Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä intevalliharjoitus kuntopyörälle

    Moi, kohta pääseen tien päälle, mutta sitä ennen haluaisin vähän petrata kuntoa.
    Millainen olisi hyväksi todettu intervalliharjoitus?
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minusta varsinkin ensimmäiset intervallit pitää vetää niin kevyesti, että pystyy vetämään loppuun minimi 10 minuuttia palauttavaa jollotusta ja palautua intervalleista.

    Samoin alkulämpö pitää myös tehdä. Minimi 10 minuuttia jollotusta.

    Ilman alku ja loppulöysiä intervallit menee herkästi jumituksen puolelle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Moi, kohta pääseen tien päälle, mutta sitä ennen haluaisin vähän petrata kuntoa.
    Millainen olisi hyväksi todettu intervalliharjoitus?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu