kuinka monta tuntia siihen on käytetty aikaa.

Jatkapa rauhassa, minä lähden tästä lenkille.

T kn

Lue lisää

"Kritiikkiin, sen antamiseen ja vastaanottamiseen opitaan jo peruskursseista lähtien yliopistossa."

Jotenkin vain tuntuu, että et ole omaksunut sinulle opetettua, vaan huiskit aina yhtään perehtymättä nopealla mutu-tuntumalla. Ajatellaanpa vain FinRavinto-tutkimuksen asiantuntematonta teilaamista toissapäivänä ja eilen tätä Kevin Hallin. Teilaus tuli heti, perusteluita jälkimmäiseen sitten myöhemmin. Aluksi et ollut edes tajunnut koko tutkimuksen aihetta. Kritiikkisi ei ole kritiikkiä, se on teilaamista.

Anonyymi kirjoitti:

Voimakauran kilohinta on peräti 16,50 euroa. Jalostaminen maksaa!

Tosin tuo ei maksaisi 40 g:n päiväkulutuksella kuin 20 euroa/kk.

Irse kun en pelkää hiilihydraatteja niin käyttäisin kyllä mieluummin leseitä kuin voimakauraa. Jälkimmäisestä on poistettu jollain konstilla imeytyvää hiilihydraattia. Prosessi kyllä kiinnostaisi. Perunasta saadaan tärkkelys erotettua jauhamalla se ja sekoittamalla veden kanssa. Tärkkelys laskeutuu nopeammin pohjalle.

hvp27 kirjoitti:

Irse kun en pelkää hiilihydraatteja niin käyttäisin kyllä mieluummin leseitä kuin voimakauraa. Jälkimmäisestä on poistettu jollain konstilla imeytyvää hiilihydraattia. Prosessi kyllä kiinnostaisi. Perunasta saadaan tärkkelys erotettua jauhamalla se ja sekoittamalla veden kanssa. Tärkkelys laskeutuu nopeammin pohjalle.

Lue lisää

Ajattelin olla vähemmillä hiilihydraateilla muutaman kuukauden, se saattaisi olla maksalle hyväksi. Siksi suosin toistaiseksi vähähiilihydraattista voimakauraa. Painon putoaminen on lähtenyt mukavasti liikkeelle, vaikka otettaisiin huomioon glukoosivarastojen tyhjentyminen. Hiutaleita tulee yhteensä 120 g päivässä: 20 g pellavansiemenrouhetta, 30 g kaurakuitunen, 30 g voimakaurajauho, 40 g ruishiutale.

Voita tai margariinia en käytä, ainoastaan kylmäpuristettua lamppuöljyä (engl. cold pressed lamp oil).

Ketoosin edut tai suurin osa niistä on kai saatavissa vhh-dieetilläkin ilman ketoosia siis. Silloin voi tulla tosin näläntunnetta. Vhh on kuitenkin helpompi toteuttaa kuin ketodieetti.

Nyt käytössä onneksi Ozempic 1 mg <- ei näläntunnetta.

Kaurakuitusen linkki https://www.foodie.fi/entry/hirvelan-kaurakuitunen-350g-kypsa-kaurarouhe/6412850020055

Kaurakuitunen on yksi edullisimmista kuituvalmisteista. Kaurakuitusen tuoteselosteessa ei puhuta mitään beetaglukaanista. Kannattaisiko koko tuote jättää pois? Joku proffa sanoi, että jos paketissa ei erikseen ylpeillä beetaglukaanilla, sitä ei todennäköisesti ole siinä.

Anonyymi kirjoitti:

Ajattelin olla vähemmillä hiilihydraateilla muutaman kuukauden, se saattaisi olla maksalle hyväksi. Siksi suosin toistaiseksi vähähiilihydraattista voimakauraa. Painon putoaminen on lähtenyt mukavasti liikkeelle, vaikka otettaisiin huomioon glukoosivarastojen tyhjentyminen. Hiutaleita tulee yhteensä 120 g päivässä: 20 g pellavansiemenrouhetta, 30 g kaurakuitunen, 30 g voimakaurajauho, 40 g ruishiutale.

Voita tai margariinia en käytä, ainoastaan kylmäpuristettua lamppuöljyä (engl. cold pressed lamp oil).

Ketoosin edut tai suurin osa niistä on kai saatavissa vhh-dieetilläkin ilman ketoosia siis. Silloin voi tulla tosin näläntunnetta. Vhh on kuitenkin helpompi toteuttaa kuin ketodieetti.

Nyt käytössä onneksi Ozempic 1 mg <- ei näläntunnetta.

Kaurakuitusen linkki https://www.foodie.fi/entry/hirvelan-kaurakuitunen-350g-kypsa-kaurarouhe/6412850020055

Kaurakuitunen on yksi edullisimmista kuituvalmisteista. Kaurakuitusen tuoteselosteessa ei puhuta mitään beetaglukaanista. Kannattaisiko koko tuote jättää pois? Joku proffa sanoi, että jos paketissa ei erikseen ylpeillä beetaglukaanilla, sitä ei todennäköisesti ole siinä.

Lue lisää

Linkissä ei ollut Kaurakuitusen ravintosisältöä.

Se on tässä:
Energia 516 kJ / 123 kcal
Rasva 3,3 g josta tyydyttynyttä 0,6 g
Hiilihydraatit 16 g josta sokereita0,5 g
Ravintokuitu 69,7 g
Proteiini 7,2 g

Kilohinta alkaen n. 10 euroa/kg

hvp27 kirjoitti:

Irse kun en pelkää hiilihydraatteja niin käyttäisin kyllä mieluummin leseitä kuin voimakauraa. Jälkimmäisestä on poistettu jollain konstilla imeytyvää hiilihydraattia. Prosessi kyllä kiinnostaisi. Perunasta saadaan tärkkelys erotettua jauhamalla se ja sekoittamalla veden kanssa. Tärkkelys laskeutuu nopeammin pohjalle.

Lue lisää

Voimakauraa on inhimillisesti katsoen helpompi syödä kuin kauralesettä, kun tavoitteena samansuuruinen beetaglukaanimäärä.

Havainnot pähkinöiden, kalan ja palkokasvien hyödyistä tulevat etenevistä väestötutkimuksista. Selvitetään siis ison homogeenisen populaation ravitsemustottumukset yksilöittäin ja seurataan miten he voivat useita vuosikymmeniä.

"Eli mulla on eväsrepussa elukkarasvoja reippaasti."

- Ovatko testamenttiasiat kunnossa?

Anonyymi kirjoitti:

"Eli mulla on eväsrepussa elukkarasvoja reippaasti."

- Ovatko testamenttiasiat kunnossa?

Ei hätää sillä..kyllä piru perilliset löytää kunhan jumala hengen ottaa,.

Palautetaanpa mieleen vähähiilihydraattisen ruokavalion idea: rasvaa (miel. tyydyttynyttä) ja proteiineja voi syödä lähes rajattomasti kunhan päivittäinen hiilihydraattien saanti jää alle 20 g.

Anonyymi kirjoitti:

Palautetaanpa mieleen vähähiilihydraattisen ruokavalion idea: rasvaa (miel. tyydyttynyttä) ja proteiineja voi syödä lähes rajattomasti kunhan päivittäinen hiilihydraattien saanti jää alle 20 g.

Lue lisää

Höpsis, tuo olisi jo ketodieetti.