Tämä säännöllinen syönti mitä ihmisille yritetään opettaa ei ole luonnollinen tapa syödä.On aamupala ,lounas,päivällinen yms.On ruokalautasmalli jossa lautasesta täytetään ensin puolet kasviksilla ja toiselle puolelle lihaa tai kalaa sekä kasviksia.
Ennemmin tämä että SYÖ PALJON ja sitä ruokaa mistä tykkää on ihmiselle luonnollinen tapa syödä,ja sitten paastota jonkin aikaa.Tätä syöntitapaa on ihmiset käyttäneet jo tuhansia vuosia sitten.On syöty paljon sitä ruokaa mitä on ollut tarjolla.Se on ollut lihaa,kalaa toisinaan marjoja ja juureksia yms
Ihmisellähän on se varajärjestelmäkin missä keho ottaa kaikken energian kehon omista rasvavarastoista silloin kun ravinnossa ei ole tarpeeksi energiaa.
Nykyaikana ihmisillä on vain enemmän valinnan mahdollisuuksia syömisessä,mutta tätä samaa syöntityyliä voi vielä nykyäänkin noudattaa aivan samalla tavalla jos perinteinen ruokalautasmallinen syöminen ei kiinnosta.
Monenlaisia herkkuja on kaupoissa hyllyt täynnä.Jos ostat esim karkkipussin ,perunalastupussin tai jotain muuta herkkua ja vähän muutakin se tarkoittaa sitä että SILLOIN pitäisi seuraavien päivien aikana paastota ainakin 2 päivää jotta et siitä lihoisi koska se herkku sisältää niin paljon energiaa.
Aivan rehellisesti sanottuna kalorit menee päivässä vähintään 5000 kaloriin kun syö hyvin ja sitä ruokaa mistä tykkää.Paasto on silloin aivan välttämätöntä jos haluaa ennaltaehkäistä lihomisen,koska ihmisen energiantarve on normaalisti vain 2000-3000 kaloria päivässä.
Silloin kun on täysin oppinut tämän paastotyylisen syömisen ei välttämättä tarvitse harrastaa yhtään liikuntaa.Paino pysyy varmasti samassa jos keskimääräinen syöty energiamäärä on alhainen.
Paljon on ihmisiä jotka ovat aina laihoja eivätkä he harrasta koskaan mitään liikuntaa.Tähän on aivan yksinkertainen selitys,ja se on PAASTO.Ei kukaan voi pysyä laihana ilman paastoa.
Näitä erillaisia syöntitapoja pystyy hyvin vaihtelemaan.
Ihmisen luonnollinen tapa syödä ja paasto
15
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Ahaa. Nyt on aamunavaus saanut parikseen iltahartauden.
- Anonyymi
Näitä paastopäiviä olisi hyvä pitää viikossa 2-3 riippuen siitä miten on herkutellut.
- Anonyymi
Paastolla tarkoitan 1200-1300 kalorin päivää,se on hiihtoa ja pyöräilyä harrastavalle paastoamista.Niitten päivien aikana syön siis vain kevyen aamupalan ja päivällä pienen aterian sekä iltapäiväkahvit yht 3 kertaa.
Sekin että keskittyy iltapäivisin muihin harrastuksiin auttaa ruoka ei ole koko ajan mielessä .Itselläni se on kitaransoitto.Tekeminen pitää olla käsillä tekemistä esim ompelu eikä passiivinen tv:katselu. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Paastolla tarkoitan 1200-1300 kalorin päivää,se on hiihtoa ja pyöräilyä harrastavalle paastoamista.Niitten päivien aikana syön siis vain kevyen aamupalan ja päivällä pienen aterian sekä iltapäiväkahvit yht 3 kertaa.
Sekin että keskittyy iltapäivisin muihin harrastuksiin auttaa ruoka ei ole koko ajan mielessä .Itselläni se on kitaransoitto.Tekeminen pitää olla käsillä tekemistä esim ompelu eikä passiivinen tv:katselu.” Tekeminen pitää olla käsillä tekemistä esim ompelu eikä passiivinen tv:katselu.”
Luulin, että olet teräsvaari, mutta taidatkin olla vanha eukko.
- Anonyymi
Lapsen tekemä avaus.
- Anonyymi
Vanhentuessaan miehestä tulee lapsi jälleen.
-Sophocles - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vanhentuessaan miehestä tulee lapsi jälleen.
-SophoclesAloittaja on vanha emäntä, joka harrastaa pitkänmatkan hiihtoa. Hän ei ole mikään höperö vaari.
- Anonyymi
Taidat itse olla lapsi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vanhentuessaan miehestä tulee lapsi jälleen.
-SophoclesVanhentuessaan naisesta tulee ex-vaimo.
- Anonyymi
Jos haluaa elää kuten ennen, niin kannattaa valita kaupasta sellaisia tuotteita, joita kyläkaupasta olisi tavanomaisesti ostettu sata vuotta sitten. Sokeri on tuote, johon on eristetty pelkkä kasvin energia. Se on ylellisyystarvike. Ennen sotia harva on voinut mässäillä sokerilla, nykyään voi kaikkein köyhinkin. Joten paasto ei ole ratkaisu siihen, että tykkää sokerista. Oikea ratkaisu on jättää sokerit ja sokeroidut höttöset syömättä.
En muista dieetin nimeä, mutta jotkut ihmiset syövät siten, miten kehosta hyvältä tuntuu. Eli mikään ei ole kiellettyä. Siinä ei ole kuitenkaan tarkoitus syödä kokonaista sikaa kerralla tai pellillistä pullia. Tarkoitus on nimenomaan kuunnella, että mitä kehoni nyt tarvitsee, tai tarvitseeko mitään. Vaikkapa onko minulla nyt oikeasti nälkä, vai olenko vain turhautunut ja lohdutuksen tarpeessa, ja kaipaan siksi herkkuja? Jopa entiset anorektikot ovat onnistuneet syömään tämän periaatteen mukaan. Jos syöminen on ollut ihan hukassa, niin jollekin tämä järjestelmä saattaa toimia. Toiset taas ovat niin hukassa, että mikään ei toimi. Jos vain ajattelee laihdutusta ja koettaa onnistumatta laihduttaa väkipakolla vuosi ja vuosikymmen toisensa jälkeen, niin jossain vaiheessa olisi parempi vain antaa olla.- Anonyymi
"Jos haluaa elää kuten ennen, niin kannattaa valita kaupasta sellaisia tuotteita, joita kyläkaupasta olisi tavanomaisesti ostettu sata vuotta sitten. "
Ikävä kyllä 100v takaisia tuotteita ei ole enää olemassa, paitsi ehkä juuri sitä sokeria.
- Anonyymi
Ja vastauksina pelkkää roskaa niinkuin aloituskin. Ei kenellekkään mitään hyötyä.
- Anonyymi
Miksi jokaisesta kirjoituksesta pitäisi olla hyötyä? Eikö täällä saa vaan ihan kirjoitella omista kokemuksistaan tai ajatuksistaan? Mitä hyötyä esim sinun mollauksestasi ja trollauksestasi on kenellekään, jos näin sovelletataan omaa hyödyllisyysteoriaasi näihin omiinkin kirjoituksiisi?
- Anonyymi
Pystyt kyllä parempaankin. Jatka vain yrittämistä.
- Anonyymi
Ihmiselle luonnollinen tapa syödä on sellainen, että aina kun ruokaa on saatavana täytyy syödä niin paljon kuin pystyy. Tämä siksi, että luonnossa elävä ihminen ei koskaan tiedä milloin on seuraava mahdollisuus ruokailla.
Jos esimerkiksi sattui löytämään hedelmäpuun, siitä täytyi syödä mahdollisimman paljon ennenkuin apinalauma tuli syömään puun tyhjäksi. Jos taas onnistui pyydystämään jonkun riistaeläimen, se täytyi syödä ennen lihan se pilaantumista.
Paastolla tarkoitetaan ihmisen vapaaehtoista olemista nälässä. Jos ihminen on syömättä ruoan puutteen vuoksi, kyseessä ei ole paasto vaan nälänhätä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 743660
- 2012992
- 252890
- 492768
- 232683
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412455Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2512159Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241907Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2091888- 441847