Te joilla on laihis meneillään ja olette saaneet painoa pois, mistä saatte motivaatiota jatkaa? Itse olen laihduttanut 5 kiloa kahdessa kuukaudessa ja olen nyt tavoitteen puolivälissä eli vielä puuttuu 5 kiloa. Tavoite tuntuu olevan niin lähellä, mutta kuitenkin niin kaukana! Tahti tuntuu niin uskomattoman hitaalta vaikka tiedän, että laihduttamisessa pätee sääntö "hiljaa hyvä tulee". Onko mitään konkreettisia neuvoja, kuten kuva jääkaapin oveen tms. Yritän kuvitella itseni hoikkana, ihanissa uusissa vaatteissa, mutta se ei enää tunnu auttavan. Ilmeisesti minua on alkanut vaivata turnausväsymys enkä jaksaisi enää laskea kaloreita. Mutta jos hellitän yhtään, alkaa paino junnata paikallaan, ja se vasta kamalaa on. Vähän aikaa sitten paino jumitti kahdeksi viikoksi ja oli ihan hilkulla etten luovuttanut. Auttakaa epätoivoista! Mistä motivaatiota?
Motivaatiota
5 kilon päässä
6834
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Toivottavasti olet huomannut, että vaikka paino alenee hitaasti, niin se alenee. Ja aina parempi itsesi kannalta tulevaisuutta ajatellen, jos aleneminen on hidasta. Pidät jatkossa täsmälleen saman ruokavalion ja liikunnan tason yllä, niin tavoitteen jälkeenkin voi vielä pari kiloa pudota, mutta sitten painon aleneminen vähenee ja löydät tasapainon.
Siitä pitäisi motivaatio löytyä, että syöt nyt juuri niin paljon, kuin koko loppuelämääsi ajatellen Sinun tarvitseekin. Eikö se ole puoli voittoa? Eli et ole kuurilla, vaan olet tehnyt terveellisen ruokaremontin. Älä muuta ruokailutapojasi tästä, mikäli Sinulla ei mitään ilmiselviä ravitsemuksellisia virheitä siinä ole.
Onnea! Olet pidemmällä kuin moni muu. Syöt oikean määrän jo nyt. Enää tarvii vähän odottaa ja painokin on hollilla!!! Ja jykevä päätös nyt: EI ENÄÄ KOSKAAN MÄSSÄÄMISTÄ!!
-VT
Unohda Tavoite! Jatka laihista päivä kerrallaan, ja jonakin päivänä olet Tavoitteessa. Nauti siitä että olet jo puolivälissä. Nauti keväästä, auringosta, heräävästä luonnosta, fillariretkistä ja kaikesta muusta mikä sinulle on rakasta. Ajattele Tavoitetta korkeintaan 5 minuuttia päivässä, ja loppuaika päivästä mietiskele jotakin muuta. Lue vaikka kirjoja: ZafóninTuulen varjo vie sinut hämmästyttävään seikkailuun, jossa et edes muista Tavoitettasi.
testaa huviksesi ilmaista demoa nutris.fi-sivulla, sen avulla voit saada uutta puhtia terveelliseltä kuulostavaan projektiin
hey älä nyt huolehdi kuten joku tossa jo sanoi päivä kerrallaan...noh nou hätä mie on samassa matkassa kui säki....eiköhän myö yhessä päästään tavoitteisii... ;);) kesän menneiss...kaikki on kiinni itsekurista...
Katsele vaatekuvastoja esim H&M Rowellsin, Halensin, Joseffsonsin niin kun niitä hyviä kroppia katselee niin jaksaa itse laihduttaa! =)
Itselläni oli keittiönkaapin sisäpuolelle liimattu kuvastoista leikattuja bikinikuvia ja kuvia Egyptin rannoilta (sinne suunnistan toivottavasti ensi talvena). Ei ne minun kohdallani auttaneet, mutta ehkä sinulla parempi onni! Toinen juttu: Samalla tahdilla jos jatkat niin olet kesäkuussa tavoitteessasi... osta joku uusi ihana vaate, jos osaat arvoida tavoitekokosi, ja laita se vaikka näkyville odottamaan juhannustansseja =) Jos olet yhtään säästäväistä sorttia, vaate ei saa mennä "hukkaan", eli pakko siihen on pian mahtua!