Elämän vastoinkäymiset

Pätee samaan kuin muussakin elämässä ja terveydessä. Vastoinkäymisten sietokyky on ympäristötekijöiden ja geenien yhteisvaikutus. Toiset ovat vain niin vakaita, etteivät kaadu, vaikka vuori sortuisi niskaan. Toiset lakoavat höyhenen hipaisusta. Ihmisten persoonallisuudessa on eroavaisuuksia. Samoin toiset ovat saaneet lapsuuden kotonaan hyvän pohjan perusturvallisuudelle. Tietyt geenimuodot altistavat masennukselle ja tietyt suojaavat siltä. Kaikki eivät siis masennu vastoinkäymisten johdosta.

Itse olen heikkoa tekoa. Perhetaustani ovat heikot, ja olen ollut aina arka ja epävarma ja hauras. Olen eläkkeellä mielenterveyssyillä.

Vastoinkäymiset kuuluu elämään etkö sitä tienny? Henkisesti terve ihminen osaa luotsata väylänsä pois vaikeuksisa ja niistä joista ei niin pystyy ne kestämään ja jopa kääntämään voitokseen. Yritä jättää tuo lapsen mieli taaksesi ja kehittyä kypsäksi ihmiseksi.

No joo, mulla oli 2000 alun maissa tosi rankkaa. Ja just tuli vastoinkäymisiä paljon. Joskus tuli viikottain jotain järkytyksiä.

Mjoo, masennuin niistä vakavasti ja menetin työkykyni. Oli hiukka hankalia asioita myös myöhemmin. 2006 mulla puhkesi skitsofrenia. Elin sen kanssa 10 vuotta tietämättä, että olin sairas ja ilman lääkkeitä. 2015 jouduin psykiatriselle osastolle.

Siellä aloitettiin masennus- ja psyykenlääkitys. Ja muutenkin auttoivat ja olivat tueksi. Sen jälkeen onkin elämä kääntynyt parempaan päin. Pikkuhiljaa on ollut eri koulutuksissa ja työkokeilussa tms. Eteenpäin on päästy.

Mutta elämä on sen jälkeen ollut paljon parempaa hs ihan tyytyväinenkin olen ollut ehkä jopa onnellinen. Positiivisia kokemuksia on ollut. Ja tavallinen arkikin on mukavaa, kun se sujuu ja on turvallista.

Mutta elämä ja olosuhteet voivat muuttua, vaikkei sitä hankalassa vaiheessa, masentuneena pysty kuvittelemaan.

Koita hakea apua jostakin. Joku mielenterveysjuttu? Kirkolla on kai diakonit, joille voi puhua. Ja muutenkin jos pystyt löytämään apua johonkin käytännön ongelmiin, jos sinulla niitä on. Mihin kaikkeen nyt tarvii.

Terveet elämäntavat, nukkuminen, syöminen, liikunta, päivärytmi. Kivat harrastukset yms. Auttaa. Ehkä joku meditaatio, rentoutuminen. Noi vaikuttaa paljon, jos on mahdollisuus noita ylläpitää.

Älykäs selviytyy vastoinkäymisistä, joihin viisas ei edes joudu!

Jatkuvat vastoinkäymiset ovat merkki siitä että teet virheitä elämässäsi. Kaikki tekevät virheitä enemmän tai vähemmän, ne ovat osa oppimisprosessia. Yritä ottaa opiksesi vastoinkäymisistäsi, kysy itseltäsi oikeita kysymyksiä ja mieti niihin vastauksia,

Mikä meni pieleen? Mitä olisin voinut tehdä paremmin? Miten olisin voinut ennaltaehkäistä vastoinkäymisen x? Mitä olisin voinut tehdä jotta olisi käynyt paremmin?

Minkä sitten kukin lukee vastoinkäymiseksi. Jos asia on joku jonka voi korjata, muuttaa paremmaksi, jättää omaan arvoonsa tms. (tätä ei välttämättä itse näe selvästi).
Keskustelu tms. Apu voi olla paikallaan. Nämä jotkut typerät lausahdukset voi jättää omaan arvoonsa.

realismia

Putkiremontti edessä enkä tiedä minne mennä. Tuntuu yksinäiselle kuin ei ympäristö juurikaan välittäisi.

Vanhus unoh-tui, hankeen huk-kui, palel-tui, ympärillä kädet heilah-tui, tui,tui,tui,tui.

Hei,

Et kertonut tilanteestasi paljoa, etkä sitä oletko hakenut ja saanut jotakin apua tilanteessasi. Pari aikaisempaa kirjoittajaa jo antoikin neuvon hakeutua avun piiriin.

On olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Näistä palveluista voi saada sekä tukea että vinkkejä muuhun avun hakemiseen.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilön löydät mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Niiden yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Lähinnä halusin tietää onko lyhyen ajan kalustetun asunnon vuokraajia putkiremontin ajaksi. Remontin arvioitu kesto on kolme kuukautta.

Remonttien on arvioitu lisääntyvän voimakkaasti. Joten tuntuisi lookiselta että olisi tällaiseen vuokraamiseen erikoistuneita. Vuokra voisi tietenkin olla suurempi kuin keskimäärin.