Tässä uudestaan paras ja terveellisin ruoka-aika/ ruokavalio jolla saatte kehonne kuntoon, halusitte tai ette!
Kaikista järkeenkäyvin ja suoraviivaisin tapa saada kehonsa kuntoon on jättää myrkky (valkea muut sokerit ja makeutusaineet, kaikki valkeat jauhotuotteet esivalmistetut ruuoat) pois lautaseltaan. Plus viina kaikesta juomistasi nesteistä. (viinistä hehkutetut ainekset saat moninkertaisesti parempina ja arvokkaimpina tuoreista viinirypäleistä !)
Laita suuhusi vain tuoreita hedelmiä, kasviksia, kalaa/kanaa, kananmunat OK, kokojyväviljaa, (glueenittomille hirssi riisi ym. gluteeinittomat kokojyvinä) hiukan kylmäpuristettua oljyä ja muutama pähkinä päivittäin. Niin helppoa se on. Halpaa ja yksinkertaista.
Auttaa valtavasti kun annat vatsasi tyhjentyä ja täysin rauhoittua päivän viimeisen aterian jälkeen:(ehkä klo 14, 15) 8 tunnin aikana nautit ateriasi ja 16 tuntia vatsalle ja suolistolla aikaa tyhjentyä ja puhdistua.
Jos näläntunne yllättää, juo muutamalla sitruunamehupisaralla maustettua raikasta vettä.
Läskit ja kuona-aineet lähtevät, kehosi ja mielesi kirkastuu - halusit tai et!!!!!!!!! :)
Kaikista järkeenkäyvin ja suoraviivaisin tapa saada kehonsa kuntoon on jättää myrkky (valkea muut sokerit ja makeutusaineet, kaikki valkeat jauhotuotteet esivalmistetut ruuoat) pois lautaseltaan. Plus viina kaikesta juomistasi nesteistä. (viinistä hehkutetut ainekset saat moninkertaisesti parempina ja arvokkaimpina tuoreista viinirypäleistä !)
Laita suuhusi vain tuoreita hedelmiä, kasviksia, kalaa/kanaa, kananmunat OK, kokojyväviljaa, (glueenittomille hirssi riisi ym. gluteeinittomat kokojyvinä) hiukan kylmäpuristettua oljyä ja muutama pähkinä päivittäin. Niin helppoa se on. Halpaa ja yksinkertaista.
Auttaa valtavasti kun annat vatsasi tyhjentyä ja täysin rauhoittua päivän viimeisen aterian jälkeen:(ehkä klo 14, 15) 8 tunnin aikana nautit ateriasi ja 16 tuntia vatsalle ja suolistolla aikaa tyhjentyä ja puhdistua.
Jos näläntunne yllättää, juo muutamalla sitruunamehupisaralla maustettua raikasta vettä.
Läskit ja kuona-aineet lähtevät, kehosi ja mielesi kirkastuu - halusit tai et!!!!!!!!! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ihan hyvä avaus, jossa perusteet tiivistetty muutamaan lauseeseen.