Eli minulla on tällainen hieman oudompi ongelma, enkä tiedä kuuluuko tämä varsinaisesti tämän aihealueen keskusteluun, mutta eipä sopivampaakaan löytynyt.
Olen siis luonnostaan alipainoinen (n.172cm/55kg) enkä siksi tahdo laihtua, mutta paino näyttää putoavan keväisin ilam mitään syytä parisen kiloa. Määrä ei ehkä tunnu paljolta, mutta jo valmiiksi hoikassa ihmisessä se näkyy ja tuntuu. Terveyteen keväinen painon putoaminen ei ole toistaiseksi vaikuttanut. Haitta on siis lähinnä esteettinen (vaatteet roikkuvat päällä, alkaa näyttää aliravitulta yms.)
Onko siis jotain fysiologista syytä miksi naisilla paino putoaisi keväällä, esim. hormonitoiminta ja voiko siihen vaikuttaa mitenkään (terveellisellä tavalla siis, mitään rasvan & sokerin syömistä en tarkoita...)? Painon putoamista ennen ja sen aikana olen syönyt ja liikkunut aivan kuin muinakin aikoina.
Jos joku osaa valaista minua jollain tavalla olisin kiitollinen :)
Olen siis luonnostaan alipainoinen (n.172cm/55kg) enkä siksi tahdo laihtua, mutta paino näyttää putoavan keväisin ilam mitään syytä parisen kiloa. Määrä ei ehkä tunnu paljolta, mutta jo valmiiksi hoikassa ihmisessä se näkyy ja tuntuu. Terveyteen keväinen painon putoaminen ei ole toistaiseksi vaikuttanut. Haitta on siis lähinnä esteettinen (vaatteet roikkuvat päällä, alkaa näyttää aliravitulta yms.)
Onko siis jotain fysiologista syytä miksi naisilla paino putoaisi keväällä, esim. hormonitoiminta ja voiko siihen vaikuttaa mitenkään (terveellisellä tavalla siis, mitään rasvan & sokerin syömistä en tarkoita...)? Painon putoamista ennen ja sen aikana olen syönyt ja liikkunut aivan kuin muinakin aikoina.
Jos joku osaa valaista minua jollain tavalla olisin kiitollinen :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
minä olisin onnellinen jos paino putoaisi itsestään mut totuus on et aineenvaihdunta ja hormonit ym. kaikki vaikuttaa yksilöllisesti. voit kokeilla hankkia lihasta jos et kerta halua läskiä sokereiden ym. avulla, muuten se paino ei kasva.. ja voihan niitä sokereita syödä kohtuudella et paino kasvais vähän mut et terveys ei kärsi, varsinki jos yhdistät treenaamisen siihen. enkä tarkoita jumppaa tai lenkkeilyä jotka pudottaa painoa vaan lihaskuntoa paremmaksi..
Niinhän ne kaikki sanoo :) Mulla aina ollut toisinpäin, kun nimenomaan on toi aineenvaihdunta perinnöllisesti nopea. Se tulee kyllä kuulemma hidastumaan muutaman vuoden kuluttua...
Ja syön kyllä ns. normaalituotteita, ei siis kevytlimsaa tai -juustoa yms. Karkkien suhteen oon varsinainen addikti :) Ei hirveesti niitä viittis lisätäkään, siitä ei seuraa kuin selluliittiä...
Oon huono ryhtymään varsinaisesti salilla käymään tai muuta. Lähinnä reippailla kävelylenkeillä ja rullaluistelemassa tulee käytyä...
no nuo lenkit on tehokkaita rasvanpoistokeinoja sulle :) mut onhan se tärkeää pysyä kunnossa.. jos et salille tahdo mennä ja kevyttuotteista pidät niin en voi sanoa muutakun et nauti hoikkana olosta niin kauan kun hoikka olet, ongelmahan on et jos tapoja muutat ja vanhempana alat lihoa luonnollisesti on vaikea muuttaa takas kevyisiin ruookiin.. osta pienet bikinit ja mene biitsille kesällä niin huomaat et vähän pulskemmat tytöt katsoo kateellisina :)
Niin siis totesin tuossa edellisessä viestissä, että nimenomaan EN syö kevyttuotteita. Normaalilimsaakin juon (kohtuumääriä tosin) lähes päivittäin...
Ja lenkkejäkään en tee rasvanpoisto- vaan kunnonkohotustarkoituksessa. Ja siis pohjimmainen ongelmahan oli painon putoaminen nimenomaan keväisin. Kolme neljäsosaa vuodesta siis ei ongelmia, mutta tuossa helmi-maaliskuussa paino putoaa. Sille jotain syytä kaipaan, mutta ei tiedä onko sellaista...
Syksyllä ihminen kerää vähän eläinten tapaan hieman rasvaa lisää talven varalle ja sulattelee ne sitten kesää kohti pois ?