"Tarvitaan lisää niitä viestejä, että juoksin kolme kilometriä, aikaa meni tunti, mutta oli kivaa."
https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ihmiset-kulttuuri/artikkeli-1.1316054
Maalaiset harjoittelee ilman stressiä
Anonyymi
48
1679
Vastaukset
- Anonyymi
Siis kyllähän höntsäilyliikunta on mukavaa, mutta jos haluaa kuntoa parantaa, välillä on tehtävä myös sitä kurjalta tuntuvaa työtä.
- Anonyymi
Moni aloittelija tekee pelkästään sitä kurjalta tuntuvaa työtä ja ihmettelee kun ei kunto nouse.
- Anonyymi
Ukk-instituutin ohjeet riittää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Moni aloittelija tekee pelkästään sitä kurjalta tuntuvaa työtä ja ihmettelee kun ei kunto nouse.
Taitaa monen ongelma olla ennemminkin se ettei tee yhtikäs mittään. Sammakko oikeilla jäljillä. Enemmän kevyttä liikehdintää.
- Anonyymi
Rentoa sontaa. Soiro koutsaamaan tuonne
- Anonyymi
Kovan tason tekijöitä nämä tilastojenkin mukaan :-D
- Anonyymi
Onko Mikko viijen tunnin mänijä?
- Anonyymi
Ukko on ultrajuoksija. 200km 24h kunnossa. Vauhiksi riittää maratonilla silloin 6.29/km.
- Anonyymi
Toiset uskaltaa käydä oikeissa kilpailuissa juoksemassa sijoituksia, toiset pätee mattovauhdeillaan.
- Anonyymi
Itsekin lopetin lihaskunto-ohjelman, kun annettiin liian vaikeita liikkeitä.
- Anonyymi
Maalla kerkii huiloomaan. Kilson hölkkä, aidan pieleen huiloomaan, lämmikettä taskumatista, voita ja särvintä. Kerkiää jatkoo reissullansa. Kolme kilsoo tunnissa mahollinen veto.
- Anonyymi
Toivottavasti ens kesänä on Lumperon hölkkä, Ylemmäisen ympärijuoksu, Kiimasen savulenkki ja Koirakiven kierros. Jos korona ei estä.
Ei mökämusiikkia, ei ohjattua alkuverryttelyä ohjaajan joholla, ei muovimukeja asvaltilla, ei tapahtumapaitoja eikä selfieitä maaliin tultua. Vaan rentoa rallattelua hiekkatiellä ja lopussa raastot. Maalais hölkkää parhaimmillaan. - Anonyymi
Tää on just tätä. Hitaat lopettakoot ja kaljatölkit sihahtaa auki.
- Anonyymi
Tehkää perässä.
Perästä kuuluu.- Anonyymi
Vauhtisammakon juoksukoulussa tehdään koutsin perässä. Juoksua kertyy vedoista 3km tunnissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vauhtisammakon juoksukoulussa tehdään koutsin perässä. Juoksua kertyy vedoista 3km tunnissa.
Rentoa!
- Anonyymi
Naapurisi juoksee kovempaa kuin sinä. Loiki nyt juoksukouluun.
- Anonyymi
Juho uupu ressin vuokki
- Anonyymi
Kuule maalla sanotaan ressi isolla errällä.
- Anonyymi
Tulkaa perheenä
Lähtekää mestareina.
lukkee alla mainoksessa. Piäseekö maatalossa mestariksi? - Anonyymi
Tunnin vetoharjoitus Vauhtisammakon tyyliin. 6x0.5km vedot verryttelyineen ja polviin nojailuineen.
- Anonyymi
Juu. 15min warmup, 6x3min veot 3min palautuksella, 10min cooldown. Siinä tunti ja 3km. Ja kunto nousee.
- Anonyymi
Soutu on maalla hyödyllisempää
- Anonyymi
Miesvihakontenttia somessa. Ei sua ahnehtia, eikä lyyä naista.
- Anonyymi
Vauhtisammakko rento juoksukoulu. 10km polkupitkiksiä kävellen.
- Anonyymi
Vauhtisammakon juoksukoulussa ahnehditaan.
- Anonyymi
itkosella meni kolmeen kilometriin tunti 40.
- Anonyymi
Pimeys vähentää ressii.
Toimittaja kiertelee vantaan pimeillä poluilla.
Ai että. - Anonyymi
Vauhtisammakon ultramenestyksen salaisuus määräintervalli. Ukkelit juoksee pk2/vk1 toistoja rennosti tuntikaupalla.
- Anonyymi
Ei pidä ahnehtia. Lopussa kiitos seisoo.
- Anonyymi
Ukko saarnaa yhtä ja tekee toista. Ahnehti E24:llä. Tehkää niinkuin minä sanon, ei niinkuin minä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko saarnaa yhtä ja tekee toista. Ahnehti E24:llä. Tehkää niinkuin minä sanon, ei niinkuin minä.
Ukko ahnehdituttaa myös valmennettavia. Luin yhdestä some-eukosta, joka sai Mikon valmennuksessa rasitusmurtuman lonkkaan. Rahoja ei tietenkään palautettu. Minä tiedän kaiken koutsin opastuksessa tulee sutta ja sekundaa. Annin tätihölkät parempia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehdituttaa myös valmennettavia. Luin yhdestä some-eukosta, joka sai Mikon valmennuksessa rasitusmurtuman lonkkaan. Rahoja ei tietenkään palautettu. Minä tiedän kaiken koutsin opastuksessa tulee sutta ja sekundaa. Annin tätihölkät parempia.
Niin siinä käy, kun ahnehtii Mikon kanssa. Maltti on valttia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehdituttaa myös valmennettavia. Luin yhdestä some-eukosta, joka sai Mikon valmennuksessa rasitusmurtuman lonkkaan. Rahoja ei tietenkään palautettu. Minä tiedän kaiken koutsin opastuksessa tulee sutta ja sekundaa. Annin tätihölkät parempia.
Ei pidä ahnehtia valmennuksia. Dieetti huono idea myöskin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei pidä ahnehtia valmennuksia. Dieetti huono idea myöskin.
Miksei narsistimikko ota osaa huonon valmennuksen uhrin feedissä? Silloin kun tuli Pb kyllä hehkutti valmennustaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehdituttaa myös valmennettavia. Luin yhdestä some-eukosta, joka sai Mikon valmennuksessa rasitusmurtuman lonkkaan. Rahoja ei tietenkään palautettu. Minä tiedän kaiken koutsin opastuksessa tulee sutta ja sekundaa. Annin tätihölkät parempia.
Joko Mikon valmentama rasitusmurtumaeukko pääsi juoksemaan hcrd:llä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Joko Mikon valmentama rasitusmurtumaeukko pääsi juoksemaan hcrd:llä?
Oli kannustusjoukoissa. Pitkä kuntoutus edessä.
- Anonyymi
Juoksukoulussa köpötellään 130 sykkeellä. Ei ahnehdita.
- Anonyymi
Aijotteko osallistua vauhtisammakon ultraintervallitreeniin Hesassa? Lähtö tasatunnein, 8x6km. Rentoa kähöä.
- Anonyymi
En aijo.
Miusta ultra tylsää
Ketjusta on poistettu 12 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?941855- 861303
- 1101143
- 761027
- 117976
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘57863- 36772
- 47771
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis48731- 33693