Onko kirkasvalohoidosta tutkitusti ihmisille hyötyä?

Anonyymi

Eteläsuomen " minikaamos" pitkä auringoton aika syö psyyken voimavaroja. Nyt ei voi mennä aurinko lomillekaan koronatilanteen takia. Miten asia on?

4

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Pimein aika on jo takana...eikä kukaan investoisi kirkasvalolamppuun kun korona-noutaja voi kenet tahansa muuttaa elämäksi atomitasolla. Ei jatkoon.

    • Anonyymi

      Mulla on kirkasvalolamppu. Taisin ostaa viime talvena? Se on pieni, kätevän kokoinen, Beurer-merkkinen. Mahtuu pöydälle sängyn viereen.

      Käytän aamuisin, jos herään tarpeeksi aikaisin. Käyttöaika on kait klo 6.00-10.00. Puolta tuntia kai suositellaan?

      Ehkä se tahdistaa päivärytmiä. En osaa sanoa piristääkö mielialaa. No en tunne olevani tällä hetkellä ainakaan masentunut.

    • Anonyymi

      Minullakin on tuollainen pieni kirkasvalolamppu.
      Masentunut en ole minäkään, mutta huomasin kyllä pimeimpään aikaan että se piristi.

      Olen tuttujen kanssa keskustellut aiemmin auringon vaikutuksesta mielialaan, ja kaikki ovat sanoneet että kyllä aurinko ja valoisuus piristää.
      Huolimatta siitä, onko ollut mitään masennusta vai ei.

    • Anonyymi

      Nyt luonnon valoa on jo niin paljon, että kun menee valoisaan aikaan ulos, niin se on tehokkaampaa kuin paistatella lampun valossa. Olet kolme kuukautta myöhässä valohoitosi suhteen.

      Itse olen mm. masennuksen vuoksi eläkkeellä. Kokeilin aikanani kirkasvalolamppua, eikä se mikään ihmelääke ollut. En huomannut erityistä tehoa. Sitä paitsi minulla on pöytävaloissa päivänvalopolttimet. Käytännössä sama asia kuin kirkasvalolamput.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?

      Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot
      Maailman menoa
      573
      3806
    2. Muuttaisiko viesti mitään

      Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j
      Ikävä
      48
      3288
    3. Jos sinulla kiinnostaisi

      Nyt, miten antaisit minun ymmärtää sen?
      Ikävä
      38
      2771
    4. Valpuri Nykänen elokapina

      Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.
      Maailman menoa
      66
      2709
    5. Oon vähän ihastunut suhun nainen

      Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)
      Ikävä
      19
      2104
    6. Jospa me nähtäisiin

      Sinne suuntaan menossa🤣
      Ikävä
      32
      2061
    7. Se että tavattiin

      Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni
      Ikävä
      12
      1887
    8. Elämä jatkuu

      Onneksi ilman sinua
      Ikävä
      29
      1835
    9. Oot pala mun sielua

      Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my
      Ikävä
      17
      1760
    10. Hei T........

      Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu
      Suhteet
      47
      1719
    Aihe