Kuka muu harrastaa Spinninkiä?
Hyvä laji. Aloitin vasta vahvistaa lihaksia. Jos joku yrittää sanoa että siinä peheva levenee niin onpas väärässä. Punnerruskia pyörän päällä jne.. ja ei istuta paljoa.Kyllä hiki irtoaa! Kun tunnin putkeen vain pyöräilee! Kertokaa vähän kokemuk.
Hyvää kevättä!
Hyvä laji. Aloitin vasta vahvistaa lihaksia. Jos joku yrittää sanoa että siinä peheva levenee niin onpas väärässä. Punnerruskia pyörän päällä jne.. ja ei istuta paljoa.Kyllä hiki irtoaa! Kun tunnin putkeen vain pyöräilee! Kertokaa vähän kokemuk.
Hyvää kevättä!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heippa!
Toivottavasti toi Sun nimimerkki ei kuvannu tunnin fiilistä,he.
Joo, aivan huippulaji, mä olen spinnannu noin kaksi vuotta, tällä hetkellä käyn 2-3krt viikossa. Siihen jää sitten koukkuun, tai ainakin mä olen jäänyt. Uskaltaakohan täällä sanoa missä käy, olen tässä chattäämisesssä rookie, ei kait uskalla, anyway, mulla on yksi tietty ohjaaja johon mä olen friikahtanu. Välillä kun on käynyt muiden tunneilla, on ollut ihan et hohhoijaa, missä fiilis. Spinnaus tunnin taso on ihan suoraan verrannollinen ohjaajan vireeseen, ammattitaitoon. Jotkut sanoo, että itse voi vastusta vääntämällä tehdä itselleen hyvän tunnin melkein aina, mä en ole samaa mieltä. Tottakai itsekin vaikutat, mutta jos ohjaaja poimii kukkia, ni eihän siinä fiilikseen pääse. Aargh, vähä rupes hehkuttaa, oispa jo su klo 18.30, pääsit tykittää, kuten sanoin, mä oon siihen nosteeseen, adrenaliiniin, fiilikseen koukussa, ja rajusti, mut ei se haittaa, se on kuitenkin terve koukku. Tai no, miten sen ottaa, mulla oli yhesvaihees nii kova polte spinnaa, et kävin välil 4-5krt viikossa, mut sitten tuli suuria ongelmia palautumisen kanssa, joten oli pakko vähentää. Muutenkin väheni kuin itsestään, kun mun lempi ohjaaja vähensi tunteja. Tulihan tekstiä, no, lempi aiheeni. Ois jo su. Käytkö sellaisella salilla jossa on monen eritason tunteja? Itse käyn sellasessa, jossa on kolmea: Easy, Shape up, Extreme. Käyn pääsäänt. Shape upissa, Extreemiin en usein pääse duunin takia. Siis ihan tosi, ois jo su.
Juu ei nimimerkki kuvaa tunnin fiilistä.
Mukava tunne tulee kun käy vähän spinningissä.
Jos tämä ei ole provo ja teillä ihan oikeasti tehdään punnerruksia pyörän päällä, niin otan osaa.
Kylläpä vain käymilläni kuntosaleilla on spinningin vetäjä punnerruttanut tunnille osallistuneita pyörän päällä. Mukavaa piristystä, vaikkei punnerruksia tehdäkään koko painolla. :) Enkä ymmärrä mikä paha siinä on. Nimimerkki Mmm ei ole tainnut itse oikeen innostua kyseisestä lajista tai on muuten vaan kritisoivalla päällä. Jos joku tykkää spinnata, toinen tykkää uimisesta ja sinä jostain muusta. Toki jokainen saa ilmaista vapaasti omaa mielipidettään puolin ja toisin. :)
Jatkoa aikaisempaan jorinaani, kyllähän noita spin.tunteja on niin paljon erilaisia, et huhu. Olen käynyt kokeilemassa lähes kaikkia ohjaajia joita saliketjuni tarjoaa, ja koska asun täällä p.kaupunki seudulla, on salejakin täällä kolme mahdollista. Olen parin vuoden aikana niitä paljon polkenut, ja mulla ei siltikään ole kuin yhdestä kolmeen ohjaajaa, kenen tunneille viitsin mennä. Meitä on niin moneen junaan, osa tykkää tehä pyörän päällä kaikkea mahdollista, tapojahan on kymmeniä, on kävelyä, taakse menoa, kympistä yhteen eteen/taa, kontrollissa polkemista, mielikuvien käyttöä. Itse en mistään edellä mainitusta pidä, pidän suoraviivaisesta työstä, ilman mitään kommervenkkejä. Tunnin sisällä toki voi olla must kovinkin erilaisia työosuuksia, ja työt voi olla erimittaisia, mutta muuten pidän siitä että meno on suoraa ja raakaa, ei mitään ylimääräistä. Joko putkella normaalisti, tai sitten penkistä. Monilla spin.ohjaajilla, kuten muillakin ryhmäliikunta vetäjillä on havaittavissa usein sitä ongelmaa, tai no, mä kutsun sitä ongelmaksi, joku voi siitä tykätä, että, koska itse tekevät kyseistä tuntia niin paljon, niin itse kypsyvät niihin, ja rupeavat sitten "höystämään" niitä liikaa. Olen käynyt esim. polkemassa sellasia spin. tunteja, johon oli ängetty kaikki mahdollinen mitä ikinä voi pyörän päällä tehdä, musta se oli kauheaa. No, ei tarvi toiste mennäkään. Mut, hyvä että on paljon tarjontaa, niin kukin voi löytää oman mieleisensä tunnin. "30sekkaa jäljellä"? Mitä huutaa? PE****LE, kiihdytä,kiihdytä, kaikki irti,anna sattua, anna tulla"
täytyy kyllä sanoa, että tykkään pyöräilystä vielä ihan älyttömästi spinningia enemmän.
mikään ei voita sitä vauhdin hurmaa, ilmavirtaa ja vaihtuvaa maisemaa.