Punaisesta lihasta

Anonyymi

Raporteille jotka tarkastavat todisteiden laadun vahingollisuudesta ei löydy vahvaa tieteellistä todistetta.

Jos tykkäät punaisesta lihasta ja se kuuluu ravintoosi ja saa sinut tuntemaan itsesi terveeksi, parantaa metabolismiasi ja pitä lihasmassasi kunnossa niin vahingollisuudesta ei löydy vahvaa tieteellistä todistetta joka kertoisi että sinun täytyy luopua punaisesta lihasta.

73

101

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ja tämä on sitten laihdutus-palsta.

    • Anonyymi

      𝙏𝙪𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙣𝙠𝙞𝙡𝙤̈𝙞𝙩𝙖̈ 𝙟𝙤𝙞𝙡𝙩𝙖 𝙠𝙞𝙚𝙡𝙡𝙚𝙩𝙩𝙞𝙞𝙣 𝙥𝙪𝙣𝙖𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙡𝙞𝙝𝙖 𝙟𝙤 𝟭𝟵𝟴𝟬 𝙡𝙪𝙫𝙪𝙡𝙖. He jotka uskoivat ja pystyivät tekemään muutokse, elävät vielä tai ainakin elivät yli 85v ikäiseksi.

      Muistan se hyvin kun työmaalla, 180 hengen konepajalla tuli töihin eräs linnunkasvattajan isä ja alkoi myymään kalkkunaa.
      Kesti 2-3 vuotta kun aloin uskomaan ja sen jälkeen ei ole ollut edes jouluna possuta tai punaista lihaa.
      Jotka eivät alkaneet tilaamaan saivat jo 55v- aivoverenkiertohäiriöitä ja yksi haimasyövän, kaksi paksunsuolensyövän ennen 65v eläkeikää.

      olen muutaman kerran maistanut punaista lihaa ja possua, en aio koskaan niitä syödä.
      Punasessa lihassa vaarana on myös se, kun se valmistetaan, paistetaan kuumemissa
      lämmöissä

      • Anonyymi

        Heti kun aloin syömään palvattua kinkkua 200g päivän aikana,yksi pikkuvarvas jalasta meni siihen kuntoon että siinä ei kierrä veri kunnolla.Se on aivan kylmä sisällä lämpimässä huoneesakin.Nyt täytyy pitää erittäin lämpimiä kenkiä joissa on vielä akkulämmitteiset pohjalliset..
        Olen käyttänyt myös paljon maitorasvaa jota olen saanut täysmaidosta,ja kermasta.
        Maidon vaihdoin nyt terveelliseen kaurapohjaiseen kaurajuomaan jota käytän vain kahvissa,se on myös paljon paremman makuistakin kuin eläinperäinen maito.

        https://www.oatly.com/fi/products/ikaffe

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Heti kun aloin syömään palvattua kinkkua 200g päivän aikana,yksi pikkuvarvas jalasta meni siihen kuntoon että siinä ei kierrä veri kunnolla.Se on aivan kylmä sisällä lämpimässä huoneesakin.Nyt täytyy pitää erittäin lämpimiä kenkiä joissa on vielä akkulämmitteiset pohjalliset..
        Olen käyttänyt myös paljon maitorasvaa jota olen saanut täysmaidosta,ja kermasta.
        Maidon vaihdoin nyt terveelliseen kaurapohjaiseen kaurajuomaan jota käytän vain kahvissa,se on myös paljon paremman makuistakin kuin eläinperäinen maito.

        https://www.oatly.com/fi/products/ikaffe

        Lihaa aloin syömään vain siksi,että saisin proteenia.

    • hvp27

      WHO luokittelee punaisen lihan todennäköisesti syöpää aiheuttavaksi.

      • Anonyymi

        Sikäli hyvin outoa, että bändin keulahahmo Pete Townshend kuoli jo 75-vuotiaana, eli samanikäisenä kuin Jaakko Kolmonen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sikäli hyvin outoa, että bändin keulahahmo Pete Townshend kuoli jo 75-vuotiaana, eli samanikäisenä kuin Jaakko Kolmonen.

        Pete Townshend elää edelleenkin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pete Townshend elää edelleenkin.

        Tosi hyvä kuulla. Ei todellakaan kannata syödä punaista lihaa.

      • Anonyymi

        Pysyy terveenä, kun tekee kaiken päinvastoin mitä WHO tekee.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pysyy terveenä, kun tekee kaiken päinvastoin mitä WHO tekee.

        No Pete ainakin elää vielä, vaikka on 75-vuotias.

    • Anonyymi
      • Anonyymi

        Jos tykkäät punaisesta lihasta ja se kuuluu ravintoosi ja saa sinut tuntemaan itsesi terveeksi, parantaa metabolismiasi ja pitä lihasmassasi kunnossa niin vahingollisuudesta ei löydy vahvaa tieteellistä todistetta joka kertoisi että sinun täytyy luopua punaisesta lihasta.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos tykkäät punaisesta lihasta ja se kuuluu ravintoosi ja saa sinut tuntemaan itsesi terveeksi, parantaa metabolismiasi ja pitä lihasmassasi kunnossa niin vahingollisuudesta ei löydy vahvaa tieteellistä todistetta joka kertoisi että sinun täytyy luopua punaisesta lihasta.

        On valitettavaa että media yrittä pelotella ihmisiä huonolaatuisilla tutkimuksilla

        Bret Scher

      • Anonyymi
    • Anonyymi

      Laatikainen sanoo, että punainen liha ja varsinkin lihajalosteet ovat isompina määrinä haitallisia. Valehteleeko hän?

      • Anonyymi

        Laatsu jättää tutkimuksista itselleen vastenmieliset kohat huomiotta.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Laatsu jättää tutkimuksista itselleen vastenmieliset kohat huomiotta.

        Laitappa vaikka pari esimerkkiä aiheesta.

      • Anonyymi

        "Laatikainen sanoo, että punainen liha ja varsinkin lihajalosteet ovat isompina määrinä haitallisia. Valehteleeko hän?"

        isompina määrinä?? Mitä ne on??
        Laatikainen? Kuka se on? Ei mikään masiantuntija.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Laitappa vaikka pari esimerkkiä aiheesta.

        Hänen kannanottoa ryypiskelevien rottien rasvamaksasta on pantu hävitykseen ku ei tunnu löytyvän. Onko ollut hänellä painavat syyt?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hänen kannanottoa ryypiskelevien rottien rasvamaksasta on pantu hävitykseen ku ei tunnu löytyvän. Onko ollut hänellä painavat syyt?

        Ryypiskelevät rotat? Voitko sanoa julkaisun nimen, tutkijan nimen ja julkaisuvuoden?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ryypiskelevät rotat? Voitko sanoa julkaisun nimen, tutkijan nimen ja julkaisuvuoden?

        Nyt löytyi. A. A. Nanji et al. Dietary saturated fatty acids reverse inflammatory and fibrotic changes in rat liver despite continued ethanol administration

        Laatikainen sanoi tosin jo 10 vuotta sitten ” En ole ollenkaan vakuuttunut, että tyydyttynyt rasva olisi erityisen paha tai, että omega-3 rasvahapot olisivat suuri pelastaja.”

        Tiedätkö, onko tutkittu maksan ei-elkoholiperäistä rasvoittumista ihmisiä eri ruokavalioilla? Se minua kiinnostaa, ei juopot rotat.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt löytyi. A. A. Nanji et al. Dietary saturated fatty acids reverse inflammatory and fibrotic changes in rat liver despite continued ethanol administration

        Laatikainen sanoi tosin jo 10 vuotta sitten ” En ole ollenkaan vakuuttunut, että tyydyttynyt rasva olisi erityisen paha tai, että omega-3 rasvahapot olisivat suuri pelastaja.”

        Tiedätkö, onko tutkittu maksan ei-elkoholiperäistä rasvoittumista ihmisiä eri ruokavalioilla? Se minua kiinnostaa, ei juopot rotat.

        Itse itselleni vastaten:

        Suomessa on tutkittu maksan ei-alkoholiperäistä rasvoittumista eri ruokavalioilla ihmisillä, jotka söivät energiaa liikaa.

        Rotilla on taas tutkittu alkoholiperäistä maksan rasvoittumista eri ruokavaliolla. Näissä ruokavalioissa rotilla ei ollut kaloriylimäärää.

        Jään odottamaan tutkimusta, jossa ihmisen maksan ei-alkoholiperäistä rasvoittumista tutkitaan eri ruokavalioilla, joissa ei ole kaloriylimäärää.

        Lienee täysin varmaa, että laihduttaminen vähentää maksan rasvoittumista.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Laatikainen sanoo, että punainen liha ja varsinkin lihajalosteet ovat isompina määrinä haitallisia. Valehteleeko hän?"

        isompina määrinä?? Mitä ne on??
        Laatikainen? Kuka se on? Ei mikään masiantuntija.

        "isompina määrinä?? Mitä ne on??"

        Otetaan esimerkiksi vaikka karjalanpaistiresepti: otetaan 1 lehmä, 1 sika, 1 lammas, 1 sipuli ja suolaa maun mukaan. Siitä syntyy yhdelle ihmiselle sopiva annos. Isompina määrinä.

    • Anonyymi

      Suklaakarkit liitetty suolistosyöpään about yhtä vahvasti kuin liha.

      Chocolate Candy and Incident Invasive Cancer Risk in the Women’s Health Initiative: An Observational Prospective Analysis

      Milloin WHO aloittaa maailmanlaajuisen kampanjoinnin suklaakarkkeja vastaan?

      • Anonyymi

        Minä luotan Laatikaisen, Fogelholmin ja hvp:n älyyn. Palstan teilaajamammat eivät ansaitse huomiotani.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä luotan Laatikaisen, Fogelholmin ja hvp:n älyyn. Palstan teilaajamammat eivät ansaitse huomiotani.

        "Minä luotan Laatikaisen, Fogelholmin ja hvp:n älyyn. Palstan teilaajamammat eivät ansaitse huomiotani."

        Varo heikkoja jäitä kun nytät luottavan mihin vain.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä luotan Laatikaisen, Fogelholmin ja hvp:n älyyn. Palstan teilaajamammat eivät ansaitse huomiotani.

        Ahaa

        Laatikainen, Fodelholm, hvp voi sanoa ääneen ja muita kirjoittajia voi herjata nimellä teilaajamamma

        mutta viittauksia veijo, hullu hiihtäjä ja kanannahkamies ei taas tässä yhdeydessä saanut käyttää, vaikka niitä on toisaalla saanut käyttää

        Missä logiikka?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ahaa

        Laatikainen, Fodelholm, hvp voi sanoa ääneen ja muita kirjoittajia voi herjata nimellä teilaajamamma

        mutta viittauksia veijo, hullu hiihtäjä ja kanannahkamies ei taas tässä yhdeydessä saanut käyttää, vaikka niitä on toisaalla saanut käyttää

        Missä logiikka?

        Ketonoviisi antoi minulle henkilökohtaisesti luvan käyttää hänestä nimitystä ”teilaajamamma”, jos se parantaa oloani.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minä luotan Laatikaisen, Fogelholmin ja hvp:n älyyn. Palstan teilaajamammat eivät ansaitse huomiotani.

        Aika vähään luotat.

    • Anonyymi

      Vapaa-aattelijoiden ongelmia ei pitäisi ottaa itseensä.

    • Anonyymi

      Ei pidä paikkaansa. Kyllä se on jo pitkään tiedetty, että punaisen lihan syöminen ei ole terveellistä ja sen syömistä tulisi välttää.

    • Anonyymi

      Älä nyt viitsi. Punaisen lihan syömisen terveyshaitoist on jo runsaasti tutkimustietoa. Jo pitkään on suositeltu, että punaista lihaa tulisi syödä vain satunnaisesti korkeintaan. Lisäksi punaisen lihan syöntiä tulisi välttää myös ilmastonmuutoksen torjunnan vuoksi. Eli kyllä punaisen lihan syömisen vähentämiselle on olemassa erittäin painavat perusteet sekä terveydellisistä syistä, että ilmastonmuutoksen torjunnan takia. Ihminen ei sitäpaitsi tarvitse lihaa ruokavalioonsa, ihminen tulee aivan hyvin toimeen jopa kokonaan ilman lihaa.

    • Anonyymi

      Ketjun aloitus on ihan vastaava kuin ne puheet missä vähätellään kovan eläinrasvan ja voin haitallisuutta. Sekä punaisen lihan, että kovien eläinrasvojen käyttöä tulisi kuitenkin välttää mahdollisimman paljon se on jo täysin tunnettu tosiasia.

      • Anonyymi

        Riittääkö, että tyydyttynyttä rasvaa on ruokavaliossa suositusten mukaisesti n. 10 E%, vai pitäisikö pyrkiä esim. 5 E%:iin?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Riittääkö, että tyydyttynyttä rasvaa on ruokavaliossa suositusten mukaisesti n. 10 E%, vai pitäisikö pyrkiä esim. 5 E%:iin?

        "Riittääkö, että tyydyttynyttä rasvaa on ruokavaliossa suositusten mukaisesti n. 10 E%, vai pitäisikö pyrkiä esim. 5 E%:iin?"

        Ala syömään sokeria suoraan pussista.

      • Anonyymi

        "Sekä punaisen lihan, että kovien eläinrasvojen käyttöä tulisi kuitenkin välttää mahdollisimman paljon se on jo täysin tunnettu tosiasia."

        Ja sitten ne perusteet puolueettomista, korkealuokkaisista tutkimuksista.

        https://terveydeksesi.fix4you.se/category/category24/

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Riittääkö, että tyydyttynyttä rasvaa on ruokavaliossa suositusten mukaisesti n. 10 E%, vai pitäisikö pyrkiä esim. 5 E%:iin?"

        Ala syömään sokeria suoraan pussista.

        Sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa voi syödä huoletta 10 E%.

        Sokerin ja punaisen lihan haitat ilmenevät vasta isommilla käyttömäärillä.

        Tyydyttynyt rasva on alan asiantuntijoiden mukaan lähinnä neutraalia. Jos käytät runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, kannattaa osa siitä korvata pehmeillä rasvoilla, niin veriarvot paranevat. Tämä kannattaisi tehdä jo nuorella iällä eikä vasta veijon iässä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Sekä punaisen lihan, että kovien eläinrasvojen käyttöä tulisi kuitenkin välttää mahdollisimman paljon se on jo täysin tunnettu tosiasia."

        Ja sitten ne perusteet puolueettomista, korkealuokkaisista tutkimuksista.

        https://terveydeksesi.fix4you.se/category/category24/

        Yritätkö väittää, että blogisi on puolueeton ja korkealuokkaiseksi vertaisarvioitu tietolähde?? Hanki mopo, niin saat jotakin parempaa tekemistä.

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa voi syödä huoletta 10 E%.

        Sokerin ja punaisen lihan haitat ilmenevät vasta isommilla käyttömäärillä.

        Tyydyttynyt rasva on alan asiantuntijoiden mukaan lähinnä neutraalia. Jos käytät runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, kannattaa osa siitä korvata pehmeillä rasvoilla, niin veriarvot paranevat. Tämä kannattaisi tehdä jo nuorella iällä eikä vasta veijon iässä.

        Hölynpölyä. Kovat rasvat tukkii verisuonia ja aiheuttaa paljon muitakin ongelmia elimistössä. Vastuutonta väittää muuta ja jopa suositella kovien rasvojen käyttöä lapsillekin. Pahoinpitelystä pitäisi tuollaisesta syyttää.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Yritätkö väittää, että blogisi on puolueeton ja korkealuokkaiseksi vertaisarvioitu tietolähde?? Hanki mopo, niin saat jotakin parempaa tekemistä.

        "Yritätkö väittää, että blogisi on puolueeton ja korkealuokkaiseksi vertaisarvioitu tietolähde?? Hanki mopo, niin saat jotakin parempaa tekemistä."

        Jos sinulla kielitaito riittäisi niin voisit lukea täältä. Koska ei riitä niin voit jatkaa keskustelua hengenheimolaistesi kanssa siellä kioskilla.

        tiedettä:

        https://www.dietdoctor.com/se/vetenskap

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa voi syödä huoletta 10 E%.

        Sokerin ja punaisen lihan haitat ilmenevät vasta isommilla käyttömäärillä.

        Tyydyttynyt rasva on alan asiantuntijoiden mukaan lähinnä neutraalia. Jos käytät runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, kannattaa osa siitä korvata pehmeillä rasvoilla, niin veriarvot paranevat. Tämä kannattaisi tehdä jo nuorella iällä eikä vasta veijon iässä.

        Kannattaa joskus tutustua siihen mitä viemäreille tapahtuu kun sinne kaadetaan lihan paistamisesta syntynyttä rasvaa. Ihan sama tapahtuu ihmisen suonille jos vetää eläinperäistä kovaa rasvaa. Vanhukset on tehnyt niin koko ikänsä ja yllätys yllätys sitten onkin kaikenmaailman sydän ja vereisuonitauteja runsaasti ja myös sitä tyypin 2 diabetesta. Kyllä on vastuutonta tyrkyttää lapsillekin sitä läskisoosi, ihra ja voi ruokavaliota.

      • Anonyymi

        Miksi syöttäisit lapsille myrkkyä joka tukkii suonet? Suomen ja Ruotsin laeissa on eri määräykset mopoille ja pahoinpitelylle. Vanhemmat, jotka syöttävät lapsilleen määrättömästi ja ylenmäärin kovaa rasvaa ja sokeria, pitäisi viedä käräjille.

        Nähdään kioskilla.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Yritätkö väittää, että blogisi on puolueeton ja korkealuokkaiseksi vertaisarvioitu tietolähde?? Hanki mopo, niin saat jotakin parempaa tekemistä."

        Jos sinulla kielitaito riittäisi niin voisit lukea täältä. Koska ei riitä niin voit jatkaa keskustelua hengenheimolaistesi kanssa siellä kioskilla.

        tiedettä:

        https://www.dietdoctor.com/se/vetenskap

        Kuka vaan voi laittaa internetiin mitä vaan.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Yritätkö väittää, että blogisi on puolueeton ja korkealuokkaiseksi vertaisarvioitu tietolähde?? Hanki mopo, niin saat jotakin parempaa tekemistä."

        Jos sinulla kielitaito riittäisi niin voisit lukea täältä. Koska ei riitä niin voit jatkaa keskustelua hengenheimolaistesi kanssa siellä kioskilla.

        tiedettä:

        https://www.dietdoctor.com/se/vetenskap

        Edelleen sama ohje: Hanki mopo, niin saat itsellesi parempaa tekemistä kuin ihmisten haukkuminen tällä palstalla.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi syöttäisit lapsille myrkkyä joka tukkii suonet? Suomen ja Ruotsin laeissa on eri määräykset mopoille ja pahoinpitelylle. Vanhemmat, jotka syöttävät lapsilleen määrättömästi ja ylenmäärin kovaa rasvaa ja sokeria, pitäisi viedä käräjille.

        Nähdään kioskilla.

        "Ruotsin laeissa on eri määräykset mopoille ja pahoinpitelylle. Vanhemmat, jotka syöttävät lapsilleen määrättömästi ja ylenmäärin kovaa rasvaa ja sokeria, pitäisi viedä käräjille."

        Kerroppa perusteet . Yli 40 vuotta Ruotsissa enkä tunnistä höpinääsi.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hölynpölyä. Kovat rasvat tukkii verisuonia ja aiheuttaa paljon muitakin ongelmia elimistössä. Vastuutonta väittää muuta ja jopa suositella kovien rasvojen käyttöä lapsillekin. Pahoinpitelystä pitäisi tuollaisesta syyttää.

        "Hölynpölyä. "
        " Vastuutonta väittää muuta"

        Prof. Juhani Knuuti tyydyttyneestä rasvasta https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/ravinnon-tyydyttyneen-rasvan-terveysvaikutukset/ :

        Vaikutukset verisuonisairauksiin:

        Ruokavalion rasvan kokonaismäärällä ei ole merkittävää vaikutusta, kun se on tasolla 30-45% kokonaisenergiamäärästä.
        Tyydyttyneellä rasvan määrällä yksinään ei ole merkittävää vaikutusta verisuonisairauksien ilmaantumiseen. Tutkimuksissa tyydyttyneen rasvan määrä ja vaihteluväli olivat pieniä (n. 10% energiamäärästä). Osalla rasvoista vaikutus saattaisi olla erisuuntainen (eläinrasvat vs. maitorasvat).
        Sekä tyydyttymättömän että monityydyttymättömän rasvan määrällä ei ollut yksinään merkittävää vaikutusta verisuonisairauksiin.
        Uudemmissa tutkimuksissa ei ole enää keskitytty ravinnon yksittäisten rasvojen määrään sinänsä vaan on selvitetty seurauksia, kun tyydyttynyttä rasvaa vaihdetaan johonkin muuhun.
        Kun tyydyttynyttä rasvaa vaihdetaan tyydyttymättömiin, sairastuvuus verisuonitauteihin pienenee. Jokainen 5% energiamäärästä vaihdettuna tyydyttymättömiin laskee riskiä n. 20%.
        Kun tyydyttynyttä rasvaa vaihdetaan hiilihydraatteihin, sairastavuus lisääntyy, jos lisätään huonolaatuisia hiilihydraatteja. Sairastavuus ei muutu, jos vaihdetaan hyvälaatuisiin hiilihydraatteihin.
        Kalaöljyn myönteinen vaikutus näkyi erityisesti jos niiden rasvojen saanti oli muutoin vähäistä

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Hölynpölyä. "
        " Vastuutonta väittää muuta"

        Prof. Juhani Knuuti tyydyttyneestä rasvasta https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/ravinnon-tyydyttyneen-rasvan-terveysvaikutukset/ :

        Vaikutukset verisuonisairauksiin:

        Ruokavalion rasvan kokonaismäärällä ei ole merkittävää vaikutusta, kun se on tasolla 30-45% kokonaisenergiamäärästä.
        Tyydyttyneellä rasvan määrällä yksinään ei ole merkittävää vaikutusta verisuonisairauksien ilmaantumiseen. Tutkimuksissa tyydyttyneen rasvan määrä ja vaihteluväli olivat pieniä (n. 10% energiamäärästä). Osalla rasvoista vaikutus saattaisi olla erisuuntainen (eläinrasvat vs. maitorasvat).
        Sekä tyydyttymättömän että monityydyttymättömän rasvan määrällä ei ollut yksinään merkittävää vaikutusta verisuonisairauksiin.
        Uudemmissa tutkimuksissa ei ole enää keskitytty ravinnon yksittäisten rasvojen määrään sinänsä vaan on selvitetty seurauksia, kun tyydyttynyttä rasvaa vaihdetaan johonkin muuhun.
        Kun tyydyttynyttä rasvaa vaihdetaan tyydyttymättömiin, sairastuvuus verisuonitauteihin pienenee. Jokainen 5% energiamäärästä vaihdettuna tyydyttymättömiin laskee riskiä n. 20%.
        Kun tyydyttynyttä rasvaa vaihdetaan hiilihydraatteihin, sairastavuus lisääntyy, jos lisätään huonolaatuisia hiilihydraatteja. Sairastavuus ei muutu, jos vaihdetaan hyvälaatuisiin hiilihydraatteihin.
        Kalaöljyn myönteinen vaikutus näkyi erityisesti jos niiden rasvojen saanti oli muutoin vähäistä

        Prof. Juhani Knuuti kertoi että kuolen 2 vuoden sisällä tiukalla LCHF elämäntavalla. Tämä yli 10 vuotta sitten niin että se siitä ennustajasta.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Prof. Juhani Knuuti kertoi että kuolen 2 vuoden sisällä tiukalla LCHF elämäntavalla. Tämä yli 10 vuotta sitten niin että se siitä ennustajasta.

        Aivotoimintasi on kyllä ollut kuollut jo ainakin 8 vuotta, joten kyllä hän oikeassa oli.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Prof. Juhani Knuuti kertoi että kuolen 2 vuoden sisällä tiukalla LCHF elämäntavalla. Tämä yli 10 vuotta sitten niin että se siitä ennustajasta.

        Valehtelet! Että se siitä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Valehtelet! Että se siitä.

        "Valehtelet! Että se siitä."

        Miksi, eihän ennustaja ole mikään outo lintu suomalaisten "asiantuntijoiden" joukossa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi syöttäisit lapsille myrkkyä joka tukkii suonet? Suomen ja Ruotsin laeissa on eri määräykset mopoille ja pahoinpitelylle. Vanhemmat, jotka syöttävät lapsilleen määrättömästi ja ylenmäärin kovaa rasvaa ja sokeria, pitäisi viedä käräjille.

        Nähdään kioskilla.

        Kuoli ruottissa pikku muksu ku vanhemmat syötti sille jotain kasvimössöö.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kannattaa joskus tutustua siihen mitä viemäreille tapahtuu kun sinne kaadetaan lihan paistamisesta syntynyttä rasvaa. Ihan sama tapahtuu ihmisen suonille jos vetää eläinperäistä kovaa rasvaa. Vanhukset on tehnyt niin koko ikänsä ja yllätys yllätys sitten onkin kaikenmaailman sydän ja vereisuonitauteja runsaasti ja myös sitä tyypin 2 diabetesta. Kyllä on vastuutonta tyrkyttää lapsillekin sitä läskisoosi, ihra ja voi ruokavaliota.

        Nähty on joten perusteleppa sitten se ku otat voinokareen käteesi niin se sulaa siihen tahi kookosrasvaa. Voi kokeilla kotona notta sulta harhalyuulot katoaa. Koverruu se rypsiöljy kuhan kylmyyttä löytyy.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Valehtelet! Että se siitä."

        Miksi, eihän ennustaja ole mikään outo lintu suomalaisten "asiantuntijoiden" joukossa.

        no entäs ruottalaiset "asiantuntijat"

        niitäkin näkee

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Riittääkö, että tyydyttynyttä rasvaa on ruokavaliossa suositusten mukaisesti n. 10 E%, vai pitäisikö pyrkiä esim. 5 E%:iin?

        Suositus on, että tyydyttynyttä rasvaa on ruokavaliossa _enintään_ 10 E%. Mitään haittaa 5 E%:iin pyrkimisestä ei ole. Ei rasvan välttelyssä silti tarvitse mennä äärimmäisyyksiin. Elämä muuttuu vain ikävämmäksi.

    • Anonyymi

      Jos syö punaista lihaa, kuolee. Se jos mikä on varma todiste sen vaarallisudesta.

      • Anonyymi

        "Jos syö punaista lihaa, kuolee. Se jos mikä on varma todiste sen vaarallisudesta."

        Entäs jos ei syö- ikuinen elämä kioskilla?

    • Anonyymi

      Äskettäin julkaistiin Heli Virtasen johdolla kuopiolainen tutkimus, jonka mukaan runsas lihan käyttö on yhteydessä itäsuomalaisten miesten lisääntyneeseen ennenaikaiseen kuoleman riskiin. Yksittäisistä eläinproteiinin lähteistä punainen liha oli ainoa, jolla yhteys havaittiin. Tulos on aiempien tutkimusten yhteenvetojen, meta-analyysien, kanssa yhdensuuntainen.

      • Anonyymi

        "Äskettäin julkaistiin Heli Virtasen johdolla kuopiolainen tutkimus, jonka mukaan runsas lihan käyttö on yhteydessä itäsuomalaisten miesten lisääntyneeseen ennenaikaiseen kuoleman riskiin."

        Että ihan kuopiolainen tutkimus.

        Näin maailmalla:

        Raporteille jotka tarkastavat todisteiden laadun vahingollisuudesta ei löydy vahvaa tieteellistä todistetta.

        Jos tykkäät punaisesta lihasta ja se kuuluu ravintoosi ja saa sinut tuntemaan itsesi terveeksi, parantaa metabolismiasi ja pitä lihasmassasi kunnossa niin vahingollisuudesta ei löydy vahvaa tieteellistä todistetta joka kertoisi että sinun täytyy luopua punaisesta lihasta.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Äskettäin julkaistiin Heli Virtasen johdolla kuopiolainen tutkimus, jonka mukaan runsas lihan käyttö on yhteydessä itäsuomalaisten miesten lisääntyneeseen ennenaikaiseen kuoleman riskiin."

        Että ihan kuopiolainen tutkimus.

        Näin maailmalla:

        Raporteille jotka tarkastavat todisteiden laadun vahingollisuudesta ei löydy vahvaa tieteellistä todistetta.

        Jos tykkäät punaisesta lihasta ja se kuuluu ravintoosi ja saa sinut tuntemaan itsesi terveeksi, parantaa metabolismiasi ja pitä lihasmassasi kunnossa niin vahingollisuudesta ei löydy vahvaa tieteellistä todistetta joka kertoisi että sinun täytyy luopua punaisesta lihasta.

        Tuollekaan lausunnolle ei löydy vahvaa tieteellistä perustetta. Toisaalta, eihän punaisen liha käyttöä olla kieltämässä, sitä vain suositellaan syömään korkeintaan 500 grammaa viikossa. Eivätkä mitään muitakaan suosituksia noudata että se siitä.

    • Anonyymi

      Täytyy muistaa, että lihan syönti itsessään ei ole epäterveellistä, vaan sen liiallinen käyttö.
      Itä-Suomen yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että runsaasti lihaa syövillä oli suurempi riski kuolla seuranta-aikana kuin niillä, jotka söivät lihaa kohtuullisesti. Jo 200 gramman päivittäinen lihansyönti nosti kuolleisuusriskiä melkein neljänneksen verrattuna niihin, jotka söivät alle 100 grammaa lihaa päivässä

      Lihan kulutus on kasvanut räjähdysmäisesti elintason nousun myötä. Vielä 1960-luvulla ihmiset söivät lihaa keskimäärin noin 39 kiloa vuodessa, kun taas nykyään keskivertosuomalainen syö sitä noin 81 kiloa.
      Ihmisen elimistö ei ole kuitenkaan muuttunut, vaan liiallinen lihansyönti aiheuttaa paljon erilaisia haittoja.
      Tutkimusten mukaan runsas punaisen lihan syönti lisää erityisesti aikuisiän diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien sekä ruoansulatuskanavan syöpien riskiä.

      • Anonyymi

        Kyllä lihan saanti on lisääntynyt ja sen johdosta sydänkuolleisuus on laskenut.

      • Anonyymi

        Ja toisten tutkimusten mukaan punaisen lihan syöminen on terveellistä koska siitä saadaan suojaravitoaineita mutta prosessoitu punainen liha on kyseenalaisempaa.

        "Punaisen lihan (naudan-, vasikan-, sian-, karitsan- ja lampaanlihan) kulutus lisää ruokavalioon useita tärkeitä ravintoaineita, esimerkiksi välttämättömiä aminohappoja, vitamiineja (mukaan lukien B12) ja mineraaleja (mukaan lukien rauta ja sinkki). Jalostettua punaista lihaa (kinkku, makkarat, pekoni, nakit, salami. jne.) käsitellään (parannellaan, savustetaan, suolataan tai käytetään kemiallisia säilöntäaineita ja lisäaineita) säilyvyyden ja / tai maun parantamiseksi."

      • hvp27

        Tuosta huomio eli 'lisää riskiä'. On hyvin hankala tutkia esimerkiksi punaisen lihan vaikutuksia kun menetelmät ovat luonteeltaan tilastollisia. Paljon punaista lihaa syövien kuolleisuus on korkeampaa kuin vähän sitä syövien mutta syytä ei tiedetä. Arvellaan että syynä on hemirauta koska hemirauta on katalyytti monessa kemiallisessa reaktiossa ja sitä on paljon punaisessa lihassa. Tuon takia WHO luokittelee punaisen lihan vain todennäköisesti syöpävaaralliseksi.

      • hvp27
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä lihan saanti on lisääntynyt ja sen johdosta sydänkuolleisuus on laskenut.

        Mutta diabetes lisääntynyt.

      • hvp27
        Anonyymi kirjoitti:

        Ja toisten tutkimusten mukaan punaisen lihan syöminen on terveellistä koska siitä saadaan suojaravitoaineita mutta prosessoitu punainen liha on kyseenalaisempaa.

        "Punaisen lihan (naudan-, vasikan-, sian-, karitsan- ja lampaanlihan) kulutus lisää ruokavalioon useita tärkeitä ravintoaineita, esimerkiksi välttämättömiä aminohappoja, vitamiineja (mukaan lukien B12) ja mineraaleja (mukaan lukien rauta ja sinkki). Jalostettua punaista lihaa (kinkku, makkarat, pekoni, nakit, salami. jne.) käsitellään (parannellaan, savustetaan, suolataan tai käytetään kemiallisia säilöntäaineita ja lisäaineita) säilyvyyden ja / tai maun parantamiseksi."

        Adventistitutkimukset kertovat että vegaaniadventistimiehet elävät keskimäärin useita vuosia pidempään kuin adventistisekasyöjämiehet. Elintavat muuten samat.

      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Tuosta huomio eli 'lisää riskiä'. On hyvin hankala tutkia esimerkiksi punaisen lihan vaikutuksia kun menetelmät ovat luonteeltaan tilastollisia. Paljon punaista lihaa syövien kuolleisuus on korkeampaa kuin vähän sitä syövien mutta syytä ei tiedetä. Arvellaan että syynä on hemirauta koska hemirauta on katalyytti monessa kemiallisessa reaktiossa ja sitä on paljon punaisessa lihassa. Tuon takia WHO luokittelee punaisen lihan vain todennäköisesti syöpävaaralliseksi.

        Tohtori Reijo Laatikainen tuo esiin muitakin teorioita punaisen lihan haitallisuudelle.

        https://www.pronutritionist.net/2019/04/tmao-punaisen-lihan-sydansairauksia-ja-ennenaikaista-kuoleman-riskia-lisaava-tekijana-lyhyt-katsaus-kirjallisuuteen/

      • hvp27
      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Tohtori Reijo Laatikainen tuo esiin muitakin teorioita punaisen lihan haitallisuudelle."

        Aivan sama mitä tuo kun ei pysty asiantuntijalle perustelemaan vaan pupu meni pöksyyn.

        THL:n juoksupoika on umpimetsässä

        Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori

    • Anonyymi

      Minä syön vain sinistä lihaa.

    Ketjusta on poistettu 13 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kyllä suoraan

      Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.
      Ikävä
      69
      1890

    2. Voisitko nainen kertoa mulle

      Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun
      Suhteet
      164
      1499

    3. Oisko jii-miehelle jollakin asiaa

      Jos vaikka on jäänyt joku asia sydämen päälle.
      Ikävä
      89
      1279

    4. Perustele miksi hän ei

      Ole sopiva sinulle
      Ikävä
      125
      1265

    5. Miehelle naiselta

      Ajattelen sinua aina, en jaksa enää. Ja luulin, että pidit minusta, mutta silloin olisit tehnyt jotain. Mutta sinä et te
      Ikävä
      49
      1190

    6. Iäkkäät asiakkaat ärsyttävät kaupoissa

      Miksei Kela järjestä palvelua, jolla toimittaisivat ostokset suoraan ikäihmisille? https://www.is.fi/taloussanomat/art-
      Maailman menoa
      270
      999

    7. Mikä oli nainen

      Paras yhteinen hetkemme niistä pienistä ja vähäisistä.
      Ikävä
      75
      952

    8. Miksi sinulla, nainen

      On niin negatiivinen asenne minuun ja yleensäkin negatiivinen käsitys?
      Ikävä
      107
      915

    9. Olen syvästi masentunut

      En oikein voi puhua tästä kenenkään kanssa. Sillä tavalla että toinen ymmärtäisi sen, miten huonosti voin. Ja se että mi
      Tunteet
      106
      872

    10. Nainen, millainen tilanne oli

      kun huomasit ihastuneesi häneen oikein kunnolla. Missä tapahtui ja milloin
      Ikävä
      47
      713
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt