Tietäisikö joku hyvän linkin mistä löytyisi suomeksi ohjeita kuinka käyttää oikein ja tehokkaasti kuntosalin laitteita? tai sitten erilaisia kuntosaliohjelmia?
ohjeita kuntosalille?
kiitoos
2251
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
joillakin saleilla tutustumiskäynnin yhteydessä voidaan jopa maksutta laatia sopiva harjoitteluohjelma. Jäsenyyden hankkiminen taas kalleutensa vuoksi motivoi harrastusta jatkamaan:)Tsemppiä!
http://www.musclenet.fi/
http://www.pakkotoisto.com/
ja lontoon murteella
http://www.exrx.net/