Vielä 2021 on joidenkin ohjeena että "syö vähemmän kuin kulutat ?", mutta se johtaa ainoastaan kuolemaan! Saattohoitoruokailu ei ole oikea elämänlähde hyvinvointiin!
Terve elämä perustuu kohtuuteen kaikessa ja ylenpalttinen mässäily ei ole sitä.
Perus nyrkenkendaali sääntö on se totuus, että puolilautasta on ruokaa ja puolet jotain muuta syötävää kuten leipää, juuresraasteita, salaattia, Eikä santsi-annoksia!
Noutopöytä on joillekkin järjetön tapahtuma, aivankuin tekisi tiliä mitä mättää suustaan alas?
Noutopöytä on oivallinen testailupaikka miten lautasmalli toimii! Siellä on salaatit ja tykötarpeet valmiina tarjolla josta valita! Yksi ruokalautanen ja siihen asettelee halutut salaatit jne. ja sitten siirtyy lämminruokaan josta lautasen loput täytetään!
Huom! Tässä kohtaa ideana se, että lautanen syödään tyhjäksi! 50/50 se juttu jolla arvioit määrän! Kätevää!
Terve elämä perustuu kohtuuteen kaikessa ja ylenpalttinen mässäily ei ole sitä.
Perus nyrkenkendaali sääntö on se totuus, että puolilautasta on ruokaa ja puolet jotain muuta syötävää kuten leipää, juuresraasteita, salaattia, Eikä santsi-annoksia!
Noutopöytä on joillekkin järjetön tapahtuma, aivankuin tekisi tiliä mitä mättää suustaan alas?
Noutopöytä on oivallinen testailupaikka miten lautasmalli toimii! Siellä on salaatit ja tykötarpeet valmiina tarjolla josta valita! Yksi ruokalautanen ja siihen asettelee halutut salaatit jne. ja sitten siirtyy lämminruokaan josta lautasen loput täytetään!
Huom! Tässä kohtaa ideana se, että lautanen syödään tyhjäksi! 50/50 se juttu jolla arvioit määrän! Kätevää!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lautasmalli ja virallinen ravintosuositus= käsiinräjhtävä ylipaino- ja diabetesongelma.
Ongelmia tulee vain, jos lautasmallia ja ravitsemussuosituksia ei noudata.