Miten helposti te olette päässeet testiin? 🤔 Itsellä ollut flunssan oireita muutaman päivän. Olen ollut vain kaupassa ja kotona, käskivät vain levätä ja seurata. Eivät usko minun altistuneen.
Eivät ota minua testiin.
Anonyymi
5<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Älä taas valehtele joutavia. Kyllä pääset testiin.
No miksi käskivät seurata oloa?
Seuraa Jeesusta. Hän on totuus.
Valetta, Jeesus on satua.
Milenterveyshäiriöt ovat yleisiä. Tässä muutamia vinkkejä stressin vähentämiseen ja parempaan hyvinvointiin:
Hengitä muutaman kerran hitaasti sisään nenän kautta ja hengitä sitten hitaasti ulos.
Hitaasti hengittäminen antaa aivoille signaalin rentoutumisesta ja on siksi yksi parhaista tavoista vähentää stressiä.
Tiedosta, miltä sinusta tuntuu ja mitä ajattelet. Älä arvostele omia tunteitasi ja ajatuksiasi. Älä reagoi niihin, vaan tiedosta ne ja päästä niistä irti.
Puhu ihmisten kanssa, joihin luotat. Siitä voi olla apua. Pidä säännöllisesti yhteyttä sinulle läheisiin ihmisiin. Kerro, miltä sinusta tuntuu, tai jos jokin huolestuttaa.
Pyydä apua, jos tarvitset sitä
Älä epäröi hakea ammattiapua, jos arvelet tarvitsevasi sitä. Ensimmäisenä kannattaa ottaa yhteyttä paikalliseen terveystyöntekijään. Tukea voi saada myös auttavista puhelimista.
Lähde: who.int