"Tarvitaan lisää niitä viestejä, että juoksin kolme kilometriä, aikaa meni tunti, mutta oli kivaa."
https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ihmiset-kulttuuri/artikkeli-1.1316054
Maalaiset harjoittelee ilman stressiä
Anonyymi
60
2086
Vastaukset
- Anonyymi
Siis kyllähän höntsäilyliikunta on mukavaa, mutta jos haluaa kuntoa parantaa, välillä on tehtävä myös sitä kurjalta tuntuvaa työtä.
- Anonyymi
Moni aloittelija tekee pelkästään sitä kurjalta tuntuvaa työtä ja ihmettelee kun ei kunto nouse.
- Anonyymi
Ukk-instituutin ohjeet riittää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Moni aloittelija tekee pelkästään sitä kurjalta tuntuvaa työtä ja ihmettelee kun ei kunto nouse.
Taitaa monen ongelma olla ennemminkin se ettei tee yhtikäs mittään. Sammakko oikeilla jäljillä. Enemmän kevyttä liikehdintää.
- Anonyymi
Rentoa sontaa. Soiro koutsaamaan tuonne
- Anonyymi
Kovan tason tekijöitä nämä tilastojenkin mukaan :-D
- Anonyymi
Onko Mikko viijen tunnin mänijä?
- Anonyymi
Ukko on ultrajuoksija. 200km 24h kunnossa. Vauhiksi riittää maratonilla silloin 6.29/km.
- Anonyymi
Toiset uskaltaa käydä oikeissa kilpailuissa juoksemassa sijoituksia, toiset pätee mattovauhdeillaan.
- Anonyymi
Itsekin lopetin lihaskunto-ohjelman, kun annettiin liian vaikeita liikkeitä.
- Anonyymi
Maalla kerkii huiloomaan. Kilson hölkkä, aidan pieleen huiloomaan, lämmikettä taskumatista, voita ja särvintä. Kerkiää jatkoo reissullansa. Kolme kilsoo tunnissa mahollinen veto.
- Anonyymi
Toivottavasti ens kesänä on Lumperon hölkkä, Ylemmäisen ympärijuoksu, Kiimasen savulenkki ja Koirakiven kierros. Jos korona ei estä.
Ei mökämusiikkia, ei ohjattua alkuverryttelyä ohjaajan joholla, ei muovimukeja asvaltilla, ei tapahtumapaitoja eikä selfieitä maaliin tultua. Vaan rentoa rallattelua hiekkatiellä ja lopussa raastot. Maalais hölkkää parhaimmillaan. - Anonyymi
Tää on just tätä. Hitaat lopettakoot ja kaljatölkit sihahtaa auki.
- Anonyymi
Tehkää perässä.
Perästä kuuluu.- Anonyymi
Vauhtisammakon juoksukoulussa tehdään koutsin perässä. Juoksua kertyy vedoista 3km tunnissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vauhtisammakon juoksukoulussa tehdään koutsin perässä. Juoksua kertyy vedoista 3km tunnissa.
Rentoa!
- Anonyymi
Naapurisi juoksee kovempaa kuin sinä. Loiki nyt juoksukouluun.
- Anonyymi
Juho uupu ressin vuokki
- Anonyymi
Kuule maalla sanotaan ressi isolla errällä.
- Anonyymi
Tulkaa perheenä
Lähtekää mestareina.
lukkee alla mainoksessa. Piäseekö maatalossa mestariksi? - Anonyymi
Tunnin vetoharjoitus Vauhtisammakon tyyliin. 6x0.5km vedot verryttelyineen ja polviin nojailuineen.
- Anonyymi
Juu. 15min warmup, 6x3min veot 3min palautuksella, 10min cooldown. Siinä tunti ja 3km. Ja kunto nousee.
- Anonyymi
Soutu on maalla hyödyllisempää
- Anonyymi
Miesvihakontenttia somessa. Ei sua ahnehtia, eikä lyyä naista.
- Anonyymi
Vauhtisammakko rento juoksukoulu. 10km polkupitkiksiä kävellen.
- Anonyymi
Vauhtisammakon juoksukoulussa ahnehditaan.
- Anonyymi
itkosella meni kolmeen kilometriin tunti 40.
- Anonyymi
Pimeys vähentää ressii.
Toimittaja kiertelee vantaan pimeillä poluilla.
Ai että. - Anonyymi
Vauhtisammakon ultramenestyksen salaisuus määräintervalli. Ukkelit juoksee pk2/vk1 toistoja rennosti tuntikaupalla.
- Anonyymi
Ei pidä ahnehtia. Lopussa kiitos seisoo.
- Anonyymi
Ukko saarnaa yhtä ja tekee toista. Ahnehti E24:llä. Tehkää niinkuin minä sanon, ei niinkuin minä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko saarnaa yhtä ja tekee toista. Ahnehti E24:llä. Tehkää niinkuin minä sanon, ei niinkuin minä.
Ukko ahnehdituttaa myös valmennettavia. Luin yhdestä some-eukosta, joka sai Mikon valmennuksessa rasitusmurtuman lonkkaan. Rahoja ei tietenkään palautettu. Minä tiedän kaiken koutsin opastuksessa tulee sutta ja sekundaa. Annin tätihölkät parempia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehdituttaa myös valmennettavia. Luin yhdestä some-eukosta, joka sai Mikon valmennuksessa rasitusmurtuman lonkkaan. Rahoja ei tietenkään palautettu. Minä tiedän kaiken koutsin opastuksessa tulee sutta ja sekundaa. Annin tätihölkät parempia.
Niin siinä käy, kun ahnehtii Mikon kanssa. Maltti on valttia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehdituttaa myös valmennettavia. Luin yhdestä some-eukosta, joka sai Mikon valmennuksessa rasitusmurtuman lonkkaan. Rahoja ei tietenkään palautettu. Minä tiedän kaiken koutsin opastuksessa tulee sutta ja sekundaa. Annin tätihölkät parempia.
Ei pidä ahnehtia valmennuksia. Dieetti huono idea myöskin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei pidä ahnehtia valmennuksia. Dieetti huono idea myöskin.
Miksei narsistimikko ota osaa huonon valmennuksen uhrin feedissä? Silloin kun tuli Pb kyllä hehkutti valmennustaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehdituttaa myös valmennettavia. Luin yhdestä some-eukosta, joka sai Mikon valmennuksessa rasitusmurtuman lonkkaan. Rahoja ei tietenkään palautettu. Minä tiedän kaiken koutsin opastuksessa tulee sutta ja sekundaa. Annin tätihölkät parempia.
Joko Mikon valmentama rasitusmurtumaeukko pääsi juoksemaan hcrd:llä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Joko Mikon valmentama rasitusmurtumaeukko pääsi juoksemaan hcrd:llä?
Oli kannustusjoukoissa. Pitkä kuntoutus edessä.
- Anonyymi
Juoksukoulussa köpötellään 130 sykkeellä. Ei ahnehdita.
- Anonyymi
Aijotteko osallistua vauhtisammakon ultraintervallitreeniin Hesassa? Lähtö tasatunnein, 8x6km. Rentoa kähöä.
- Anonyymi
En aijo.
Miusta ultra tylsää
- Anonyymi
Jaksaisipa juosta kolme tonnin vetoa tunnissa, ai että.
- Anonyymi00062
juu pijä harrastus rentona
- Anonyymi00063
3km vk:ta päivässä rentoa. Verryttelyt piäle. Muuta ei tarvita. Juokseminen on kivaa.
- Anonyymi00064
Suomalaiset eivät uskalla juosta maratonia riskillä, siksi kovat suoritukset jäävät tekemättä.
https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/koti/cefc3c3e-32a4-4d65-a60f-ad9063666b57- Anonyymi00067
Itse juossut maratonin tuolla tyylillä. Mäni sub 3.30. Ne jotka eivät edes yritä, tulevat maaliin perässä.
- Anonyymi00065
Onko tästä tullut nyt uus Baltsun seurantaketju ku toi toinen laitettiin lukkoon jo? Ooaaee,.. yhden asian oppii vuodessa ja ei pidä ahnehtia
- Anonyymi00066
Batin seuranta meni lukkoon jo alle 700 viestin. Joku muu saa avata seuraavan. Ei jaksa kiinnostaa väsynyt käppänä, joka ei edes juokse.
- Anonyymi00068
Voisiko Mikko jakaa dieettivinkkejä maaseudun tulevaisuuden lukijoille?
- Anonyymi00069
Vieläkö Mikko valmentaa maaseudun tulevaisuudessa?
- Anonyymi00070
Juoksu on kivaa kun vain juoksee. Jos alkaa veren maku suussa tekemään niin into menee. Kunto nousee paremmin kun vain tekee kevein mielin.
- Anonyymi00071
Jätän helsinkiläisille ja muulle roskaväelle tosissaan tekemiset.
- Anonyymi00072
Juoksin kolme kilometriä. Aikaa meni tunti.
Ketjusta on poistettu 12 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1782638Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482397Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1031100- 64911
- 65869
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait229771Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20770Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies88749Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka276747Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22698