Eniten lihomista estävät asiat

En minä tätä asiaa enään täällä jauha.Jokainen kyllä nyt ainakin tietää MIKSI lihoo.

Se on hyvä, että säikeet ovat lyhyitä. Lisäksi otsikkoon voi tehdä muutoksia, joka vastaa nykymielentilaa.

Lihominen ei ole ainoastaan lihavien ongelma,kuka vain laihakin voi lihoa isolla työllä laihdutetut kilot takaisin lyhyessä ajassa.

30 kiloa lihoo puolessa vuodessa kuka vaan jos alkaa syömään paljon.

Sumopainijat syövät noin 15 000 kcal per päivä ja tuohon menee useampi tunti päivässä. Lihapulla on noin 200 kcal per 100 g eli 15 000 kcal on suunilleen 8 kg lihapullia. Ei ole ihan helppoa syödä tuollaisia määriä. Öljyäkin pitäisi käyttää vajaa 2 l päivässä jotta saisi tuon energiamäärän kasaan.

Raskaat urheilulajit noin tuplaavat energiankulutuksen ja esimerkiksi kilpapyöräilijöillä tekee tiukkaa syödä 5000 kcal päivässä.

hvp27 kirjoitti:

Sumopainijat syövät noin 15 000 kcal per päivä ja tuohon menee useampi tunti päivässä. Lihapulla on noin 200 kcal per 100 g eli 15 000 kcal on suunilleen 8 kg lihapullia. Ei ole ihan helppoa syödä tuollaisia määriä. Öljyäkin pitäisi käyttää vajaa 2 l päivässä jotta saisi tuon energiamäärän kasaan.

Raskaat urheilulajit noin tuplaavat energiankulutuksen ja esimerkiksi kilpapyöräilijöillä tekee tiukkaa syödä 5000 kcal päivässä.

Lue lisää

Ei sitä tavallisella ruualla syödä 10,000-15.000 kaloria.Se pitää olla silloin jotain juustokakkua tai pirtelöitä yms

Anonyymi kirjoitti:

Ei sitä tavallisella ruualla syödä 10,000-15.000 kaloria.Se pitää olla silloin jotain juustokakkua tai pirtelöitä yms

Juustoja kussakin on Finelin mukaan korkeintaan vajaa 400 kcal per 100 g eli sellaiset 4 kg per päivä. Pirtelöissä on alle 100 kcal per 100 g eli yli 15 litraa pitäisi niitäkin syödä.

hvp27 kirjoitti:

Sumopainijat syövät noin 15 000 kcal per päivä ja tuohon menee useampi tunti päivässä. Lihapulla on noin 200 kcal per 100 g eli 15 000 kcal on suunilleen 8 kg lihapullia. Ei ole ihan helppoa syödä tuollaisia määriä. Öljyäkin pitäisi käyttää vajaa 2 l päivässä jotta saisi tuon energiamäärän kasaan.

Raskaat urheilulajit noin tuplaavat energiankulutuksen ja esimerkiksi kilpapyöräilijöillä tekee tiukkaa syödä 5000 kcal päivässä.

Lue lisää

"Sumopainijat syövät noin 15 000 kcal per päivä ja tuohon menee useampi tunti päivässä. Lihapulla on noin 200 kcal per 100 g eli 15 000 kcal on suunilleen 8 kg lihapullia. Ei ole ihan helppoa syödä tuollaisia määriä."

Ei pelkällä lihansyömisellä lihokaan vaan sokeri on lihomisessa paljon tehokkaampi apu. Ja jos sen sokerin vielä juo oluena niin vielä tehokkaampaa.

Anonyymi kirjoitti:

"Sumopainijat syövät noin 15 000 kcal per päivä ja tuohon menee useampi tunti päivässä. Lihapulla on noin 200 kcal per 100 g eli 15 000 kcal on suunilleen 8 kg lihapullia. Ei ole ihan helppoa syödä tuollaisia määriä."

Ei pelkällä lihansyömisellä lihokaan vaan sokeri on lihomisessa paljon tehokkaampi apu. Ja jos sen sokerin vielä juo oluena niin vielä tehokkaampaa.

Lue lisää

15 000 kcal on 38 l keskiolutta tai 4 kg sokeria. Ei ole ihan helppoa sekään. Epäilen, että sinulla on mennyt joulet ja kalorit sekaisin.

Sen sijaan monella menee tuollaiset 3 l keskiolutta pet päivä ja se kyllä lihottaa pitkällä aikajänteellä.

hvp27 kirjoitti:

15 000 kcal on 38 l keskiolutta tai 4 kg sokeria. Ei ole ihan helppoa sekään. Epäilen, että sinulla on mennyt joulet ja kalorit sekaisin.

Sen sijaan monella menee tuollaiset 3 l keskiolutta pet päivä ja se kyllä lihottaa pitkällä aikajänteellä.

Lue lisää

Ei kukaan syö pelkkää lihaa, juo pelkkää kaljaa tai syö pelkkää sokeria. Vai teetkö niin? Olet käsittänyt väärin tai et ymmärrä koko ideaa. Joskus sitä miettii että onko olut ja sokeri tosiaan niin tuhoisa aivosoluille kuin arvellaankin. Näyttää olevan.

Tietenkin paras tapa lihoa on syödä iso mäkkäriateria jossa lihaa, vehnäjauhoja ja rasvaa. Päälle litra limua tai päkki olutta ja jälkkäriksi kakkua ja jäätelöä. Runsaasti vehnäjauhoa rasvaa ja sokeria. Näillä lähtee.

Anonyymi kirjoitti:

Ei kukaan syö pelkkää lihaa, juo pelkkää kaljaa tai syö pelkkää sokeria. Vai teetkö niin? Olet käsittänyt väärin tai et ymmärrä koko ideaa. Joskus sitä miettii että onko olut ja sokeri tosiaan niin tuhoisa aivosoluille kuin arvellaankin. Näyttää olevan.

Tietenkin paras tapa lihoa on syödä iso mäkkäriateria jossa lihaa, vehnäjauhoja ja rasvaa. Päälle litra limua tai päkki olutta ja jälkkäriksi kakkua ja jäätelöä. Runsaasti vehnäjauhoa rasvaa ja sokeria. Näillä lähtee.

Lue lisää

Ensin pässität muita ja sitten koetat tarjoilla energiapitoisimpina asioina rasvan, sokerin (tähän asti kaikki okei) ja vehnäjauhon.

Olet käsittänyt väärin tai et ymmärrä koko ideaa. Joskus sitä miettii että onko vehnäjauho tosiaan niin tuhoisa aivosoluille kuin arvellaankin. Näyttää olevan.

Ei laihduttamisesta ole mitään hyötyä jos et osaa hallita omaa syöntiä laihduttamisen jälkeen.

Anonyymi kirjoitti:

Ei laihduttamisesta ole mitään hyötyä jos et osaa hallita omaa syöntiä laihduttamisen jälkeen.

Nimenomaan näin on. Se on laihduttamisen suurin ongelma: painon takaisinnousun estäminen!

Anonyymi kirjoitti:

Ei laihduttamisesta ole mitään hyötyä jos et osaa hallita omaa syöntiä laihduttamisen jälkeen.

😂🤣😄😁

Kiitti tiedosta. Enpä olis arvannut! 🤣😂🤣

Täysi-ikäiset eivät kyllä käytä noin sairaan paljon hymiöitä.

Anonyymi kirjoitti:

Täysi-ikäiset eivät kyllä käytä noin sairaan paljon hymiöitä.

Auttaako kommenttisi laihtumaan tai estämään lihomisen?

Kyllä minä lihon pelkästään siitä kun ostan kääretorttua, vaikken sitä söisikään. Kun se on lautasella pöydällä, niin se jotenkin imeytyy kehooni ja huomaan jälleen lihoneeni kilon. En ymmärrä tätä.

Jos jätän sen kauppakassiin, se ei lihota niin tehokkaasti vaan paljon hitaammin. Jääkaapin kylmyys myös estää imeytymisen ja sitä imeytyy vain silloin kun avaan nopeasti jääkaapin oven.

Seuraavana päivänä usein huomaan kun kääretorttu on ollut yön pöydällä että se on haihtunut, vaikken ole siihen koskenut. Vannon näin. Ja huomaan lihoneeni jälleen kilon.

Maailmassa tapahtuu kaikkea outoa.

4 Laihdutus vaatii vain hyvän toimivan ruokaohjelman.Hyvä pääruoka ja illalla vain esim yksi omena.