median ja vianomaisten pelottelu juuston tyydyttyneellä rasvalla perustuu heikkolaatuisiin itse rsportoituihin ja seurantatutkimuksiin joissa ei edes tutkimksen häirintätekijöitä ole pyritty poistamaan
Juusto on tärkeä vitamiinien ja mineraalien lähde. Fosvori, kalcium, A-vitamiini, B2-vitamiini ja B12 vitamiini
Ja sitten täysrasvaista juustoa
Anonyymi
42
820
Vastaukset
- Anonyymi
Reikäjuustosta voi jättää reiät syömättä jos haluaa laihtua.
- Anonyymi
Pari–kolmekymmentä juustoa grammaa voi huoletta syödä kahvin kanssa kevytmaitoa.
Erilaiset juustogratiinit taas ovat maukkaita, mutta sisältävät turhaa rasvaa. - Anonyymi
Tutkimusten mukaan, tämä on laihdutuspalsta eikä juustopalsta.
- Anonyymi
Joo juusto ei ole laihduttajalle kohtuullisesti käytettynä mikään ongelma. Laihduttajan kannattaisi käyttää kuitenkin aina rasvatonta maitoa tai piimää. Tietenkin vain päivän kokonaiskalorimäärä ratkaisee.
https://www.youtube.com/watch?v=tD4e3e_ZoSg
Kyllä juu-juu juustossa löytyy
sitä kaikille mä jaan, sen tuutte huomaamaan
Sillä juu-juu juustossa löytyy
sitä kaikki multa saa, sinä myös jos otat vaan
Kyllä juu-juu juustossa löytyy
Sitä kaikille mä jaan, sen tuutte huomaamaan
Sillä juu-juu juustossa löytyy
sitä kaikki multa saa, sinä myös jos otat vaan - Anonyymi
Voiko laihduttaja käyttää siemenöljyä? Onko tyydyttynyt rasva haitallista laihduttajalle? Sokeristuvatko hiilihydraatit helposti?
- Anonyymi
"Tutkimusten mukaan, tämä on laihdutuspalsta eikä juustopalsta."
Menipä pahasti yli hilseen.
Jollei teillä ole mitään asiallista sanottavaa niin keskittykkää mopojenne virittelyyn - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Joo juusto ei ole laihduttajalle kohtuullisesti käytettynä mikään ongelma. Laihduttajan kannattaisi käyttää kuitenkin aina rasvatonta maitoa tai piimää. Tietenkin vain päivän kokonaiskalorimäärä ratkaisee.
https://www.youtube.com/watch?v=tD4e3e_ZoSg
Kyllä juu-juu juustossa löytyy
sitä kaikille mä jaan, sen tuutte huomaamaan
Sillä juu-juu juustossa löytyy
sitä kaikki multa saa, sinä myös jos otat vaan
Kyllä juu-juu juustossa löytyy
Sitä kaikille mä jaan, sen tuutte huomaamaan
Sillä juu-juu juustossa löytyy
sitä kaikki multa saa, sinä myös jos otat vaan"Tietenkin vain päivän kokonaiskalorimäärä ratkaisee."
Ja joulupukki asuu edelleen Korvatunturissa. Älä unohda kirjoittaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Tietenkin vain päivän kokonaiskalorimäärä ratkaisee."
Ja joulupukki asuu edelleen Korvatunturissa. Älä unohda kirjoittaa.Ketoosi vie vain ruokahalun, ketoosi sinänsä ei laihduta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ketoosi vie vain ruokahalun, ketoosi sinänsä ei laihduta.
"Ketoosi vie vain ruokahalun, ketoosi sinänsä ei laihduta.!
Ja joulupukki asuu edelleen Korvatunturissa. Älä unohda kirjoittaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ketoosi vie vain ruokahalun, ketoosi sinänsä ei laihduta.!
Ja joulupukki asuu edelleen Korvatunturissa. Älä unohda kirjoittaa.Ja vielä kerran:
Jollei teillä ole mitään sanottavaa, älkää pajastako tyhmyyttänne laukomalla pelkästään älyttömyyksiä pystymättä vastaamaan jokeluksistanne. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Tutkimusten mukaan, tämä on laihdutuspalsta eikä juustopalsta."
Menipä pahasti yli hilseen.
Jollei teillä ole mitään asiallista sanottavaa niin keskittykkää mopojenne virittelyynPappatunturia on mukava rassailla mutta se ei liity aiheeseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja vielä kerran:
Jollei teillä ole mitään sanottavaa, älkää pajastako tyhmyyttänne laukomalla pelkästään älyttömyyksiä pystymättä vastaamaan jokeluksistanne.Onko tapasi siis ainoa oikea tapa pajastaa tyhmyys?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko tapasi siis ainoa oikea tapa pajastaa tyhmyys?
Se koira älähtää, johon kalikka kajahtaa!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko tapasi siis ainoa oikea tapa pajastaa tyhmyys?
Tuo on sinun käyttämäsi tapa. Mieti keskenäsi onko se ainoa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Tutkimusten mukaan, tämä on laihdutuspalsta eikä juustopalsta."
Menipä pahasti yli hilseen.
Jollei teillä ole mitään asiallista sanottavaa niin keskittykkää mopojenne virittelyyn"Jollei teillä ole mitään asiallista sanottavaa niin keskittykkää mopojenne virittelyyn"
Joko olet saanut selville miten eturattaan vaihtaminen 13-piikkiseen vaikuttaa vastakkaiseen sukupuoleen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voiko laihduttaja käyttää siemenöljyä? Onko tyydyttynyt rasva haitallista laihduttajalle? Sokeristuvatko hiilihydraatit helposti?
Ihminen saa välttämättömät rasvahapot (linolihappo ja alfalinoleenihappo) ruokalusikallisesta rypsiöljyä päivässä.
Juustoa (emmental, punaleima) täytyisi syödä päivittäin yli kilo.
- Anonyymi
Juustoissa on K2 vitamiiniä joka on erittäin tärkeää sydänterveyden kannalta.
- Anonyymi
Rasvaiset ja pitkään kypsyneet.
- Anonyymi
K-vitamiinipitoiset ruoat stimuloivat hyytymien muodostumista. Veritulpille alttiiden ihmisten tulisi siis välttää tällaisia ruokia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
K-vitamiinipitoiset ruoat stimuloivat hyytymien muodostumista. Veritulpille alttiiden ihmisten tulisi siis välttää tällaisia ruokia.
Taas tätä tietämättömyyttä. Soon K1 joka on marevan vasta-aine eli se kumoaa sen lajin ohenteen. Marevaani lääkityt pysyköön kaikista vihertävistä erossa ja varsinkin ruohosipulista. Ei hätää niin ne apteekin tytötkin luuloo. K2 ei vaikuta millään tavalla hyytymistekijöihin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
K-vitamiinipitoiset ruoat stimuloivat hyytymien muodostumista. Veritulpille alttiiden ihmisten tulisi siis välttää tällaisia ruokia.
Eikös asia ole juuri päinvastoin
https://www.hyvinvoinnin.fi/blogs/ravitsemus/k2-vitamiinilla-on-hatkahdyttavat-terveysvaikutukset
https://www.taimikoulutus.fi/l/k2-on-oikea-supervitamiini/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eikös asia ole juuri päinvastoin
https://www.hyvinvoinnin.fi/blogs/ravitsemus/k2-vitamiinilla-on-hatkahdyttavat-terveysvaikutukset
https://www.taimikoulutus.fi/l/k2-on-oikea-supervitamiini/Olisikin peräti ihmeellistä elleivät vitamiinikauppiaat mainostaisi tuotteitaan ja keksisi mitä ihmeellisimpiä vaikutuksia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olisikin peräti ihmeellistä elleivät vitamiinikauppiaat mainostaisi tuotteitaan ja keksisi mitä ihmeellisimpiä vaikutuksia.
näin on
minä jätin kaikki vitamiinit pois kun aattelin jotta ovat ihan humpuukia
hampaat putoo ja tukka lähtee, näkö hämärtyy ja mieskunto katos mutta kyllä palstan anomyymi täytyy olla oikeessa - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olisikin peräti ihmeellistä elleivät vitamiinikauppiaat mainostaisi tuotteitaan ja keksisi mitä ihmeellisimpiä vaikutuksia.
Tottakai tuotteista tulee kertoa hyödyt. Lääkärit hoitavat lääkeiden main ostamisen ja apteekkarit sitten myypi niitä. He ovatkin kylän vauraimpia nää apteekkarit.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasvaiset ja pitkään kypsyneet.
- Paljonko juustoa täytyy syödä/vrk jotta siitä kertyy riittävästi K2-vitamiinia (100-300 µg)?
- Paljonko siitä juustomäärästä kertyy rasvaa/kaloreita? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tottakai tuotteista tulee kertoa hyödyt. Lääkärit hoitavat lääkeiden main ostamisen ja apteekkarit sitten myypi niitä. He ovatkin kylän vauraimpia nää apteekkarit.
Entäs tämä:
"xxx-menakinoni on luonnollinen K2-vitamiini, jonka elimistö käyttää poikkeuksellisen tehokkaasti hyödykseen. K-vitamiini edistää sekä luiden pysymistä normaaleina että veren normaalia hyytymistä."
https://www.vitaravinne.fi/k2-vitamiini-100-ug-60-kaps-puhdas-p-1418.html
Eli K2-vitamiinin mainostetaan edistävän veren hyytymistä? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Entäs tämä:
"xxx-menakinoni on luonnollinen K2-vitamiini, jonka elimistö käyttää poikkeuksellisen tehokkaasti hyödykseen. K-vitamiini edistää sekä luiden pysymistä normaaleina että veren normaalia hyytymistä."
https://www.vitaravinne.fi/k2-vitamiini-100-ug-60-kaps-puhdas-p-1418.html
Eli K2-vitamiinin mainostetaan edistävän veren hyytymistä?Niin siellä kerrottiin. Normaali hyytyminen.. mitä se on? Veritulppa valtimossa on kalkkia pääosin. Miksi joillekkin tulppapotilaille kuiteskin määrätään marevania? Dimaspania notta verihiutaleet pysyvät liukkaasti liikkeellä. Mutta varovaisuutta noitten ohennusaineitten kanssa.
Pikainen kierros niin kehut oli nottta poistaa kalkkeutumia valtimoista ja poistaa läppien kalkkeutumia. Joten maailma on mielenkiintoinen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin siellä kerrottiin. Normaali hyytyminen.. mitä se on? Veritulppa valtimossa on kalkkia pääosin. Miksi joillekkin tulppapotilaille kuiteskin määrätään marevania? Dimaspania notta verihiutaleet pysyvät liukkaasti liikkeellä. Mutta varovaisuutta noitten ohennusaineitten kanssa.
Pikainen kierros niin kehut oli nottta poistaa kalkkeutumia valtimoista ja poistaa läppien kalkkeutumia. Joten maailma on mielenkiintoinen.Veritulppa valtimossa johtuu aivan normaalista hyytymisestä. Kun valtimossa oleva plakkikerros repeää, elimistö olettaa että siellä on vuoto joka täytyy verta hyydyttämällä tukkia. Omakohtaista kokemusta on. Ambulanssimiehet ensimmäisenä lykkäsivät aspiriinia suuhun ja käskivät purra sen hienoksi...
- Anonyymi
Juustoissa on myös runsaasti tyydyttynyttä kovaa rasvaa, jonka suuri määrä on tärkein seerumin LDL-kolesterolin pitoisuutta suurentava ravintotekijä. Kun LDL-kolesterolin pitoisuus nousee, sitä suurempi on riski, että LDL-hiukkaset alkavat tukkeuttaa verisuonia. LDL-kolesteroli on sydäntaudin kiistaton syytekijä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Entäs tämä:
"xxx-menakinoni on luonnollinen K2-vitamiini, jonka elimistö käyttää poikkeuksellisen tehokkaasti hyödykseen. K-vitamiini edistää sekä luiden pysymistä normaaleina että veren normaalia hyytymistä."
https://www.vitaravinne.fi/k2-vitamiini-100-ug-60-kaps-puhdas-p-1418.html
Eli K2-vitamiinin mainostetaan edistävän veren hyytymistä?"xxx-menakinoni on luonnollinen K2-vitamiini, jonka elimistö käyttää poikkeuksellisen tehokkaasti hyödykseen ... "
Tällä sivulla menakinoni-sanan selitystä ja paljon muuta asiaa:
https://lmreview.com/vitamin-k2-optimal-levels-essential-for-the-prevention-of-age-associated-chronic-disease/
" ... that share a common MEthylated NApthoquinone ring structure (thus their mena prefix) ... " - Anonyymi
Natto (fermentoidut soijapavut) on rikkain K2-vitamiinin lähde ravinnosta. Pieniä määriä saa myös maitotuotteista (maito, voi, raejuusto, juusto) ja munankeltuainen.
"Vitamin K – Keeping Calcium in Your Bones and Out of Your Blood Vessels"
- Anonyymi
Ja mitähän tekemistä mainitsemillasi vitamiinillä muka on juuston rasvaisuuden kanssa? Kyllä juuston rasvasta varoitellaan ihan aiheesta. On paljon terveellisempää valita vähärasvainen justo kuin joku korkean rasvaprosentin sisältävä juusto. Kevyissä vähärasvaisissa juustoissa on ihan yhtälailla terveellisiä aineita. Eläin pohjaisten rasvojen käyttöä tulisi välttää mahdollisimman paljon.
- Anonyymi
"On paljon terveellisempää valita vähärasvainen justo kuin joku korkean rasvaprosentin sisältävä juusto. "
Ja sitten ne perusteet puolueettomista, korkealuokkaisista tutkimuksista.
https://terveydeksesi.fix4you.se/category/category24/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"On paljon terveellisempää valita vähärasvainen justo kuin joku korkean rasvaprosentin sisältävä juusto. "
Ja sitten ne perusteet puolueettomista, korkealuokkaisista tutkimuksista.
https://terveydeksesi.fix4you.se/category/category24/Silmäilin noin 10 sekuntia tuota korkea luokkaista tutki musta ja näin yhdys sana virheitä ja sala liitto teorioita.
Todel la korkea luokkaista siis. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Silmäilin noin 10 sekuntia tuota korkea luokkaista tutki musta ja näin yhdys sana virheitä ja sala liitto teorioita.
Todel la korkea luokkaista siis."Silmäilin noin 10 sekuntia tuota korkea luokkaista tutki musta ja näin yhdys sana virheitä ja sala liitto teorioita."
esimerkiksi missä????
Ja vastausta ei tule - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Silmäilin noin 10 sekuntia tuota korkea luokkaista tutki musta ja näin yhdys sana virheitä ja sala liitto teorioita."
esimerkiksi missä????
Ja vastausta ei tuleNo eihän sulla koskaan tule vastausta, ei sun sitä erikseen tarvi enää mainostaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No eihän sulla koskaan tule vastausta, ei sun sitä erikseen tarvi enää mainostaa.
"No eihän sulla koskaan tule vastausta, ei sun sitä erikseen tarvi enää mainostaa."
Kuten sanottua, kioskilla hiljeni. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"No eihän sulla koskaan tule vastausta, ei sun sitä erikseen tarvi enää mainostaa."
Kuten sanottua, kioskilla hiljeni.ja sekös sinua sapettaa
kelles nyt huutelet
ihan kyynel meinaa tulla kun vanha ihminen jää yksin - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ja sekös sinua sapettaa
kelles nyt huutelet
ihan kyynel meinaa tulla kun vanha ihminen jää yksin"ihan kyynel meinaa tulla kun vanha ihminen jää yksin"
Kuten sanottua, kioskilla hiljeni. - Anonyymi
"Ja mitähän tekemistä mainitsemillasi vitamiinillä muka on juuston rasvaisuuden kanssa? "
Fermentoiduissa maitotuotteissa K2-vitamiinipitoisuus korreloi melko paljon rasvaisuuden kanssa. Jogurtissa on mitätön määrä K2-vitamiinia, johtuu jogurtin valmistuksessa käytetystä mikrobista.
Tätä asiaa löytynee suomeksikin:
https://www.milkandhealth.com/en/2021/07/12/the-fatter-the-better/
🧀
- Anonyymi
K1 ja K2 ovat ihan eri asioita. K2:sen paras lähde saattaa olla kanannahat, muuta hyvää puolta nahoilla ei olekaan. Sen sijaan kanan tumma lihanosa on terveellistä verrattuna vaikkapa naudanlihaan, koska myös se kerää K2-vitamiinia.
Juusto K-vitamiinien lähteenä vaihtelee ja on yleensä huono. Edam on siinä mielessä paras. - Anonyymi
Samat mineraalit ja vitamiinit saa vähärasvaisesta juustosta ilman haitallista kyllästynyttä rasvaa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
R.I.P Marko lämsä
Luin just netistä suru uutisen että tangokuningas Marko Lämsä On menehtynyt viikonloppuna Tampereella. Niin nuorikin vi624362Vappu terveiset kaivatullesi
otetaan vappu terveisiä vastaan tähän ketjuun kaivatullesi !!! 🍾🥂🎉🌻🔥🧡🧡1551823Tangokuningas Marko Lämsä, 47, on kuollut
Taas yksi melko nuori artisti lopetti lauleskelut lopullisesti. https://www.is.fi/viihde/art-2000011200979.html141543Puskaradio huutaa
Nuori tyttö oli laittanut päivityksen että pitämällä joku itsensäpaljastaja. Kuka tämä on? Varoittakaa lapsia !381317Miksi aina vain seksiä?
Kertokaas nyt mulle, että onko tämä joku normojen ihan oma juttu, että seksiä pitää pohtia joka välissä, siitä pitää jau1681083- 58929
- 79925
Martinalta vakava ulostulo
Seiska: Martinalta vakava ulostulo. Olipa raflaava otsikko mustalla pohjalla.169847Hei rakas A,
olinko silloin julma sinua kohtaan? Jos, niin anna anteeksi, yritin vain toimia oikein. Olen pahoillani, edelleenkin, en54821- 39791