Auttaako VHH ?

Anonyymi

Kuulin että joku Mattila olisi keksinyt aikoinaan VHH-dietin ? Pitäneekö paikkansa ja mistä saisi ko henkilön reseptit..Minulla on n 35 kg ylipainoa ,ja kesä tulee liian aikaisin ?

26

106

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei tarvita mitään reptiä. Siirryt vain täydelliselle hiilareiden 0-linjalle!
      Siis TÄYDELLISELLE!
      Et tunge sisääsi mitään tippaakaan hiiraria sisältävää ja seuraat kestoosin pysymistä liuskoilla! Kun liuskat värjääntyvät voimakkaasti nii painosi laskee taatusti. Sopii kuuriluontoiseen pudottamiseen. EI jatkuvaksi ruokavalioksi.
      Suurin vaikeus tuntuu olevan tuon ehdottoman 0-linja uskominen ja myös sen ymmärtäminen missä kaikessa on hiilaria jossakin muodossa.
      0-linja tarkoittaa esimerkiksi sitä, että vaikkapa syödessäsi porsaan kyljystä ET käytä sinappia. Yms.

      • Anonyymi

        Eihän ketogeenisessä ruokavaliossa saa syödä paljon mitään muuta kuin rasvaa ,ja mihin kuntoon menee sen dietin jälkeen?


      • Anonyymi

        Stop stop. Ketodieetissä ei laihduta ketoosi, vaan kalorivajaus.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Eihän ketogeenisessä ruokavaliossa saa syödä paljon mitään muuta kuin rasvaa ,ja mihin kuntoon menee sen dietin jälkeen?

        Kun hiilarit jätetään pois jää jäljelle rasva ja proteiini. Tietoisesti ei tarvitse syödä rasvaa mutta kyllä se muodostaa huomattavan osan sapuskasta. Broilerin ja sian osuus kokonaisuudesta kasvoi hiljalleen.
        Alkuun söin etupäässä kalaa. Silakka alkoi tympimään parin viikon jälkeen. Sitten tökki halpa kirjolohi ja lopulta siikakin tuotti vaikeuksia.
        Vitamiinit ja hivenaineet purkeista. Hyytelöityvä granulaatti suolen toiminnan jatkumisen turvaamiseksi.
        Missä kunnossa? 6:n viikon jälkeen kokonaiskolestrolini oli 8.
        Palattuani normaaliin sekaravintoon palautui kolet hyvälle tasolle. Mittautin 2kk lopettamisen jälkeen.
        Paluu tavalliseen ruokaan vaati parin päivän totuttelun.
        Paino pysyi tavoitteessa koska olin suunnitellut elintapani etukäteen.
        Kun useita vuosia myöhemmin lopetin tupakoinnin niin se aiheutti takaiskun mutta helpommin hallittavan ja pienemmän.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Stop stop. Ketodieetissä ei laihduta ketoosi, vaan kalorivajaus.

        Kyllä, kyllä! Töysatkinsin aikana nauttimani kalorimäärä oli taatusti roimasti yli kulutukseni.
        Toistan. Kun liuskat värjäytyivät ja hengitys haisi asetyleenille niin paino laski reilun 1,5kg/viikko vauhtia paisi eka viikolla yli 5kg koska nestettä poistui luonollista tietä löröttämällä tavallista enemmän.
        Vaimollani ja yhdellä tuttavallani on samat kokemukset.
        Muutama muu yrittänyt ei uskonut ehdottomuuteen eivätkä heidän liuskansa värjäytyneet.
        Eräs kaverini lopetti koska ei uskonut väitteeseeni niukankin alkoholimäärän superväsyttävästä vaikutuksesta. Ennen päihtymystä osittain halvaantui.

        Olin aina vältellyt iltasyömistä. Lapseni ihmettelivät kun isukki alkoi paistelemaan potsin kyljyksiä illalla klo 20:n aikoihin.
        Ei tarvinnut säännöstellä mitään muuta kuin 0-hiilareita!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä, kyllä! Töysatkinsin aikana nauttimani kalorimäärä oli taatusti roimasti yli kulutukseni.
        Toistan. Kun liuskat värjäytyivät ja hengitys haisi asetyleenille niin paino laski reilun 1,5kg/viikko vauhtia paisi eka viikolla yli 5kg koska nestettä poistui luonollista tietä löröttämällä tavallista enemmän.
        Vaimollani ja yhdellä tuttavallani on samat kokemukset.
        Muutama muu yrittänyt ei uskonut ehdottomuuteen eivätkä heidän liuskansa värjäytyneet.
        Eräs kaverini lopetti koska ei uskonut väitteeseeni niukankin alkoholimäärän superväsyttävästä vaikutuksesta. Ennen päihtymystä osittain halvaantui.

        Olin aina vältellyt iltasyömistä. Lapseni ihmettelivät kun isukki alkoi paistelemaan potsin kyljyksiä illalla klo 20:n aikoihin.
        Ei tarvinnut säännöstellä mitään muuta kuin 0-hiilareita!

        Ei sitten tullut sydänoireita, hyvä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Stop stop. Ketodieetissä ei laihduta ketoosi, vaan kalorivajaus.

        "Stop stop. Ketodieetissä ei laihduta ketoosi, vaan kalorivajaus."

        Ketodieetti perustuu olettamukseen että kun hiilihydraattien saanti rajoitetaan liki nollaan, rasvoja voi syödä miltei rajattomasti ja silti laihtua. Rasvan syöminen lisää insuliinin eritystä vain vähän ja oletuksen mukaan vain osa rasvan sisältämästä energiasta imeytyy soluihin. Loppu menee vedenpuhdistamon riesaksi.

        Sama ilmiö voidaan havaita 1-tyypin diabetekseen sairastuvalla ihmisellä. Kun haiman kyky tuottaa insuliinia heikkenee ja lopulta loppuu kokonaan niin ihminen laihtuu. Nopeasti ja ilman näkyvää syytä. Syy on molemmissa tapauksissa sama, insuliinin puute.


      • Anonyymi kirjoitti:

        "Stop stop. Ketodieetissä ei laihduta ketoosi, vaan kalorivajaus."

        Ketodieetti perustuu olettamukseen että kun hiilihydraattien saanti rajoitetaan liki nollaan, rasvoja voi syödä miltei rajattomasti ja silti laihtua. Rasvan syöminen lisää insuliinin eritystä vain vähän ja oletuksen mukaan vain osa rasvan sisältämästä energiasta imeytyy soluihin. Loppu menee vedenpuhdistamon riesaksi.

        Sama ilmiö voidaan havaita 1-tyypin diabetekseen sairastuvalla ihmisellä. Kun haiman kyky tuottaa insuliinia heikkenee ja lopulta loppuu kokonaan niin ihminen laihtuu. Nopeasti ja ilman näkyvää syytä. Syy on molemmissa tapauksissa sama, insuliinin puute.

        Valitettavasti terve ihminen erittää riittävästi insuliinia kaiken ruuan varastoimiseen ja proteiini aiheuttaa myös insuliinin eritystä. Kalorivaje on siis ainut syy laihtumiseen.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Valitettavasti terve ihminen erittää riittävästi insuliinia kaiken ruuan varastoimiseen ja proteiini aiheuttaa myös insuliinin eritystä. Kalorivaje on siis ainut syy laihtumiseen.

        Siksi ketodieetti perustuukin olettamukseen...!!!


    • Anonyymi

      kuluta enemmän kuin syöt , niin taatusti laihdut.........

    • Anonyymi

      Kaikista järkeenkäyvin ja suoraviivaisin tapa saada kehonsa kuntoon on jättää myrkky (valkea muut sokerit ja makeutusaineet, kaikki valkeat jauhotuotteet esivalmistetut ruuoat) pois lautaseltaan.
      Laita suuhusi vain tuoreita hedelmiä, kasviksia, kalaa/kanaa, kokojyväviljaa, hiukan kylmäpuristettua oljyä ja muutama pähkinä päivittäin. Niin helppoa se on. Halpaa ja yksinkertaista.

      Auttaa valtavasti kun annat vatsasi tyhjentyä ja täysin rauhoittua päivän viimeisen aterian jälkeen:(ehkä klo 14, 15) 8 tunnin aikana nautit ateriasi ja 16 tuntia vatsalle ja suolistolla aikaa tyhjentyä ja puhdistua.
      Jos näläntunne yllättää, juo muutamalla sitruunamehupisaralla maustettua raikasta vettä.

      läskit lähtevät, kehosi ja mielesi kirkastuu - halusit tai et!!!!!!!!! :)

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      178
      6545
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      148
      1804
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1588
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1310
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      47
      999
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      40
      973
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      98
      942
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      5
      869
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      242
      851
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      819
    Aihe