Somessa olen huomannut että monet, varsinkin naiset kerryttävät vuorokaudessa valtavan määrän askelia, melkeinpä kilpailevat sillä kenellä on eniten, ja pitää olla 15000-20000. Eikä se välttämättä ole edes treeniä vaan arkitouhuja.
Mielestäni kunnolle hyödyllisempää olisi esim. hölkätä päivittäin 1km aerobisella kynnyksellä. Ylläpitää terveyttä, kehittää kuntoa ja valmistaa oikeaan treeniin paremmin kuin askelhaaste.
Olenko väärässä, vai vain laiska?
Askelhaasteen järkevyys
Anonyymi
21
57
Vastaukset
- Anonyymi
Kiinnität vaan liikaa huomiota muiden asioihin. Tee itse ihan kuten haluat
- Anonyymi
Ukko hävii ajoille. Paha rasti seinässä.
- Anonyymi
Näissä askeleita ahnehtivissa naisissa on jotain samaa kuin maratonnylkyissä. Pitää saada suuri määrä lenkkiä tehtyä katu-uskottavuuden vuoksi, vaikka oma hyvinvointi siitä kärsii ja parempaan tulokseen pääsisi paljon vähemmällä.
- Anonyymi
Minkälainen maratontulos pitää olla juostuna, että saa harjoitella yli 100km/vko?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minkälainen maratontulos pitää olla juostuna, että saa harjoitella yli 100km/vko?
kiljander ja soironen. liika huono tulos. mäni yKunnolle
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kiljander ja soironen. liika huono tulos. mäni yKunnolle
3.30 ei ainakaan riitä likikään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
3.30 ei ainakaan riitä likikään.
Rennosti viijen tunnin tavo
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rennosti viijen tunnin tavo
Viijen tunnin tavo sopiva 25km viikkokilometreillä, ei yli sadan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Viijen tunnin tavo sopiva 25km viikkokilometreillä, ei yli sadan.
Parempi kähöä rentoa kui yKunto
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Parempi kähöä rentoa kui yKunto
Ukot ahnehtinu liikaa askelia.
- Anonyymi
Kerryttävätkö Ingebrigtsenit askelia treenien välillä vai pötköttävätkö sohvalla, kysyn vuan, en vastaa.
- Anonyymi
Vastaavatko foorumistit, vakkei kysytä?
- Anonyymi
Usein kuulee kerryttäjien sanonavan, että matka ei tapa vaan vauhti. Itse kyllä menen mieluummin juuri sitä tappovauhtia - sopivan pitkälle.
- Anonyymi
No ei sentään tappamisen meiningillä. Tehokkaasti mutta ilon kautta.
- Anonyymi
Askelhaaste parempi kuin ei mitään. Kävely polttaa rasvaa ja jostakin se liikkuminen on aloitettava.
- Anonyymi
Kävely on todennäköisesti terveellisempää kuin juoksu.
- Anonyymi
kävelytapahtumissa ei haukuta vammaiseksi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kävelytapahtumissa ei haukuta vammaiseksi?
Naisten kympissä suurin osa kävelee? Askelia kertyy. Miehet ei kävele. Makaavat sohvalla tai juoksevat.
- Anonyymi
En tiedä oletko oikeessa vai väärässä, mutta ehkä tarkotus ei ole kunnon kohotus, vaikka sekin varmasti tärkeää. Ehkä kävelevät koska pitävät siitä, ovat "koukussa" askeleiden keräämiseen (kyllä, ihminen voi jäädä koukkuun lähes mihin vain), tai hyötyvät siitä muuten ja monella eri tavalla. Antaa ihmisten kävellä ja kerätä jos pitävät siitä ja kokevat hyödylliseksi.
- Anonyymi
hölkkä monelle sontaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
hölkkä monelle sontaa.
Totta, hölkkä on sontaa, varsinkin jos yrittää ahnehtia kilometrejä huonokuntoisena. Kilometri päivittäin ei ole sontaa. Lisäksi voi kävellä verryttelynä pari kilometriä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä hittoa tapahtuu nuorille miehillemme?
Mikä on saanut heidän päänsä sekaisin ja kadottamaan järjellisyytensä normaalista elämästä ja ryhtymään hörhöiksi? https3624399En sitten aio sinua odotella
Olen ollut omasta halustani yksin, mutta jossain vaiheessa aion etsiä seuraa. Tämä on aivan naurettavaa pelleilyä. Jos e831839Martina jättää triathlonin: "Aika kääntää sivua"
Martina kirjoittaa vapaasti natiivienkusta suomeen käännetyssä tunteikkaassa tekstissä Instassaan. Martina kertoo olevan651580- 441546
En vain ole riittävä
Muutenhan haluaisit minut oikeasti ja tekisit jotain sen eteen. Joo, ja kun et varmaan halua edes leikisti. Kaikki on o291380Oon pahoillani että
Tapasit näin hyödyttömän, arvottoman, ruman ja tylsän ihmisen niinku minä :(591351Persut vajosivat pinnan alle
Sosiaali- ja terveysministeri Kaisa Juuson (ps) tietämättömyys hallinnonalansa leikkauksista on pöyristyttänyt Suomen ka2051345Kuka sinä oikeen olet
Joka kirjoittelet usein minun kanssa täällä? Olen tunnistanut samaksi kirjoittajaksi sinut. Miksi et anna mitään vinkkej531333- 281225
Hei, vain sinä voit tehdä sen.
Only you, can make this world seem right Only you, can make the darkness bright Only you and you alone Can make a change81218